Fordeler med vektkontroll hos diabetikere

Vekt spiller en nøkkelrolle i diabetesbehandling

Ifølge førsteamanuensis – lege – dr. Tran Quang Nam, leder ved Institutt for endokrinologi, spiller vekt en nøkkelrolle i behandlingen av type 2 diabetes. Å miste 5–10 % vekt kan forbedre blodsukkeret betydelig, redusere insulinresistens og begrense risikoen for kardiovaskulære komplikasjoner. Vekttapsprosessen må imidlertid overvåkes nøye av en lege for å unngå raskt vekttap som forårsaker muskeltap og elektrolyttforstyrrelser. Han understreket også viktigheten av tidlig screening for prediabetes – et stadium som kan reversere sykdommen hvis pasienten kontrollerer vekt og livsstil godt.

Spesialist 1 Hoang Khanh Chi, ved endokrinologisk avdeling, sa at overvekt og fedme ikke bare er risikofaktorer, men også direkte årsaker til diabetes. Opphopning av visceralt fett øker insulinresistensen, noe som forårsaker metabolske forstyrrelser i sukker, fett og blodtrykk. Derfor må pasienter samtidig kontrollere blodsukker, vekt, blodtrykk og blodfett for å forhindre langsiktige komplikasjoner. Legen anbefaler også at personer med familiehistorie med diabetes eller overvekt og fedme bør sjekke blodsukkeret regelmessig for tidlig oppdagelse og rettidig intervensjon.

Lợi ích kiểm soát cân nặng trên người bệnh tiểu đường - Ảnh 1. — Førsteamanuensis - Lege - Lege Tran Quang Nam, leder for endokrinologisk avdeling, deler innhold fra programmet

Ikke gå på ekstreme dietter.

Fra et klinisk ernæringsperspektiv la spesialist 2 Dinh Tran Ngoc Mai, Institutt for ernæring - dietetikk, vekt på prinsippet om å «spise nok - riktig - variert» for å opprettholde energibalanse og metabolsk helse. Pasienter bør ikke eliminere stivelse helt, men prioritere langsomt absorberende stivelse som brun ris, havre, søtpoteter og fullkorn for å kontrollere blodsukkeret og opprettholde en metthetsfølelse. Kostholdet må øke inntaket av protein av høy kvalitet, spesielt vegetabilsk protein kombinert med en moderat mengde magert animalsk protein, samtidig som det tilsettes mye grønne grønnsaker og hel frukt for å gi essensielle fibre og vitaminer. Hver pasient trenger et personlig tilpasset kosthold basert på energibehov, aktivitetsnivå og helsetilstand. Å redusere 500-700 kcal/dag sammenlignet med vedlikeholdsbehov bidrar til å oppnå målet om trygt vekttap samtidig som muskelmassen bevares.

Dr. Mai bemerket også at ekstreme dietter som langvarig faste eller strengt lavkarbokosthold ikke bør følges, da de kan føre til tap av muskelmasse, metabolske forstyrrelser og mangel på essensielle mikronæringsstoffer.

I tillegg til ernæring bekreftet spesialist Dr. Bui Thi Minh Phuong fra rehabiliteringsavdelingen at trening er en viktig «reseptfri medisin» for å bidra til å kontrollere sykdommen effektivt. Pasienter bør opprettholde minst 150 minutter per uke til aerob trening som gange, svømming og sykling, kombinert med 2–3 styrketreningsøkter for å opprettholde muskelmasse og øke energimetabolismen. Før trening er det nødvendig å måle blodsukkeret og spise et lett måltid hvis man tar hypoglykemiske medisiner eller insulininjeksjoner for å unngå risikoen for hypoglykemi under og etter trening. Riktig trening bidrar til å kontrollere blodsukkeret, redusere visceralt fett og forbedre hjerte-lungeutholdenheten, og dermed forbedre pasientens livskvalitet.

Som en respons på Verdens diabetesdag organiserte Ho Chi Minh City University of Medicine and Pharmacy Hospital i samarbeid med Embecta Vietnam Co., Ltd., Abbott Company, Novo Nordisk Company og Boehringer Ingelheim Company et online konsultasjonsprogram med temaet «Vekkontroll hos diabetespasienter - Lev proaktivt, lev sunt» den 8. november.

Programmet vektlegger viktigheten av å kombinere ernæring, trening og medisinsk behandling i vektkontroll, og hjelper pasienter med proaktivt å bygge en sunn og bærekraftig livsstil i behandlingsprosessen.

Følg programmet på lenken: https://bit.ly/KiemsoatcannangnguoibenhĐTĐ

Kilde: https://thanhnien.vn/loi-ich-kiem-soat-can-nang-tren-nguoi-benh-tieu-duong-185251115141653983.htm