Nyresvikt på grunn av disse 6 levevanene!

Det er verdt å nevne at de fleste av oss fortsatt gjentar disse vanene hver dag uten å vite at vi setter nyrene våre i fare. Her er 6 vaner som stille «ødelegger» nyrene, som du må stoppe umiddelbart før det er for sent.

6 levevaner som kan forårsake nyresvikt

Mange tilsynelatende ufarlige daglige vaner legger en tung belastning på nyrene. Hvis de opprettholdes over lengre tid, kan de føre til at nyrefunksjonen svekkes og øke risikoen for kronisk nyresvikt.

Drikk mye alkohol

Når alkoholnivået i blodet er høyt, må nyrene jobbe hardere for å eliminere giftstoffer sammen med leveren. Hvis denne tilstanden varer lenge, vil den føre til overbelastning av nyrene, noe som akselererer prosessen med funksjonsnedsettelse.

Spiser for salt

Vanen med å spise salt mat eller mat med mye salt, som sjøfisk, frossen mat, bearbeidet mat osv., øker blodtrykket. Langvarig høyt blodtrykk påvirker blodårene i nyrene, noe som fører til økt risiko for nyresvikt.

Mắc suy thận chỉ vì 6 thói quen sinh hoạt này!- Ảnh 1. — Å spise salt mat kan føre til nyresvikt.

Ikke drikker nok vann

Når kroppen er dehydrert, reduseres urinproduksjonen og avfallsstoffer elimineres ikke tilstrekkelig. Dette fører til at giftstoffer hoper seg opp, øker risikoen for nyrestein og tvinger nyrene til å filtrere i et "konsentrert" miljø enn normalt, noe som forårsaker langvarig skade.

Hyppig vannlating

Å holde urinen inne fører til at urinen forblir i blæren lenge – et gunstig miljø for bakterier å vokse. Dette kan lett føre til urinveisinfeksjoner og betennelse som strømmer tilbake til nyrene. Økt urintrykk kan også forårsake utvidelse av nyrebekkenet og dannelse av steiner, noe som øker risikoen for nyresvikt på lang sikt.

Spiser for mye animalsk protein

Å spise for mye kjøtt, spesielt rødt kjøtt, forårsaker overskudd av protein i kroppen. Under proteinmetabolismen må nyrene bearbeide en større mengde nitrogen enn normalt. Kontinuerlig filtrering i en overbelastet tilstand akselererer nyresvikt.

Ukritisk bruk av narkotika

Misbruk av antibiotika, betennelsesdempende medisiner, smertestillende midler eller produkter av ukjent opprinnelse for skjønnhet eller vekttap kan alle være giftige for nyrene. Mange bruker også vilkårlig sterke medisiner så snart de har sår hals eller influensa. Dette er ikke bare nytteløst, men skader også glomeruli, noe som øker risikoen for kronisk nyresvikt.

Tips for å beskytte nyrene dine

De fleste tilfeller av nyresvikt kan bremses dersom pasienten proaktivt endrer livsstil og regelmessig overvåker helsen sin. Følgende råd er et viktig grunnlag for å beskytte langsiktig nyrefunksjon:

• Kontroller blodtrykket under 130/80 mmHg og hold HbA1c < 7 %.

• Spis mindre protein, prioriter protein av høy kvalitet.

• Reduser saltinntaket til under 5 g/dag.

• Begrens matvarer som er rike på kalium og fosfor.

• Øk inntaket av grønnsaker med lavt kaliuminnhold, gode fettsyrer og saktefordøyelige karbohydrater.

• Unngå bearbeidet mat, brus og alkohol.

• Drikk nok vann i henhold til formelen: 24-timers urinvolum + 500 ml. Ikke drikk for mye på én gang, ikke la kroppen være dehydrert over lengre tid.

• Trening: Rask gange, sykling, yoga eller svømming 30 minutter/dag.

• Begrens alkoholinntaket og slutt å røyke

• Ta aldri medisiner uten resept fra lege.

• Personer med høy risiko (hypertensjon, diabetes, fedme, familiemedlemmer med nyresykdom) bør teste: eGFR, kreatinin, urinalbumin, elektrolytter,... hver 3.–6. måned for å bidra til å oppdage nyreskader tidlig.

• Kombinert med ytterligere støtteløsninger fra standardiserte urter.

Mắc suy thận chỉ vì 6 thói quen sinh hoạt này!- Ảnh 2. — Urter som gardenia, plantago og kattens værhår hjelper med å gi næring til nyrene og er vanndrivende.

I dag finnes det mange verdifulle urter som er bra for nyrene. Blant dem skiller gardenia seg ut. Mange studier har vist at gardenia bidrar til å beskytte nyrene, hemmer prosessen med epitelial og mesenkymal migrasjon, og forbedrer funksjonen til glomerulærfilteret.

I vårt land brukes gardenia som hovedingrediens kombinert med mange verdifulle urter som rød salvie, katteskjegg, plantain, agarwood, astragalus, hvit poria, rød lingzhi,... for å danne praktiske tabletter som bidrar til å gi næring til nyrene, er vanndrivende, støtter for å redusere ødem, urinveisforstyrrelser, vanskelig vannlating, hyppig vannlating, anuri på grunn av dårlig nyrefunksjon. Produktet er egnet for personer med nyresvikt, dårlig nyrefunksjon med symptomer: lite urin, hyppig vannlating, anuri, urinretensjon.

Å spise riktig, kontrollere blodtrykk og blodsukker, opprettholde en sunn livsstil og velge riktige urtebaserte støtteløsninger vil bidra til å redusere belastningen på nyrene og redusere utviklingen av nyresvikt betydelig.

Helsevernmat Ich Than Vuong

Mắc suy thận chỉ vì 6 thói quen sinh hoạt này!- Ảnh 3.

Ingredienser: Gardenia-ekstrakt, Salvia miltiorrhiza-ekstrakt, Astragalus-ekstrakt, Agarwood, Kattehår-ekstrakt, Plantago-ekstrakt, Poria cocos, Rød Ganoderma-ekstrakt, L-karnitinfumarat, koenzym Q10.

Bruksområder:

• Bidrar til å gi næring til nyrene og er vanndrivende.

• Bidrar til å redusere symptomer på ødem, urinveisforstyrrelser, vanskelig vannlating, hyppig vannlating og anuri på grunn av dårlig nyrefunksjon.

Bruksområder: Personer med nyresvikt, dårlig nyrefunksjon manifestert av: Oliguri, hyppig vannlating, anuri, urinretensjon.

Bruk

• Ta 2–3 piller/gang, 2 ganger/dag.

• Bør tas 30 minutter før måltider eller 1 time etter måltider.

• Bør brukes kontinuerlig i 1–3 måneder avhengig av sykdommen eller etter anvisning fra lege.

Markedsført og distribuert av: Asia Europe Pharmaceutical Company Limited

Asia Europa - En trygg, pålitelig og kvalitetsbasert adresse i 20 år

Adresse: 171 Chua Lang - Lang Thuong Ward - Dong Da District - Hanoi

Tlf: 024.38461530 - 028.62647169