Hoe maak je de geslachtsdelen op de juiste manier schoon?

"Ik heb online veel vrouwen gezien die zeggen dat je elke dag een intieme wasgel moet gebruiken, zelfs meerdere keren per dag voor extra hygiëne. Anderen zeggen dat wassen met warm water voldoende is. Ik ben een beetje in de war en weet niet welke methode de juiste is?" (Thanh Thảo, 28 jaar, Hanoi).

Dr. Chu Tu Phuong, specialist in verloskunde en gynaecologie in het Phuong Nam Ziekenhuis, antwoordt: Deze vraag is niet alleen van u; het is een veelvoorkomende zorg voor veel vrouwen, van tienermeisjes tot volwassen vrouwen. Hygiëne in de intieme zone lijkt eenvoudig, maar in werkelijkheid bestaan ​​er veel misvattingen. Een van de meest voorkomende misvattingen is dat hoe vaker je wast, hoe schoner en beter het is.

Overmatig gebruik van hygiëneproducten voor vrouwen: "Te veel reinheid" kan schadelijk zijn.

Een van de meest voorkomende fouten die Vietnamese vrouwen maken, is het overmatig gebruik van hygiëneproducten voor vrouwen of het te vaak per dag wassen van hun intieme zones. Veel vrouwen hebben de gewoonte om dagelijks, soms zelfs meerdere keren per dag, hygiëneproducten met sterke antibacteriële ingrediënten of sterke geuren te gebruiken in de hoop hun intieme zones fris en schoon te laten ruiken.

Wat maar weinig mensen weten, is dat de vagina een natuurlijk zelfreinigend mechanisme heeft. In de vagina bevindt zich een microbioom met nuttige bacteriën (zoals Lactobacillus) die helpen een licht zure pH-waarde (rond 3,8 - 4,5) te handhaven, waardoor de groei van pathogene bacteriën en schimmels wordt geremd. Wanneer je te vaak wast of producten met agressieve reinigingsmiddelen gebruikt, wordt dit evenwicht verstoord, waardoor de vagina vatbaarder wordt voor droogheid, irritatie en zelfs een verhoogd risico op infecties.

Sommige mensen gebruiken ook kruidenwater, zoals betelblad of groene thee, om hun geslachtsdelen te stomen of te wassen. Hoewel deze bladeren van nature antibacteriële eigenschappen hebben, kan onjuist gebruik (te sterk koken, niet goed filteren of te vaak gebruiken) de gevoelige huid van de geslachtsdelen beschadigen.

Vaginale spoelingen. In werkelijkheid bevat de vagina niet alleen schadelijke bacteriën, maar ook een systeem van nuttige bacteriën die de pH-waarde in balans houden en voorkomen dat bacteriën van buitenaf binnendringen. De gewoonte om de vagina te diep te spoelen, doodt zowel de schadelijke als de nuttige bacteriën, waardoor de pH-balans in de vagina verstoord raakt. Bovendien creëert dit omstandigheden waaronder schadelijke bacteriën het lichaam kunnen binnendringen, waardoor het risico op vaginale infecties toeneemt.

Geslachtshygiëne lijkt misschien eenvoudig, maar in werkelijkheid bestaan ​​er heel wat misvattingen over.

ILLUSTRATIEVE FOTO: AI

Hoe maak je de geslachtsdelen op de juiste manier schoon?

Goede intieme hygiëne hoeft niet ingewikkeld te zijn. Hier zijn een paar basisprincipes om je te helpen je intieme zone veilig te reinigen:

• Was de uitwendige geslachtsdelen 2-3 keer per dag voorzichtig ( 's ochtends en 's avonds of na geslacht intercourse, afhankelijk van uw fysieke conditie en levensstijl).
• Gebruik alleen milde reinigingsoplossingen met een geschikte pH-waarde (3,8-4,5) en zonder sterke geurstoffen. Vermijd frequent gebruik, tenzij specifiek noodzakelijk.
• Spoel de vagina nooit diep uit, tenzij een arts dit adviseert. Gebruik alleen een sproeikop met een fijne waterstraal om de uitwendige zone voorzichtig te reinigen.
• Droog na toiletbezoek of douchen het genitale gebied af met een zachte handdoek, van voren naar achteren, om te voorkomen dat bacteriën vanuit de anus zich verspreiden. Gebruik voor de veiligheid een aparte handdoek voor eenmalig gebruik; hergebruik de handdoek niet meerdere keren.
• Draag comfortabele, loszittende kleding. Vervang je ondergoed dagelijks, bij voorkeur van katoen, dat absorberend en ademend is.

Een goede hygiëne is essentieel, maar raak niet geobsedeerd door geur of het constant "schoon" zijn. Het is volkomen normaal dat de vaginale zone een natuurlijke geur heeft. Als je veranderingen in de kleur van de afscheiding, een ongewone geur, jeuk of een branderig gevoel opmerkt, is het tijd om een ​​gynaecoloog te raadplegen, en niet om "grondiger te wassen".

Bron: https://thanhnien.vn/ve-sinh-vung-kin-the-nao-cho-dung-cach-185251029131656504.htm