Hvordan redusere bihulebetennelsessymptomer under Tet

Jeg har hatt bihulebetennelse i mange år, og det blir ofte verre under Tet på grunn av værendringer. Hvordan kan jeg forbedre symptomene? (Minh, 30 år gammel, Ho Chi Minh-byen)

Svar:

Våren er overgangsperioden mellom vinterens kulde og sommerens varme og fuktige temperatur. Dette er tiden da snø og is smelter noen steder, temperaturen gradvis øker, og det ser ut til at duskregn gir vann til planter slik at de kan vokse og spire.

Plutselige endringer i temperatur og fuktighet, noen ganger sol, noen ganger regn, pollen og støv regnes som risikofaktorer som bidrar til forverring av symptomer på tett nese, rennende nese, nysing osv.

Derfor legger vi merke til følgende metoder for å beskytte kroppen:

- Hold kroppen varm: Bruk tykke, varme klær og ta varme bad.

- Rengjør nese og hals grundig med saltvannsløsning, neseskyllevann...

- Øk luftfuktigheten i rommet ved å bruke en luftfukter eller sprøyte.

- Bruk noen urtemedisiner for å øke kroppsvarmen, som ingefærte, perillate, hvitløk, løk... (kun for personer med forkjølelsessymptomer som frysninger, frykt for kulde, kalde hender og føtter...)

- Spis et næringsrikt kosthold, begrens bruken av for mye alkohol, kullsyreholdige drikker, kaldt isvann og et kosthold med mye fett ...

- Drikk nok vann, 2 liter/dag.

- Tilsett noen vitaminer for å øke motstandskraften og få tilstrekkelig med hvile.

- Varme kompresser og akupressur på bihuleområdene for å lindre smerter og redusere tett nese.

- Kontakt en spesialist hvis symptomene forverres.

MSc. Dr. Le Ngo Minh Nhu
Ho Chi Minh-byens medisinske og farmasøytiske universitetssykehus – anlegg 3

Kildekobling: https://vnexpress.net/lam-the-nao-de-giam-trieu-chung-viem-xoang-dip-tet-4707258.html