Det er ikke nødvendigvis et unormalt tegn å føle trang til å urinere når man ligger ned for å sove. Den første grunnen er at når man ligger ned, vil væsken i beina strømme lettere til nyrene, ifølge helsenettstedet Healthline (USA).
Følelsen av å måtte urinere når man ligger om natten, hvis det forekommer ofte, vil føre til nokturi.
Med denne mengden væske vil nyrene bearbeide og omdanne den til urin, noe som fører til blæren, og som et resultat må mange mennesker urinere. Men hvis dette skjer ofte, og den lidende tvinger den opp for å urinere og mister søvn, vil det bli nokturi.
Eldre voksne og de som er overvektige har høyere risiko for å oppleve nokturi. National Institutes of Health (NIH) beskriver nokturi som et av de mest plagsomme urinveissymptomene, og det er ganske vanlig.
For kvinner som nettopp har født, kan tilstanden nokturi være mer alvorlig. Årsaken er at fødsel påvirker funksjonen til musklene i bekkenbunnen. Hvis du sover i en stilling som legger press på blæren, vil det øke følelsen av å måtte urinere når du ligger nede.
Personer med forstørret prostata eller problemer med livmoren eller eggstokkene kan også føle trang til å urinere hvis de ligger i en stilling som legger press på blæren. I tillegg kan pasienter diagnostisert med detrusormuskelforstyrrelser, også kjent som overaktiv blære, også føle trang til å urinere når de ligger ned.
Helseproblemer som bidrar til nokturi inkluderer blærestein, blærekreft, blærekatarr, bekkensvulster eller urinveisinfeksjoner.
I tillegg til fysiske problemer kan også psykologiske faktorer forårsake plutselig behov for å urinere etter å ha lagt seg. For eksempel har man ofte for vane å måtte urinere før man legger seg. I teorien er dette rimelig fordi vi sover i 7–8 timer, så vi må tømme blæren.
Men å tvinge deg selv til å urinere før du legger deg, selv om det ikke er nødvendig, vil skape en refleks i hjernen og blæren, som stimulerer følelsen av å ville urinere så snart du legger deg ned.
For å redusere følelsen av å måtte urinere om natten, anbefaler eksperter at man om kvelden legger seg ned eller sitter med føttene hevet over hjertet i omtrent en time. Dette vil bidra til at væsken fra føttene kommer inn i nyrene og slippes ut i blæren raskere, og dermed begrenser følelsen av å måtte urinere tidlig på kvelden, ifølge Healthline .
[annonse_2]
Kildekobling
Kommentar (0)