Vær oppmerksom på vanlige sykdommer under Tet-ferien

GĐXH - Å spise til uregelmessige tider, spise mye mat, drikke alkohol, bevege seg mye ... er noen av grunnene til å bli syk under Tet.

Etter en lang Tet-ferie med forstyrrelser i levevaner, spising, hvile ... Spesielt vil regelmessig inntak av mat med mye fett, sukker, lite fiber, mye alkohol, øl, kullsyreholdige drikker ... føre til at risikoen for noen sykdommer øker etter Tet.

For å ha en lykkelig og sunn Tet-hund, vær oppmerksom på å beskytte deg selv og dine kjære mot noen av følgende vanlige sykdommer:

Illustrasjonsfoto

Vær oppmerksom på 8 vanlige sykdommer under Tet

Luftveisinfeksjon

Tet i nord er ofte kaldt og fuktig, noe som er en gunstig tilstand for skadelige bakterier å vokse og spre seg gjennom luftveiene, slik som influensa, rhinitt, faryngitt, bihulebetennelse osv.

For å forhindre akutte luftveisinfeksjoner, vær oppmerksom på å holde kroppen varm, spesielt føtter, hender, bryst, nakke og hode når været blir kaldt. Samtidig bør du prøve å unngå kontakt med personer som viser tegn på smittsomme sykdommer og begrense opphold på overfylte steder.

Diaré

Tet-mat blir ofte til overs etter hvert måltid. Hvis disse rettene ikke kjøles ned ordentlig eller står over lengre tid, kan de lett bli forurenset med bakterier eller bli dårlige. Når de spises, kan de forårsake langvarig diaré.

For å forebygge diaré må du spise næringsrik mat for å styrke motstandskraften din. Du bør begrense matrester og huske å vaske hendene med såpe ofte før du spiser og drikker.

Matforgiftning

Ukontrollert spising under Tet, sammen med bruk av ferdigmat, forurenset mat og mat som ikke sikrer mathygiene og -trygghet, er årsakene som øker risikoen for matforgiftning.

Derfor må du velge nøye før du kjøper mat, spesielt bør du begrense inntaket av rå retter som sashimi, fiskesalat eller sjeldent kjøtt som sjelden biff pho, biff ...

Forstoppelse

Ikke bare diaré, forstoppelse er også et "mareritt" for mange under Tet. Årsaken til forstoppelse skyldes å spise for mye mat som inneholder mye protein, lite fiber og godteri, kullsyreholdige drikker, drikke lite vann ...

Sammen med det øker en urimelig livsstil og mangel på trening risikoen for forstoppelse ytterligere.

Gastritt

Når du drikker mye alkohol, bruker sentralstimulerende midler som kaffe eller spiser mye krydret mat, kan du ha risiko for akutt gastritt. Milde tilfeller vil ha symptomer som: magesmerter, svie i epigastriet, raping, halsbrann, eller kvalme eller oppkast.

Illustrasjonsfoto

Økte leverenzymer

Etter Tet er antallet personer med forhøyede leverenzymer enda høyere, spesielt menn. Hvis forhøyede leverenzymer ikke oppdages og behandles raskt, kan de føre til andre farlige leversykdommer som hepatitt, fettlever, skrumplever osv. Derfor er regelmessig leverundersøkelse, spesielt etter Tet, helt nødvendig, spesielt for personer med diabetes, overvekt, fedme, personer med leversykdom i familien osv.

Høyt blodfett

Denne sykdommen er vanlig hos personer med fettrikt kosthold eller hvis slektninger også har høyt blodfett. I tillegg har personer med diabetes, fedme eller eldre også risiko for å ha høyere blodfett enn normalt.

Spesielt stimulerende midler, alkoholholdige drikker som øl, sigaretter eller et kontinuerlig kosthold med mat rik på fett øker også risikoen for høyt blodfett.

Diabetes

Tet er en tid da den daglige rutinen forstyrres, noe som påvirker blodsukkeret og blodlipidene betydelig, spesielt økningen i blodsukkeret etter måltider, noe som øker risikoen for åreforkalkning.

De fleste diabetespasienter, 50–70 %, har kardiovaskulære komplikasjoner, så uten riktig kosthold og behandling kan ikke blodsukkeret kontrolleres, noe som fører til mange farlige komplikasjoner.

Kilde: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/canh-giac-voi-nhung-benh-thuong-gap-trong-diptet-nguyen-dan-172250126223920629.htm