Når roping mister kraften sin

I foreldrerollen, spesielt i eksamensperioder, er den største feilen foreldre gjør å stadig gjøre seg selv til «signalsendemaskiner» med kommandoer som: «Studer!», «Eksamen nærmer seg, hvorfor sitter dere fortsatt der?». Nguyen Thi Lanh (Minh Tri Thanh Academy Joint Stock Company) med mastergrad i psykologi bekrefter: «Å rope eller kritisere får bare barnets hjerne til å «fryse» eller bli opprørsk.»

I stedet for å skape en psykologisk kamp, ​​velger kloke foreldre å respektere barnas følelser. Fordi resultater ikke kommer fra antall timer brukt ved skrivebordet, men fra nivået av dyp konsentrasjon. Når barn føler seg forstått, kaster de ikke lenger bort energi på å håndtere foreldrene sine, men bruker i stedet all den energien på å oppnå sin beste prestasjon.

Mange studenter bærer sitt eget press i løpet av eksamenssesongen. (Illustrasjonsbilde)

«Klypeknipen» som kalles selvforventninger.

Det finnes imidlertid en tankevekkende realitet: Selv når foreldre har lært å gi slipp på autoritarismen sin, føler mange elever seg fortsatt kvalt på sine egne rom. Presset kommer ikke fra roping utenfra, men fra «lenkene» i deres eget hjem. Dette er byrder de pålegger seg selv. Det er ønsket om å bevise seg selv, frykten for å bli en «fiasko» i øynene til sine kjære, og utilsiktet forvandle ønsket om å gjøre foreldrene sine stolte til en enorm tyngde.

Ifølge psykologen Nguyen Thi Lanh har press en dobbel natur. Hvis det plasseres på et moderat nivå, fungerer det som en elektrisk strøm som stimulerer tenkningen, og skaper motivasjon for elevene til å nå sine mål. Men når forventningene overstiger en persons kapasitet, slår det umiddelbart tilbake. På dette tidspunktet fungerer ikke hjernen lenger for å absorbere kunnskap, men går over til en "kjemp eller flykt"-mekanisme. Tiden brukt på studier kan dobles eller tredobles, men kunnskapen som tilegnes er bare vage, påtvungne fragmenter.

Konsekvensene strekker seg utover bare karakterene. Når den psykologiske «fjæren» komprimeres for mye uten noe utløsningspunkt, ødelegger den i stillhet elevenes kropp og sjel. Fysisk faller elevene lett inn i en spiral av søvnløshet, tap av matlyst, magesmerter osv. Mentalt kan tomheten og kvelningen som overvelder dem lett gjøre dem irritable eller trekke seg tilbake i et skall av ensomhet. Tårene som felles i mørket skyldes ikke bare en vanskelig matteoppgave, men en følelse av skuffelse over seg selv.

Ifølge mastergradsinnehaveren Nguyen Thi Lanh er løsningen for å bryte denne fastlåste situasjonen ikke å si til barn at de skal «slutte å forvente», men å hjelpe dem med å omdanne press til «ambisjoner» fra en tidlig alder. Når formålet med studiene bare er å «behage andre» eller å «få høye karakterer», blir presset enormt. Men når grunnen er betydelig nok – å studere for å bli en verdifull person, å bygge en fremtid, å lykkes og hjelpe andre i samfunnet – da vil innsatsen komme naturlig innenfra. På det tidspunktet er ikke eksamen lenger en «dødsdom», men et springbrett for at de skal nå drømmene sine med selvtillit.

Psykolog Nguyen Thi Lanh delte sine foreldremetoder med foreldre under en økt.

Resultatet av én eksamen avgjør ikke hele reisen.

For å hindre at barn blir overveldet av sine egne forventninger, må foreldre hjelpe dem med å endre tankesett: Eksamensresultater er ikke alt; barn kan lære av livet og av vellykkede mennesker. Akademisk kunnskap utgjør bare halvparten av forberedelsene deres.

For å hjelpe kandidater med å redusere stress, tilbyr M.A. Nguyen Thi Lanh tre spesifikke retningslinjer:

Veiled barna dine i å lage konkrete planer, fordi stress i stor grad stammer fra uorganisert og kaotisk arbeid. Del opp store mål i mindre, daglige oppgaver.

Ikke studer til du blir utmattet. Riktig hvile lar hjernen regenerere seg, og forhindrer kunnskapshull på det mest avgjørende tidspunktet.

Snakk med barna dine regelmessig, still dem spørsmål og betro deg til dem for å forstå hva de tenker. Aller viktigst, hjelp dem å lære å forstå og anerkjenne sin egen innsats i stedet for bare å fokusere på karakterer.

Avgangseksamen fra videregående skole, eller hvilken som helst annen eksamen for den saks skyld, er ikke slutten. Hvis elevene fortsetter å leve i frykt for å mislykkes, vil fremtiden deres bli holdt tilbake i en alder av 18 år.

Foreldre bør minne barna sine på at dette bare er en åpen eksamen som skal veilede dem. Noen dører kan lukkes, men mange andre muligheter vil åpne seg, noen ganger til og med bedre enn de forventer. La kjærlighet og drømmer være drivkraften, i stedet for å gjøre karakterer til en byrde på skuldrene deres.

    Kilde: https://www.qdnd.vn/giao-duc-khoa-hoc/cac-van-de/giai-phap-giup-con-doi-mat-voi-ap-luc-thi-cu-1041380