Når unge mennesker lever et minimalistisk liv - Siste episode: Er det lett å være minimalistisk når forbruk stimuleres?

Først og fremst må det bekreftes at den minimalistiske livsstilen neppe har en «standardformel» som passer for alle.

Dr. La Linh Nga - Foto: NVCC

Avhengig av bomiljø, jobb, personlige forhold, mål og lidenskaper, kan hver person velge en passende og komfortabel livsstil for seg selv, samt bidra til samfunnet.

Det er spesielt vanskelig å leve en minimalistisk livsstil nå til dags i en kontekst der alt stimulerer forbruk og shopping blir stadig mer praktisk.

Dr. La Linh Nga, direktør for Center for Research and Application of Psychology and Education , delte en samtale med Tuoi Tre og sa at for å begrense useriøs shopping er det nødvendig med drastiske og seriøse tiltak, og at bevissthet alene er vanskelig å oppnå.

Minimalisme vil fortsette å vokse

Dr. La Thi Nga sa: «Det er ikke lett å leve et minimalistisk liv når folk ofte er oppslukt av gleden ved shopping, til og med avhengige av å eie ting. Men hvis noen følger en minimalistisk livsstil og ønsker å redusere pengesløsing, selv bare deler av det, vil de se at livet deres blir mer positivt og de vil bli mer fornøyde med livet sitt.»

* I den senere tid har trenden med minimalistisk forbruk, der man kun bruker det man har, dukket opp blant unge mennesker over hele verden , fra land i Amerika til Asia, inkludert Vietnam. Hva er ditt perspektiv på denne trenden, og etter din mening, hvorfor vender unge mennesker seg til minimalisme?

– Noen av vennene mine og jeg er interessert i minimalistisk livsstil, og vi har siktet mot det lenge. Minimalisme er å fjerne unødvendige detaljer og gjenstander, og bare beholde de viktige tingene. Det passer ganske godt inn i dagens situasjon, hvor folk stadig er fanget i en syklus av ditt og datt, noe som gjør boarealet ganske trangt, tett og slitsomt.

Etter min mening er hovedårsaken til minimalistisk livsstil at folk har for mye ting, er slitne og plaget med å vaske og finne plass til alle disse tingene. Når folk innser at boarealet blir trangt og koster for mye, vil de stille spørsmålet om det er nødvendig å kjøpe så mye, om de sløser.

I tillegg påvirker det også miljøet utenfor å kjøpe noe som bare brukes et par ganger og deretter kastes. Derfor velger mange minimalisme som en måte å beskytte miljøet på, og beveger seg mot en bærekraftig livsstil. Jeg tror denne trenden passer for tiden, og den vil fortsette å utvikle seg.

Jeg ser tydelig at når folk føler seg mentalt slitne og bekymret for alt, vil det å bytte til en minimalistisk livsstil og redusere eiendelene sine raskt gjøre at de føler seg lettere, mindre engstelige og bekymret, og bidra til å forbedre den mentale helsen.

* Shopping har nesten blitt en minimalistisk økonomisk aktivitet. Hvis alle lever et minimalistisk liv, hvordan vil økonomien bli påvirket, frue?

– Når det gjelder økonomi, påvirker minimalistisk livsstil umiddelbar vekst. Hvis alle er minimalistiske, vil økonomien ha en innvirkning, spesielt i bransjer som tjener folks hektiske liv. Men på lang sikt vil vi se at minimalisme her ikke betyr å ikke kjøpe noe, men snarere å sikte mot kvalitetsvarer, holdbare og rene varer. Det tilhører bærekraftig utvikling. Verdier knyttet til minimalistisk livsstil vil også bli født.

Essensen av minimalisme er å prioritere det som er mest verdifullt for dine behov. Å kjøpe multifunksjonelle gjenstander med flere bruksområder er en god måte å leve denne livsstilen på. Ro ned tempoet, tenk lenger for å velge å kjøpe kvalitetsutstyr med multifunksjon som tjener livet ditt best uten å ta opp for mye plass eller kvantitet.

* Kan du dele dine erfaringer med å leve en minimalistisk livsstil?

– Mange av klientene mine blir ofte oppfordret til å rydde opp i rotet på rommene sine for å få frigjort tankene. De må sortere ut hvilke ting de skal bruke og hvilke ting som ikke lenger er verdifulle for dem, og gi dem bort. Ved å direkte sortere og undersøke eiendelene sine, vil de forstå hva de ønsker og trenger, og hvert psykologiske stadium påvirker også dette.

Dessuten, for å klassifisere, bør du skrive ned varene dine i en sjekkliste. Når du lister dem opp, vil det være veldig tydelig, eller når du skal kjøpe det, vil du vite om det er viktig eller ikke. Noen ganger, hvis du ikke skriver det ned, bare mumler det i hodet, er det lett å glemme.

