Omsorg for personer med bihulebetennelse når været er kaldt og forurensningen øker

SKĐS - Værendringer, støvete luft og miljøforurensning påvirker også helsen, spesielt for personer med bihulebetennelse.

Bihulebetennelse er en vanlig betennelsestilstand som forårsaker mange ubehagelige symptomer og påvirker pasientens læring og arbeidsytelse betydelig. Hvis sykdommen ikke behandles raskt og riktig, kan den utvikle seg til farlige helsekomplikasjoner.

Typiske symptomer på bihulebetennelse inkluderer: konstant nysing, rennende nese, utflod fra nesen, hodepine, smerter i nesen og bihulene, spesielt på forsiden av kinnene, i pannen og baksiden av nakken. Tett nese og tørr hals oppstår også ofte, spesielt om morgenen eller når pasienten er utsatt for forurensede og støvete omgivelser. I den kalde årstiden blir disse symptomene mer ubehagelige fordi sykdommen varer lenge og er utsatt for tilbakefall.

Pasienter med bihulebetennelse vil ha spesielle smerter: smerter over øyehulen, smertene øker fra morgenen. Illustrasjonsfoto

Bihulebetennelse oppstår eller forverres lett i den kalde årstiden på grunn av mange miljømessige og fysiologiske faktorer, noe som forårsaker sterke påvirkninger på menneskets luftveier.

Plutselige værforandringer, spesielt ved årstidsskifte, påvirker kald, tørr luft direkte nesen – et viktig organ i luftveiene. Dette fører til at neseslimhinnen, som allerede er tynn, blir mer sårbar for skader, noe som forårsaker betennelse og nesesmerter.

Neseslimhinnen hovner opp, noe som blokkerer bihuleåpningene, og oksygen fra bihulene absorberes i slimhinnens blodårer. Dette fører til undertrykk i bihulene, som er starten på bihulebetennelse.

I årstidene eller når luften er kald, svekkes ofte kroppens immunsystem, noe som skaper gunstige forhold for at skadelige agenser kan angripe og forårsake sykdom.

På den annen side er den kalde årstiden tiden for vekst av bakterier, virus og muggsopp. Hvis kroppen ikke er beskyttet, vil disse skadelige stoffene lett trenge inn og forårsake sykdom.

Personer som er allergiske mot pollen, innendørs mugg eller støvmidd fra tepper og klær har høyere risiko enn den generelle befolkningen.

I tillegg er noen årsaker som gjør folk utsatt for bihulebetennelse i kaldt vær: ikke å holde kroppen varm, dårlig nesehygiene, osv.

Personer med bihulebetennelse må være oppmerksomme når været er kaldt og forurensningen øker.

Kaldt, tørt vær og økt luftforurensning gjør at personer med bihulebetennelse og allergisk rhinitt er mer utsatt for tilbakefall eller forverring. For å redusere ubehag og forhindre oppblussinger, bør pasienter være oppmerksomme på følgende forholdsregler:

• Hold luftveiene varme

Kald luft kan lett irritere neseslimhinnen, øke sekresjonen og forårsake tett nese. Derfor bør du være oppmerksom på å holde deg varm ved å:

- Bruk en tykk maske når du går ut, spesielt tidlig om morgenen og kvelden.

– Hold nakken, brystet og nesen varm med skjerf, ullluer og polotrøyer.

- Begrens å gå ut når temperaturen er lav eller når vinden er sterk.

• Riktig bihulehygiene

Å vaske nesen med saltvann hjelper med å rense slim og smuss og redusere betennelse. Du bør spesielt merke deg følgende:

- Bør vaskes 1–2 ganger daglig eller etter at man har vært ute.

- Unngå å bruke hjemmelagde løsninger som ikke er garantert sterile.

- Snus nesen forsiktig for å unngå at væske presses inn i mellomøret.

• Begrens eksponering for forurensning og allergener

Luftforurensning, støv, pollen, dyrehår osv. er faktorer som forårsaker symptomoppblussing. Derfor bør du begrense eksponering for allergener, så:

- Bruk støvmaske (N95/KN95) når du går ut.

- Lukk vinduer i perioder med høy forurensning, bruk luftrensere i rommet.

- Rengjør tepper, gardiner og klimaanlegg regelmessig.

• Øk luftfuktigheten

Kald luft tørker lett ut neseslimhinnen. Det er viktig å øke luftfuktigheten:

- Bruk en luftfukter eller legg et fuktig håndkle i rommet.

- Drikk nok vann for å fortynne væsken og få frie luftveier.

– Unngå å sitte under klimaanlegg eller en vifte som blåser direkte i ansiktet.

• Oppretthold et sunt kosthold og en sunn livsstil

- Øk inntaket av matvarer rike på vitamin C, grønne grønnsaker, ingefær, hvitløk.

– Unngå kald mat, alkohol, tobakk og krydret mat som lett kan forårsake slimhinneødem.

- Få nok hvile og hold sinnet avslappet for å øke motstanden.

Hvis symptomer som tett nese vedvarer, hodepine, feber, grønngul eller illeluktende neseutflod oppstår, bør pasienten oppsøke en ØNH-klinikk for undersøkelse. Nese-bihule-endoskopi og parakliniske tester vil bidra til å bestemme betennelsesnivået og gi passende behandling.

Kilde: https://suckhoedoisong.vn/cham-soc-nguoi-viem-xoang-khi-troi-lanh-va-o-nhiem-tang-cao-169251203121729749.htm