5 rødbetoppskrifter som bidrar til å øke seksuell lyst

Rødbeter bidrar til å øke seksuell lyst. Fotokilde: Adobe Stock

Her er noen enkle og effektive måter å inkludere rødbeter i kostholdet ditt for å forbedre sexlysten.

1. Rødbetjuice

Ingrediens:

- 2 rødbeter

- 1 eple

- 1 gulrot

- 1 kopp vann

Metode:

- Vask rødbeter, epler og gulrøtter. Skrell og skjær dem i biter, og ha dem i en juicepresse for å få ut saften.

- Hell juice i en kopp.

- Hvis saften er for tykk, tilsett vann for å få ønsket konsistens.

2. Rødbetsalat

Ingrediens:

- 2 kokte rødbeter, i terninger

- 1 kopp blandede grønne grønnsaker

- 1/2 kopp smuldret fetaost

- 1/4 kopp ristede valnøtter eller mandler

- 1 spiseskje olivenolje

- 1 teskje sitronsaft

- 1 teskje honning

- Salt og pepper etter smak

Metode:

- Bland olivenolje, sitronsaft, honning, salt og pepper i en liten bolle.

- Bland sammen de kokte rødbetene, blandet salat, fetaost og ristede mandler i en stor bolle.

- Hell dressingen over salaten og bland godt.

3. Rødbetsmoothie

Ingrediens:

- 1 kokt, skrelt og hakket rødbet

- 1 eple, uten kjernehus og hakket

- 1 kopp blandede bær

- 1 bit ingefær, skrelt og hakket

- 1 kopp vann

Metode:

- Ha alle ingrediensene i en blender og kjør til en jevn masse.

- Hvis smoothien er for tykk, tilsett litt vann og kjør på nytt.

– Hell smoothien i en kopp og nyt den umiddelbart.

4. Ovnsbakte rødbeter

Ingrediens:

- 2 rødbeter, skrelt og delt i 4

- 1 spiseskje olivenolje

- Salt og pepper etter smak

Metode:

- Forvarm ovnen til 200 °C.

- Bland rødbeter, olivenolje, salt og pepper, og legg dem deretter i en stekeplate.

- Stek rødbetene i 30 til 45 minutter til de er møre.

5. Rødbetsuppe

Ingrediens:

- 2 rødbeter, skrelt og hakket

- 1 løk, hakket

- 1 gulrot, hakket

- 2 fedd hvitløk, finhakket

- 1 spiseskje olivenolje

- 4 kopper grønnsaksbuljong

- Salt og pepper etter smak

Metode:

- Varm olivenolje, tilsett deretter løk, gulrot og hvitløk og stek til de er myke.

- Rør inn rødbetene til alt er blandet.

- Hell i grønnsakskraft og kok i 20–25 minutter til rødbetene er møre.

- Bruk en mikser eller stavmikser til å kjør suppen glatt.

- Krydre med salt og pepper etter smak.

- Serveres varm med litt rømme eller gresk yoghurt (hvis ønskelig).

Kilde: https://laodong.vn/suc-khoe/5-cong-thuc-tu-cu-cai-duong-giup-tang-cuong-ham-muon-tinh-duc-1385735.ldo