«Vestlig» livsstil øker kolorektal kreft

Tykktarmskreft er i ferd med å bli en global helsebyrde, og er nummer tre i forekomst og nummer to i dødelighet ifølge GLOBOCAN 2022-statistikk. I Vietnam er denne sykdommen stadig yngre. Kan vi forhindre tykktarmskreft?

Gastroskopi og koloskopi hjelper med å screene for tidlig mage-tarmkreft - Foto: BVCC

«Vestlig» livsstil øker kolorektal kreft

Ifølge dr. Nguyen Binh Nguyen, ved fordøyelsessenteret på Bach Mai sykehus , øker sykdomsraten faktisk raskt på grunn av to faktorer: livsstil og genetikk.

«En «vestlig» livsstil med et kosthold med mye rødt kjøtt, bearbeidet kjøtt, lite fiber, samt røyking, alkoholforbruk og mangel på mosjon er de viktigste årsakene. Det er verdt å merke seg at sykdommen ikke bare finnes hos eldre, men også hos yngre personer, med mange tilfeller under 45 år som allerede lider av sykdommen», sa Dr. Nguyen.

Ifølge Dr. Nguyen finnes det to grupper mennesker med høy risiko for tykktarmskreft . Blant dem er eldre (over 45), personer med kronisk tarmbetennelse (hemorragisk kolitt, Crohns sykdom), personer som har hatt strålebehandling i magen, eller personer i familien med tykktarmskreft eller flere adenomatøse polypper.

Omtrent 5 % av tilfellene er relatert til genetiske mutasjoner som Lynch syndrom.

Gruppene som kan endre seg er de som er overvektige, har diabetes type 2, har et usunt kosthold og misbruker alkohol og tobakk.

Hvordan redusere risikoen for sykdom?

«Det finnes ingen måte å garantere 100 % på, men vi kan kontrollere det med forebyggende tiltak», understreket dr. Nguyen.

Først: Endre livsstilen din ved å gå ned i vekt (hvis du er overvektig). Økt fysisk aktivitet bidrar til å redusere risikoen for tykktarmskreft og polypper. Følg et sunt kosthold, som å spise mye frukt, grønnsaker, fullkorn og mindre rødt kjøtt og bearbeidet kjøtt. Reduser eller slutt å drikke alkohol, slutt å røyke.

For det andre: Regelmessig screening – dette er den «gylne nøkkelen» til tidlig oppdagelse av precancerøse polypper. Hvis polypper fjernes raskt, reduseres risikoen for kreft med opptil 90 %.

Regelmessig screening for kolorektal kreft er en av de mest effektive måtene å forebygge kolorektal kreft på.

De fleste kolorektale kreftformer utvikler seg fra precancerøse polypper. Polypper vokser fra små til store, deretter dysplastiske og kreftfremkallende. Fra det tidspunktet de første unormale cellene begynner å utvikle seg til polypper, tar det vanligvis omtrent 10 til 15 år før de utvikler seg til tykktarmskreft.

Med regelmessig screening kan de fleste polypper oppdages og fjernes før de får sjansen til å utvikle seg til kreft. Screening kan også oppdage tykktarmskreft på et tidligere stadium, når den ikke har spredt seg og kan være lettere å behandle, noe som forbedrer prognose og overlevelse.

Når bør jeg screene for sykdommen?

Dr. Nguyen sa at ifølge anbefalingene fra American Cancer Society bør personer fra 45 år screenes selv om de ikke har noen symptomer.

For personer med høye risikofaktorer (personlig historie med kolorektal kreft eller kolorektale polypper, familiehistorie med kolorektal kreft, historie med inflammatorisk tarmsykdom, mistanke om arvelig kolorektal kreftsyndrom, historie med strålebehandling mot abdomen eller bekkenet), bør screening startes tidligere, selv fra 20–30 år.

«Symptomer som magesmerter, langvarige fordøyelsesforstyrrelser, blodig avføring osv. oppstår ofte når sykdommen har utviklet seg. Så ikke vent til det er tegn med å oppsøke lege», rådet dr. Nguyen.

Les mer Tilbake til emner

PILJE

Kilde: https://archive.vietnam.vn/loi-song-tay-hoa-lam-gia-tang-ung-thu-dai-truc-trang/