Tre tips for å raskt redusere alkoholkonsentrasjonen under Tet

[annonse_1]

Å spise før og mens man drikker alkohol, å drikke rikelig med vann eller oresol blandet som anvist, og å ikke blande alkohol er måter som kan bidra til å raskt eliminere alkohol fra blodet.

Doktor Nguyen Huy Hoang, ved hyperbarisk oksygensenter i Forsvarsdepartementet , sa at avhengig av hver persons fysiske tilstand, drikkefrekvens og drikkemengde, vil den nøyaktige tiden det tar å eliminere alkohol fullstendig fra kroppen være forskjellig.

For en frisk voksen vil leveren eliminere én enhet alkohol hver time. Avhengig av ulike fysiske forhold kan denne tidsperioden øke eller redusere, for eksempel patologiske faktorer, alder, vekt, eller når magen inneholder mye mat, vil hastigheten på alkoholabsorpsjonen fra magen være langsom, og hastigheten på alkoholelimineringen vil også være langsom.

Hvis du for eksempel drikker 10 glass sterk alkohol (omtrent 4 grader), tilsvarende 10 enheter alkohol, vil leveren bruke omtrent 10 timer på å eliminere den. I tillegg trenger leveren ytterligere tre timer etter eliminering for at alkoholkonsentrasjonen i blodet skal gå tilbake til 0. Derfor tar det omtrent 13 timer å blåse opp alkoholkonsentrasjonen slik at den slutter å stige. Merk at selv etter at leveren eliminerer all alkoholkonsentrasjon, trenger kroppen fortsatt i utgangspunktet to til tre timer på å eliminere den fullstendig.

Formelen som hjelper deg med å beregne tiden det tar å bli edru er som følger:

Du kan imidlertid fortsatt begrense alkoholens negative helseeffekter ved å redusere alkoholkonsentrasjonen når du drikker, slik:

Spis før og mens du drikker

Å drikke alkohol på tom mage kan lett gjøre deg full. Syren i magen øker mageirritasjonen, noe som lett skader mageslimhinnen og påvirker mage, tykktarm og lever på lang sikt. Du bør spise noen skiver brød eller kjeks av fullkorn for å redusere alkoholens skadelige effekter på mageslimhinnen og tarmene, redusere oppkast og redusere evnen til å absorbere alkohol i blodet.

Doktor Huynh Tan Vu, foreleser ved Institutt for tradisjonell medisin ved Universitetet for medisin og farmasi i Ho Chi Minh-byen, anbefaler å spise frukt når man drikker alkohol, som appelsiner, mandariner, kokosnøtter, vannmeloner ... for å kjøle seg ned, avgifte og lindre alkoholproblemer.

I tillegg kalles tørket mandarinskall også mandarinskall i orientalsk medisin, noe som kan hjelpe med å bli edru. Du kan bli edru med saft fra pennywort, kumquat og kumquat med honning. Du kan bruke en frisk sitron, presse saften ut og drikke den, eller skjære den i tynne skiver og spise hele frukten. Den kjølige smaken av sukkerrørsaft og kokosvann er også en passende drikk for å redusere tretthet etter å ha drukket alkohol.

Drikk rikelig med vann etter å ha drukket alkohol

Etter å ha drukket alkohol, er den beste måten å raskt eliminere alkohol fra kroppen å drikke mye vann. Vann vil fortynne alkoholen.

Du bør også drikke mer væske som bidrar til å nøytralisere syre, som sitronsaft, appelsinjuice, ingefær-honningvann, kokosvann, sukkerrørjuice, te eller spise mat som har lignende effekter, som grønne grønnsaker og reddiker.

Når du drikker alkohol, bør du ikke drikke mange typer samtidig eller drikke sammen med andre drikker, da dette vil øke alkoholens giftighet og skade helsen din.

Når du drikker, bør du være oppmerksom på din «alkoholtoleranse». Hvis du føler deg trøtt, har hodepine eller føler deg svak i lemmene, bør du slutte.

I tillegg er den smarteste måten å fylle på elektrolytter og redusere alkoholkonsentrasjonen å drikke Oresol blandet som anvist. Oresol er en elektrolyttbalanserende løsning, veldig billig, enkel å bruke, trygg og hjelper med å fylle på elektrolytter og rehydrere veldig bra. Merk at den kun bør tas oralt, ikke intravenøst. Mange forteller hverandre at de skal gi Oresol for å bli edru, men kroppen er ekstremt smart. Når du drikker nok, vil ikke kroppen være i stand til å absorbere det, men når det infunderes, det vil si tilsatt utenfra, vil det belaste hjertet, og risikere brudd i små blodårer, inkludert de i øynene og hjernen, noe som setter liv i fare.

Drikk øl med 0 graders varme

Ifølge Dr. Hoang er øl med en alkoholkonsentrasjon på 0, også kjent som vegetarøl, et produkt der all alkoholen er ekstrahert eller som er brygget for å inneholde et lavere alkoholinnhold enn det tillatte nivået.

Faktisk inneholder mange øl som er annonsert som 0 % alkohol fortsatt rundt 0,5 %. Hvis du drikker øl merket som 0 % alkohol, vil alkoholkonsentrasjonen i pusten din fortsatt være lav. Hvis du blir stoppet i trafikken og bedt om å ta en alkotest, kan du teste positivt og være i strid med regelverket.

Derfor trenger du fortsatt tid til å eliminere all alkoholkonsentrasjon i blod og pust før du kjører i trafikken når du bruker dette produktet. Det er best å ikke drikke øl, selv ikke øl med 0 % alkohol.

Alkoholforbruk er generelt ikke bra, selv innenfor de anbefalte grensene. Kontinuerlig alkoholforbruk fører til at lever og nyrer jobber for mye, noe som overbelaster dem og påvirker helsen.

Eksperter anbefaler at kvinner ikke drikker mer enn én boks øl på 330 ml med 5 % alkoholinnhold per dag, og menn bør ikke drikke mer enn to bokser. Etter å ha drukket øl bør man hvile en stund for å la kroppen eliminere alkoholen før man kjører. Tiden det tar å eliminere alkoholkonsentrasjonen er 4–6 timer, avhengig av hver persons kropp.

Thuy An

[annonse_2]
Kildekobling