Ikke ignorer langvarige luftveissymptomer

I regntiden kan høy luftfuktighet og kald luft lett føre til at luftveissykdommer blusser opp. Luftveissymptomer hos eldre og personer med underliggende sykdommer kan vare lenge og potensielt forårsake negative helseeffekter hvis de ikke undersøkes raskt.

Fru Bui Ngoc Anh Thu (21 år gammel, bosatt i Ho Chi Minh-byen) delte: «På dager når været endrer seg plutselig, hoster jeg ofte, får kløe i nesen og øynene, mister til og med luktesansen, føler meg kortpustet og har pustevansker. Denne tilstanden varer i mange dager. Jeg må også jobbe i et miljø med klimaanlegg, så jeg føler meg veldig ukomfortabel, selv om sinnet mitt er veldig våkent, er kroppen min sliten.»

Herr NVC (71 år gammel, bosatt i Binh Duong ) snakket om luftveissymptomene sine de siste dagene og sa at han ofte hoster med slim om kvelden. «Jeg sover ikke dypt, for om natten har jeg periodisk hoste og føler at jeg ikke får puste ordentlig», sa herr C.

På dager med ustabilt vær er mange utsatt for forkjølelse.

På samme måte sa fru BNYN (30 år gammel, bosatt i Ho Chi Minh-byen) at hun også hadde symptomer på tetthet i brystet og pustevansker i en hel uke. «Jeg har hatt tett nese, rennende nese og pustevansker i det siste. Det har hindret mine daglige aktiviteter og påvirket mentaliteten min hver dag på jobb», sa fru N.

Man kan se at uberegnelige værforandringer gjør personer med svekket immunforsvar utsatt for luftveisproblemer.

Luftveissymptomer bør ikke ignoreres.

Ifølge doktor Bui Pham Minh Man, University of Medicine and Pharmacy Hospital, Ho Chi Minh City - avdeling 3, ignorerer mange ofte symptomer som hoste, tetthet i brystet og pustevansker, og tror at det bare er en vanlig forkjølelse.

En vedvarende hoste ledsaget av pustevansker kan være et tegn på lungebetennelse, en farlig tilstand som krever øyeblikkelig behandling. Hvis lungebetennelse ikke behandles, kan den forårsake respirasjonssvikt, redusere evnen til å puste og påvirke andre organer i kroppen.

Hvis du har røykt eller jobbet i forurensede omgivelser, kan vedvarende luftveissymptomer føre til KOLS. Dette er en sykdom som fører til at lungene gradvis mister evnen til å fungere normalt, noe som gjør det vanskeligere å puste over tid.

Dr. Minh Man la til at lungesykdommer, spesielt når kortpustetheten vedvarer, kan legge press på hjertet, noe som fører til kardiovaskulære problemer som hjertesvikt. Dette er spesielt farlig for eldre eller de med underliggende hjertesykdom.

Hva bør eldre og personer med underliggende sykdommer være oppmerksomme på?

For eldre, fordi motstanden avtar med alderen, noe som gjør dem utsatt for luftveisinfeksjoner, er det svært viktig å holde kroppen varm og unngå plutselige værendringer.

Eldre har svak motstandskraft og trenger spesiell omsorg i regntiden.

Å spise et balansert kosthold, supplere med vitamin C og mat rik på antioksidanter for å styrke immunforsvaret er det Dr. Minh Man oppfordrer eldre til å gjøre.

For de med kroniske luftveissykdommer som astma og bronkitt er det nødvendig å unngå å gå ut når det regner kraftig eller når luften er kald og fuktig. Å opprettholde vanen med å bruke munnbind når man går ut, og regelmessig sjekke inhalatorer eller aerosoler i henhold til legens instruksjoner er også to ting som personer med underliggende sykdommer bør være spesielt oppmerksomme på.

Tiltak for å forebygge luftveissykdommer

Ifølge Dr. Minh Man er det nødvendig å være oppmerksom på og endre selv de minste tingene i hverdagen for å beskytte langsiktig respirasjonshelse, der bomiljøet er en spesiell faktor som alle må være oppmerksomme på.

Hold kroppen varm når været skifter : Når været er kaldt, spesielt tidlig om morgenen og om kvelden, bør du bruke nok varme klær, spesielt for å beskytte nakke, bryst og nese. Kald luft som kommer inn i lungene kan forårsake sammentrekning av luftveiene, noe som fører til hoste og pustevansker.

Unngå for høy luftfuktighet i huset : Når luften er for fuktig, kan mugg lett vokse og forårsake irritasjon i luftveiene. Du bør regelmessig åpne vinduer for ventilasjon eller bruke en avfukter hvis mulig.

Oppsamlet støv i huset kan også forårsake luftveissykdommer.

Hold hjemmet rent: Rengjør og støvtørk hjemmet regelmessig for å unngå støv og mugg. Bruk av en luftrenser kan også bidra til å holde boarealet renere.

Begrens bruken av sentralstimulerende midler : Ikke røyk eller vær i nærheten av røykere, da det er en veldig sterk faktor som forårsaker luftveisproblemer, som astma, lungebetennelse, kronisk bronkitt...

Unngå eksponering for giftige kjemikalier: Insektspray, soppdrepende midler og sterke rengjøringsprodukter inneholder ofte kjemikalier som er skadelige for lungene. Når du bruker dem, sørg for å åpne vinduene eller bruke maske for å unngå å puste inn giftige gasser.

Dr. Minh Man la til at folk må følge forebyggende tiltak, holde bomiljøet rent og ikke være subjektive når de opplever symptomer som langvarig hoste og kortpustethet. Å ta proaktivt vare på helsen din vil hjelpe deg med å unngå mange alvorlige sykdommer og leve sunnere i regntiden.

Kilde: https://thanhnien.vn/bac-si-dung-chu-quan-voi-cac-trieu-chung-ho-hap-keo-dai-185241023205457099.htm