Fremragende barn blir alle trent i hukommelsen av foreldrene sine.

[annonse_1]

Faktisk har disse barna én ting til felles: de har alle god hukommelse, skarp tenkning og evne til å konsentrere seg.

Hukommelse spiller en svært viktig rolle i et barns læring. Hva avhenger det av, og hvorfor er det et stort gap i hukommelsesnivået hos barn? Dr. Yuji Iketani, en nevroforsker ved Universitetet i Tokyo (Japan), har forsket på hjernens hippocampus i mange år.

Yuji Iketanis forskning viser at så lenge alle barn mestrer prinsippene innen hjernevitenskap, kan de forbedre hukommelsen sin på kort tid.

Hippocampus er nært knyttet til menneskelig læring og hukommelse, spesielt i dannelse og lagring av nye minner. Den spiller også en viktig rolle i konvertering av minner fra korttids- til langtidshukommelse.

Hvis barn har god forståelse av prinsippene innen hjernevitenskap, vil de lett overføre det de trenger å huske til langtidshukommelsen når de lærer. Barn som har utmerkede akademiske prestasjoner fra tidlig alder er nært knyttet til dette.

Så hvordan trene barns hukommelse?

Gjør læring til en morsom opplevelse

Ifølge India Today kan foreldre oppmuntre barna sine til å bli interessert i læring ved å gå på biblioteket og lese bøker om forskjellige emner. Å besøke vitenskapsmuseer, historiske museer og kunstgallerier kan også være nyttig for barns hukommelse. Å forestille seg hva som helst vil hjelpe barn å huske oppgaver raskere.

Những đứa trẻ xuất sắc đều được cha mẹ để ý rèn 1 điều từ khi còn nhỏ- Ảnh 1. — Å forestille seg hva som helst vil hjelpe barn å huske oppgaver raskere. Illustrasjonsfoto

Barn som sover mye har bedre hukommelse.

Barn bør sove dypt i omtrent 8–10 timer om dagen. Mye søvn hjelper barn med å styrke og forbedre hukommelsen. Voksne må etablere en regelmessig sovevane for barn, sove i tide og få nok søvn til å våkne frisk neste dag.

Lur er også viktige, spesielt for førskolebarn. En studie publisert i tidsskriftet Proceedings of the National Academy of Sciences (USA) fant at barns evne til å huske tegneseriebilder sett om morgenen forbedret seg med 10 % etter en lur.

Øv på visualiseringsferdigheter for barn

Oppmuntre barnet ditt til å lage et mentalt bilde av det de nettopp har lest eller hørt. La oss for eksempel si at du har bedt barnet ditt om å dekke et bord for fem personer. Be barnet ditt om å forestille seg hvordan bordet ser ut, og tegn det deretter. Etter hvert som barnet ditt blir bedre til å visualisere, kan de beskrive bildet i stedet for å tegne det.

Tren

Dette er noe som bør inkluderes i alles daglige rutine. Jo tidligere barn utvikler en vane med daglig mosjon, desto bedre er det for dem. Fysisk aktivitet hjelper hjernen å være aktiv og forbedrer dens funksjon effektivt.

Những đứa trẻ xuất sắc đều được cha mẹ để ý rèn 1 điều từ khi còn nhỏ- Ảnh 2. — Fysisk aktivitet hjelper hjernen å jobbe raskere og forbedrer dens funksjon effektivt. Illustrasjonsfoto

Å spise egg bidrar til å forbedre hukommelsen

Hjernen består av fettsyrer som omega-3-fettsyrer og DHA. Disse stoffene finnes i eggeplommer og laks. Disse matvarene bidrar til å bygge hjerne- og nerveceller, noe som forbedrer en persons lærings- og hukommelsesevner. Egg er også rike på protein, rike på vitamin D, B6 og B12. Egg er enkle å tilberede og kan tilberedes på en rekke måter.

Forbedre konsentrasjonen

Mange foreldre sier at barna deres ikke kan sitte stille i timen, ikke kan konsentrere seg når de studerer, og liker å vandre rundt, noe som er tegn på manglende konsentrasjon hos barn. For å forbedre barnas akademiske prestasjoner må foreldre trene barna sine til å konsentrere seg, og denne prosessen krever utholdenhet over lang tid.

For å trene barns konsentrasjon kan foreldre oppmuntre barna til å lese bøker, bruke bilder og farger, spille konsentrasjonsleker, ikke legge press på barna, skape et gunstig læringsmiljø og lære barna hvordan de skal håndtere tid og følelser.

Những đứa trẻ xuất sắc đều được cha mẹ để ý rèn 1 điều từ khi còn nhỏ- Ảnh 3. — For å forbedre barnas akademiske prestasjoner, må foreldre trene barna sine til å konsentrere seg. Illustrasjonsfoto

Økt inntak av nøtter forbedrer hukommelsen

Nøtter i barnets kosthold gir energi og bidrar til å styrke hjernekapasiteten. Valnøtter ligner på hjernens form og bidrar til å styrke hukommelsen ved å gi omega-3-fettsyrer.

Ifølge E Times kan det å spise mandler i 28 dager forbedre hukommelsen betydelig. Andre sunne nøtter inkluderer peanøtter, kastanjer og cashewnøtter, som også er rike på næringsstoffer og sunt fett som er bra for hjernen. Andre nøtter som gresskarkjerner, chiafrø, sesamfrø, solsikkefrø og linfrø har betennelsesdempende egenskaper som bidrar til å forbedre barns kognitive utvikling.

Sørg for at barnet ditt er komfortabelt

Angst, stress og tretthet vil forverre barns hukommelse. Dårlig humør vil snu alt på hodet, noe som fører til at informasjonen barna har memorert gradvis blir kodet og kan bli glemt.

Những đứa trẻ xuất sắc đều được cha mẹ để ý rèn 1 điều từ khi còn nhỏ- Ảnh 4. — Høytlesning er også en måte å forbedre hukommelsen og hjelpe hjernen til å fungere. Illustrasjonsfoto

Oppmuntre barn til å lese aktivt for å bygge langtidshukommelse

Foreldre kan veilede barn til alltid å ta notater og understreke, markere nyttige ord og ideer når de leser bøker. Dette kan hjelpe barn med å huske informasjon lenge. Høytlesning er også en måte å forbedre hukommelsen og hjelpe hjernen med å fungere. Lesing og skriving med en plan bidrar til å bygge opp langtidshukommelsen for barn.

La barn være «lærere»

Ifølge Very Well Family vil det å formidle det du vet hjelpe barn med å huske dypere og grundigere. Foreldre kan lære barn om ting og fenomener rundt dem og deretter late som de glemmer, slik at barna kan instruere dem igjen. Å kontinuerlig stille spørsmål vil stimulere barn til å formidle mer informasjon, samt fremme deres evne til å forestille seg bilder.

[annonse_2]
Kilde