Nyrene filtrerer blodet konstant for å fjerne avfallsstoffer og balansere vann og salt i kroppen. Derfor kan det du drikker direkte påvirke nyrenes funksjon, fra å opprettholde kroppens vannnivå, kontrollere blodtrykk og blodsukker, til risikoen for nyrestein eller urinveisinfeksjoner. For personer med nyresykdommer som kronisk nyresvikt eller nedsatt nyrefunksjon, kan det å velge riktige drikker bidra til å beskytte nyrene, redusere komplikasjoner og forbedre livskvaliteten.
1. Noen drikker er bra for personer med nyresykdom
- 1. Noen drikker er bra for personer med nyresykdom
- 1.1. Vann er et nødvendig grunnlag
- 1.2. Lettmelk gir kalsium, vitamin D, kalium og magnesium
- 1.3. Kaffe er gunstig, men bør konsumeres med måte
- 1.4. Grønn te gir gunstige antioksidanter
- 1.5. Usøtet tranebærjuice forebygger urinveisinfeksjoner
- 2. Drikkevarer som bør begrenses eller unngås
- 3. Noen notater
1.1. Vann er et nødvendig grunnlag
Vann er den viktigste komponenten for nyrefunksjonen, og bidrar til å produsere urin, fjerne giftstoffer og opprettholde stabilt blodtrykk. Mange observasjonsstudier tyder på at tilstrekkelig vanninntak er forbundet med lavere risiko for nyresykdom og redusert tilbakefall av nyrestein.
En ettårig studie på pasienter med kronisk nyresykdom fant imidlertid at det å drikke mer vann enn vanlig ikke bremset nedgangen i nyrefiltrasjonsfunksjonen (GFR). Dette tyder på at væskevolumet må individualiseres for hver pasient (spesielt de med nyresykdom i sluttstadiet eller som er i dialyse). Pasienter bør snakke med legen sin for å bestemme passende mengde vann basert på GFR, symptomer på ødem og vekt.
Følgelig bør man for de fleste med nyresykdom som ikke er i terminal nyresvikt prioritere å opprettholde tilstrekkelig hydrering og unngå hyppig dehydrering. Personer med terminal nyresvikt eller som er i dialyse, bør drikke vann i henhold til faglige retningslinjer for daglig væskeinntak.
Flere observasjonsstudier tyder på at tilstrekkelig vanninntak er assosiert med lavere risiko for nyresykdom og redusert tilbakefall av nyrestein.
1.2. Lettmelk gir kalsium, vitamin D, kalium og magnesium
Epidemiologiske studier har vist at inntak av meieriprodukter med lavt fettinnhold er assosiert med en lavere nedgang i nyrefunksjonen hos noen grupper mennesker enn inntak av meieriprodukter uten eller med høyt fettinnhold. Vitaminene, mineralene og næringsstoffene i melk (kalsium, vitamin D, magnesium) kan bidra til å kontrollere blodtrykket og mange kardiovaskulære risikofaktorer – og beskytter indirekte nyrene. Merk at helmelk (høymelk) ikke har vist seg å ha de samme fordelene.
Velg derfor lettmelk eller lettmelkeprodukter. Hvis det er behov for kontroll av kalium/fosfor (hos personer med alvorlig kronisk nyresykdom), kontakt lege eller ernæringsfysiolog for å justere riktig mengde.
1.3. Kaffe er gunstig, men bør konsumeres med måte
Flere store metaanalyser har vist at kaffekonsum er assosiert med redusert risiko for å utvikle nyresykdom hos personer uten avansert sykdom (f.eks. resultater fra ARIC-studien). Imidlertid er det ikke bekreftet noen klar fordel hos personer med allerede dårlig nyrefunksjon.
I tillegg kan koffeinholdig kaffe øke kaliumnivået og påvirke blodtrykket hos noen. Drikk derfor kaffe med måte (ikke mer enn 2–3 kopper/dag), og unngå varianter med sirup, fløte eller tilsatte pulver som har høyt sukker-, kalium- eller fosforinnhold. Hvis koffein øker blodtrykket, bør du vurdere koffeinfri kaffe.
1.4. Grønn te gir gunstige antioksidanter
Grønn te inneholder EGCG og andre katekiner som har betennelsesdempende og antioksidantegenskaper. Prekliniske studier og noen analyser tyder på at grønn te kan bidra til å redusere risikoen for nyrestein og være til fordel for nyrevevet i eksperimentelle modeller.
Det er imidlertid fortsatt behov for bevis fra mennesker. Moderat inntak av grønn te som en del av et sunt kosthold anses generelt som trygt og gunstig.
Prekliniske studier og noen analyser tyder på at grønn te kan bidra til å redusere risikoen for nyrestein ...
1.5. Usøtet tranebærjuice forebygger urinveisinfeksjoner
Tranebær er rike på proantocyanidiner, som kan forhindre at bakterier fester seg til slimhinnen i urinveiene. En Cochrane-gjennomgang og metaanalyse fant at tranebær er effektive for å redusere tilbakefall av urinveisinfeksjoner hos personer som er utsatt for tilbakefall.
For nyrepasienter er det viktig å forebygge urinveisinfeksjoner (UVI), da tilbakevendende UVI kan føre til pyelonefritt. Velg sukkerfrie/lavsukkerprodukter ved bruk for å unngå hyperglykemi og hypertensjon.
2. Drikkevarer som bør begrenses eller unngås
Personer med nyresykdom bør unngå drikker som:
- Coladrikker (inneholder fosforsyre): Forbundet med økt risiko for nyrestein og fosfatindusert nyreskade; studier tyder på at høyt colaforbruk er skadelig for nyrene.
– Sukkerholdige drikker (brus, juice med høyt sukkerinnhold, energidrikker): Øker risikoen for diabetes, høyt blodtrykk og betennelse – som alle er faktorer som fremmer nyresvikt.
- Alkohol: Mye alkoholforbruk kan redusere nyrenes filtreringskapasitet og øke blodtrykket. For pasienter med underliggende medisinske tilstander kan alkohol være en risikofaktor. Moderat forbruk må fortsatt vurderes nøye i henhold til individuell helsetilstand.
3. Noen notater
- Individualisering: Det finnes ingen «one size fits all»-plan. Mengden vann, melk eller frukt/funksjonsdrikker bør justeres i henhold til din glomerulære frekvens (GFR), kalium/fosfat i blodet, blodtrykk og om du er i dialyse.
- Foretrukne drikker: Vann, lettmelk (hvis aktuelt), grønn te og usøtet tranebærjuice er rimelige valg. Kaffe kan være gunstig, men drikk med måte og unngå sukkerholdige tilsetningsstoffer.
- Rådfør deg med spesialist: For personer med kronisk nyresykdom stadium 3–5, i dialyse eller med elektrolyttforstyrrelser, kontakt en nefrolog/sykepleier eller klinisk ernæringsfysiolog før du endrer væskeinntaket eller legger til funksjonell mat.
Merk at denne artikkelen kun er til informasjonsformål og kan ikke erstatte medisinske råd i spesifikke tilfeller.
Leserne kan se mer:
Kilde: https://suckhoedoisong.vn/5-loai-do-uong-tot-cho-nguoi-benh-than-va-nhung-loai-nen-tranh-169251125202152639.htm
Kommentar (0)