Jeg snorker ofte og våkner opp og føler meg veldig sliten. Trenger jeg behandling for snorking? (Hung, 30 år gammel, Quang Ninh ).
Svar:
Når vi sover, slapper vevet i halsen, musklene i ganen og tungen av, presser mot en del av luftveiene og vibrerer, noe som skaper snorkelyden. Jo smalere luftveiene er, desto sterkere vibrasjon i luftstrømmen, noe som resulterer i høyere snorking.
Nesten alle snorker av og til. Hvis snorking er sjelden, er det vanligvis ikke nødvendig med behandling. Men hvis snorking er hyppig og påvirker helsen din, kan det være et tegn på en underliggende medisinsk tilstand. En av de farligste og vanligste sykdommene blant snorkere er søvnapné.
Personer med søvnapné snorker ofte høyt ledsaget av gispende åndedrag, noe som forårsaker plutselige oppvåkninger. Pasienter opplever vanligvis tretthet, hodepine når de våkner, konsentrasjonsvansker, søvnighet på dagtid og har økt risiko for arbeidsulykker, trafikkulykker og ulykker i hjemmet.
Hvis du opplever symptomene nevnt ovenfor, bør du oppsøke en spesialist i respirasjon for undersøkelse. Der vil legen utføre polysomnografi eller polyrespiratorisk testing for å diagnostisere søvnapné. Hvis du ikke har søvnapné (dvs. bare snorking) eller har mild søvnapné, kan du redusere symptomene ved å endre livsstilen din. Dette kan inkludere vekttap (hvis du er overvektig), regelmessig trening, begrense alkohol, koffein og sentralstimulerende midler noen timer før leggetid; slutte å røyke, sove på siden og unngå beroligende midler som angstdempende medisiner eller sovepiller. Hvis du opplever tett nese eller allergisk rhinitt, kan behandling med orale eller topiske medisiner for å rense nesepassene også redusere apnéepisoder.
Hvis livsstilsendringer ikke er effektive, eller søvnapnéen er moderat til alvorlig, kan legen din anbefale andre behandlinger. Den mest effektive og verdifulle metoden som er tilgjengelig for øyeblikket er kontinuerlig positivt luftveistrykk (CPAP). Pasienten bruker en maske som dekker nesen eller både nese og munn, og respiratoren skaper en kontinuerlig tilførsel av lufttrykk som er tilstrekkelig til å holde de øvre luftveiene åpne, og dermed forhindre episoder med apné. I tillegg, avhengig av tilstanden, kan legen din anbefale andre behandlinger som: plassering av kjeveutkaster, tonsillektomi, adenoidektomi eller ganerekonstruksjonskirurgi, osv.
Ved Tam Anh General Hospital har CPAP-ventilasjon (sentralisert luftveistrykk) blitt brukt med suksess, noe som har forbedret 90 % av snorkesymptomene. Maskinen har en fjernovervåkingsmodus, slik at leger kan vite hvordan pasienten puster hjemme, hvor effektiv den er, eller eventuelle vanskeligheter pasienten opplever med CPAP, og dermed gjøre justeringer deretter. Bruk av CPAP-ventilasjon hjelper pasienter med å redusere snorking, sove bedre, forhindre farlige komplikasjoner av søvnapné, forbedre søvnkvaliteten og forbedre livskvaliteten.
Obstruktiv søvnapné er en alvorlig medisinsk tilstand. Hvis den ikke behandles, øker den risikoen for mange farlige hjerte- og karsykdommer som atrieflimmer, hjerteinfarkt, ukontrollert hypertensjon og til og med plutselig død.
Mastergrad i naturvitenskap, doktor Phung Thi Thom
Avdeling for lungemedisin, Tam Anh General Hospital , Hanoi
[annonse_2]
Kildekobling
Kommentar (0)