Ikke ignorer vedvarende luftveissymptomer.

I regntiden gjør høy luftfuktighet og kald luft at luftveissykdommer er mer utsatt. Luftveissymptomer hos eldre og personer med underliggende helseproblemer har en tendens til å vedvare, noe som potensielt kan føre til alvorlige helseproblemer hvis de ikke behandles raskt.

Fru Bui Ngoc Anh Thu (21 år gammel, bosatt i Ho Chi Minh-byen) delte: «På dager når været endrer seg plutselig, opplever jeg ofte hoste, kløe i nese og øyne, til og med tap av luktesans, kortpustethet og pustevansker. Denne tilstanden varer i mange dager. Siden jeg jobber i et miljø med klimaanlegg, føler jeg meg veldig ukomfortabel; selv om jeg er mentalt våken, føles kroppen min utmattet.»

Herr NVC (71 år gammel, bosatt i Binh Duong ) snakket om luftveissymptomene sine de siste dagene og sa at han ofte hoster opp mye slim sent på ettermiddagen og kvelden. «Jeg sover ikke dypt, for etter hvert som natten skrider frem, får jeg periodiske hosteanfall og føler at pusten min er blokkert», sa herr C.

På dager med uforutsigbart vær er mange mer utsatt for å bli forkjølet.

På samme måte sa fru BNYN (30 år gammel, bosatt i Ho Chi Minh-byen) at hun også opplevde tetthet i brystet og kortpustethet den siste uken. «Jeg har opplevd tett nese, rennende nese og pustevansker i det siste. Dette hindrer hverdagen min og påvirker humøret mitt på jobben», sa fru N.

Som man kan se, gjør de uberegnelige værendringene personer med svekket immunforsvar mer utsatt for luftveisproblemer.

Ikke ta luftveissymptomer lett på.

Ifølge Dr. Bui Pham Minh Man, spesialist ved Universitetsmedisinske senter i Ho Chi Minh-byen – avdeling 3, ignorerer mange ofte symptomer som hoste, tetthet i brystet og kortpustethet, og tror at det bare er forkjølelse.

En vedvarende hoste ledsaget av kortpustethet kan være et tegn på lungebetennelse, en farlig tilstand som krever øyeblikkelig behandling. Hvis lungebetennelse ikke behandles, kan den føre til respirasjonssvikt, noe som reduserer evnen til å puste og påvirker andre organer i kroppen.

Hvis en pasient har en historie med røyking eller arbeid i et forurenset miljø, kan vedvarende luftveissymptomer føre til KOLS. Dette er en tilstand der lungene gradvis mister evnen til å fungere normalt, noe som forårsaker stadig alvorligere kortpustethet over tid.

Dr. Minh Man la til at lungesykdommer, spesielt langvarig kortpustethet, kan legge press på hjertet, noe som fører til kardiovaskulære problemer som hjertesvikt. Dette er spesielt farlig for eldre eller personer med underliggende hjertesykdommer.

Hva bør eldre og personer med underliggende helseproblemer være oppmerksomme på?

For eldre voksne, hvis immunforsvar gradvis svekkes med alderen, noe som gjør dem mer utsatt for luftveisinfeksjoner, er det avgjørende å holde varmen og unngå plutselige værendringer.

Eldre mennesker har et svakt immunforsvar og trenger spesiell omsorg i regntiden.

Å spise et balansert kosthold, tilskudd av vitamin C og mat rik på antioksidanter for å styrke immunforsvaret er det Dr. Minh Manh oppfordrer eldre til å gjøre.

Personer med kroniske luftveislidelser som astma eller bronkitt bør unngå å gå ut under kraftig regn eller når luften er fuktig og kald. Vanen med å bruke munnbind når de går ut og regelmessig sjekke inhalatorer eller aerosoler som anvist av lege er to ting som personer med underliggende sykdommer bør være spesielt oppmerksomme på.

Tiltak for å forebygge luftveissykdommer

Ifølge doktor Minh Man er det nødvendig å være oppmerksom på og endre selv de minste tingene i hverdagen for å beskytte luftveishelsen på lang sikt, og bomiljøet er en spesielt viktig faktor som alle må vurdere.

Hold kroppen varm når været skifter : Når været er kaldt, spesielt tidlig om morgenen og om kvelden, bør du kle deg varmt, og være spesielt oppmerksom på å beskytte nakke, bryst og nese. Kald luft som kommer inn i lungene kan forårsake innsnevring av luftveiene, noe som fører til hoste og pustevansker.

Unngå for høy luftfuktighet innendørs : Når luften er for fuktig, vokser det lett mugg, noe som forårsaker irritasjon i luftveiene. Åpne vinduer regelmessig for ventilasjon, eller bruk en avfukter hvis mulig.

Oppsamlet støv i huset kan også forårsake luftveissykdommer.

Hold hjemmet rent: Rengjør og tørk av huset regelmessig for å forhindre støv og mugg. Å bruke en luftrenser bidrar også til å holde boarealet ditt sunnere.

Begrens bruken av sentralstimulerende midler : Unngå å røyke eller være i nærheten av røykere, da det er en veldig sterk utløser for luftveisproblemer som astma, lungebetennelse og kronisk bronkitt.

Unngå eksponering for giftige kjemikalier: Insektmidler, soppdrepende midler og sterke rengjøringsprodukter inneholder ofte kjemikalier som er skadelige for lungene. Når du bruker dem, sørg for å åpne vinduer for ventilasjon eller bruk en maske for å unngå å inhalere giftige gasser.

Dr. Minh Man delte videre at folk må følge forebyggende tiltak, opprettholde et rent bomiljø og ikke være selvtilfredse med symptomer som vedvarende hoste og kortpustethet. Proaktiv helsehjelp vil bidra til å unngå mange alvorlige sykdommer og føre til sunnere liv i regntiden.

Kilde: https://thanhnien.vn/bac-si-dung-chu-quan-voi-cac-trieu-chung-ho-hap-keo-dai-185241023205457099.htm