Når du står overfor en vare, ikke forhast deg med å kjøpe den med en gang, men vent noen dager for å vurdere og føle om det virkelig er nødvendig. Vi blir lett påvirket psykologisk, spesielt når vi følger mengden, ser på folk kjøpe noe en stund, vil vi bli tiltrukket av eller ofte påvirket av trendy varer som mange kjøper.

For å begrense unødvendig shopping må jeg proaktivt unngå og bruke tid på annen nyttig underholdning eller læringsaktiviteter i stedet for å surfe på handlesiden hver dag. I tillegg må jeg også slå av varsler fra shoppingapper, ikke gå inn i appen for å se på produkter ofte.

Å leve en minimalistisk livsstil, effektivisere eiendeler og spare penger, bør unge tenke over før de handler - Foto: DIEU QUI

«Resept» for folk som ønsker å leve et minimalistisk liv

I boken *Japanese Minimalist Lifestyle* skriver forfatteren Sasaki Fumio at minimalistisk livsstil forstås som å begrense seg til det absolutt nødvendige, kutte ned på eiendelene sine og kaste bort alt unntatt de viktige tingene. Og med et liv med færre ting kan vi legge mer vekt på lykke.

I boken «foreskrev forfatteren Sasaki Fumio medisin for sykdommen» å ville kaste bort ting med 55 regler for å leve et minimalistisk liv. Vi vil gjerne sitere noen av reglene hans:

Først og fremst, bli kvitt tanken «jeg kan ikke kaste det». Å kaste ting betyr ikke at du «taper», men «vinner».

Kvitt deg med det åpenbare først. Kast ting du ikke har brukt på et år. Kast ting du kjøpte basert på andres meninger. Skill ting du trenger fra ting du ønsker deg. Gjør minner om til data slik at de blir lettere å se tilbake på.

Dropp «rengjørings»-redet. Bruk auksjoner for å redusere størrelsen. Fjern roten til verktøyspredningen.

Kjøp én, få én gratis. Ikke kjøp fordi det er billig, ikke ta imot fordi det er gratis. De tingene du virkelig trenger vil komme tilbake til deg. Vær takknemlig. Kast ting, men ikke følelser.

I tillegg la forfatter Sasaki Fumio også til 15 regler for de som ønsker å redusere tingene sine enda mer. Vi siterer noen regler: Etter å ha tenkt deg om fem ganger, kast det. Endre måten du tenker på den vanlige bruken av ting. Ikke fokuser på «må ha få ting», men ikke kritiser folk som har mange ting.

Ifølge Dr. La Linh Nga er gjerrighet, i motsetning til minimalisme, en livsstil der folk ikke ønsker å bruke penger. Disse menneskene begrenser ofte utgiftene selv på de viktigste og mest essensielle tingene.

Minimalister fokuserer på kvalitet og funksjonalitet, de kjøper ikke sløsende ting. Men noen mennesker er litt ekstreme når de til og med minimerer matbehovet sitt, noe som gjør livet ganske monotont og kjedelig.

Lesernes kommentarer

Minh Anh: Jeg velger å balansere minimalisme og sparsommelighet, ikke leve sparsommelig og strengt.

Thanh Ha: Etter min mening forveksler mange minimalisme med å gi slipp på alt. Dette stemmer ikke. Minimalisme er ikke å bruke penger, ikke å «ta med seg hjem» ting du ikke trenger, ting som ikke er nyttige for deg. Men ting du trenger, som en bil for trygg reise, kurs, ferier for å gjenopprette helsen din, er fortsatt nødvendige og bør fortsatt investeres i.

Hyle: Minimalisme kommer bare inn i bildet når det blir dyrt å kaste søppel.

Nguyen Hoang Lan: Jeg er minimalistisk fordi mine personlige forhold, bomiljø og inntekt skaper minimalisme innenfra, men hvis alle er minimalistiske og vet hvordan de skal være minimalistiske, hvem selger milliardærer til for å bli milliardærer?

Le Thi Thuy: Jeg synes alle bør velge en livsstil som passer dem. Minimalisme hjelper folk med å redusere bekymringer, press og byrder, men dette gjelder ikke nødvendigvis for alle fordi samfunnet fortsatt er i bevegelse og utvikling, inkludert økonomisk og materiell utvikling. Jeg liker personlig å leve et minimalistisk liv, men jeg respekterer også folk som ikke lever et minimalistisk liv.

Kilde: https://tuoitre.vn/khi-nguoi-tre-song-toi-gian-ky-cuoi-co-de-toi-gian-khi-tieu-dung-dang-duoc-kich-thich-20241113105125188.htm