4 måter å bruke hvitløk for å støtte behandling og forebygging av influensa A

SKĐS - Hvitløk er et krydder som alltid er tilgjengelig på kjøkkenet, og det er også en medisinsk urt med høye antivirale egenskaper, brukt av mange i forbindelse med økende influensa A. Så hvordan bruker man hvitløk for å oppnå høyest mulig effektivitet?

1. Hvordan kan hvitløk hjelpe med å behandle influensa A?

Selv om hvitløk ikke er en spesifikk medisin som fullstendig ødelegger influensa A-viruset, kan denne medisinske urten støtte behandling av sykdommer forårsaket av:

- Hvitløk har antivirale egenskaper: Den viktigste antivirale aktive ingrediensen i hvitløk er allicin. Allicin finnes imidlertid ikke i hele hvitløksfedd og aktiveres bare når hvitløken knuses, finhakkes og utsettes for luft.

Laboratoriestudier viser at allicin og andre svovelforbindelser i hvitløk har evnen til å:

• Hemmer inntreden av influensa A-virus i vertsceller.
• Hemmer replikasjonen av influensa A-virus.
• Deaktiverer visse viktige enzymer som viruset trenger for å formere seg.

- Bidrar til å redusere spesifikke symptomer: Hvitløksolje har egenskaper som bidrar til å tynne ut slim, redusere tett nese og rense luftveiene.

- Desinfiserer luftveiene: Hvitløk bidrar til å forhindre at opportunistiske bakterier angriper når luftveiene er svekket, og forhindrer dermed sekundære infeksjoner, en farlig komplikasjon av influensa.

Hvitløk inneholder den antibakterielle aktive ingrediensen allicin, som bidrar til å behandle influensa A.

2. Effektive måter å bruke hvitløk på

2.1 Knust rå hvitløk (den mest effektive måten): Dette er måten å få mest mulig ut av allicinen i hvitløk.

Lage:

• Skrell 1–2 fedd hvitløk, knus eller finhakk.
• La stå i luften i omtrent 10–15 minutter slik at allicin dannes.
• Kan svelges direkte med vann (som å ta medisin) for å unngå sterk lukt i munnen, eller blandes med en skje honning for å gjøre det lettere å spise.

Dosering: 1–2 ganger daglig, 1–2 fedd per gang; bør ikke overforbrukes.

2.2 Hvitløk-, ingefær- og honningte

• 

Lage:

• Knus 2–3 fedd hvitløk og 1–2 skiver fersk ingefær.
• Ha hvitløk og ingefær i en kopp, tilsett 200-250 ml kokende vann.
• La det trekke i 5–10 minutter, tilsett 1–2 teskjeer honning og rør godt.
• Drikk mens den er varm.

Merk: Honning bør kun tilsettes når vannet fortsatt er varmt (under 60 °C) for å bevare enzymene og verdifulle næringsstoffer.

2.3 Honningbløt hvitløk: Dette er en praktisk måte å konservere og bruke i flere uker.

Lage:

• Skrell en tilstrekkelig mengde hvitløk (ca. 100 g), knus eller la feddene være hele.
• Ha hvitløk i en ren glasskrukke, hell ren honning over hvitløken.
• Lukk lokket godt, oppbevar på et kjølig og tørt sted; kan brukes etter 2–3 uker, kan brukes umiddelbart etter 1–2 dager.

Bruksanvisning: Bruk 1–2 fedd hvitløk og litt honning hver gang; kan spises direkte eller blandes med varmt vann for å drikke.

2.4 Hvitløk i matlaging

Selv om allicin reduseres betydelig når den tilberedes, gir det fortsatt antioksidanter og andre gunstige næringsstoffer som bidrar til å holde kroppen sunn å tilsette hvitløk i retter. Det er best å knuse hvitløken og la den lufte seg en stund før du har den i gryten. Tilsett hvitløk på slutten av kokeprosessen for å minimere allicin-tap.

Merknader ved bruk av hvitløk for å maksimere fordelene

1. Prioriter knust rå hvitløk: For den høyeste antivirale effekten.

2. Ikke misbruk: For mye rå hvitløk kan forårsake magesår og utslett.

3. Kombinert med medisinsk behandling: Fortsett å ta medisiner som foreskrevet av legen din, hvil og drikk rikelig med vann.

4. Stopp bruken hvis det oppstår uvanlige tegn som sterke magesmerter, kvalme eller halsbrann.

Kilde: https://suckhoedoisong.vn/4-cach-su-dung-toi-ho-tro-dieu-tri-va-phong-ngua-cum-a-169251115115549643.htm