De alvorlige konsekvensene av å la barn bruke smarttelefoner for tidlig

(Dan Tri) – Mange foreldre lar barna sine bruke smarttelefoner og sosiale nettverk fra en veldig tidlig alder, men dette er en alvorlig feil.

De alvorlige konsekvensene av å la barn bruke smarttelefoner fra tidlig alder

Bildet av barn limt til skjermen på smarttelefoner eller nettbrett har blitt veldig kjent i dagens teknologiske tidsalder. Mange foreldre lar barna sine bruke smarttelefoner eller nettbrett fra en veldig tidlig alder, og ser til og med på disse enhetene som leker for å holde barna stille og ikke lage bråk.

Bildet av barn limt til smarttelefon- og nettbrettskjermer har blitt veldig kjent i dagens tid (Illustrasjon: Getty).

Men ifølge en forskningsrapport som nylig ble publisert i Journal of Human Development and Competence , kan det å la barn under 13 år bruke smarttelefoner og sosiale nettverk skade deres mentale helse, redusere deres evne til å regulere følelser, skape følelser av lav selvtillit, virkelighetsfjerning og til og med føre til selvmordstanker.

Den psykologiske effekten av å bruke smarttelefoner og sosiale nettverk for tidlig vil påvirke jenter mer enn gutter.

Studien ble utført av Sapien Labs, en ideell organisasjon som studerer effekten av det moderne liv på menneskers hjerne- og sinnshelse. Forskere fra Sapien Labs gjennomførte en undersøkelse av 2 millioner mennesker i 163 land.

Forskning viser at jo tidligere barn blir eksponert for smarttelefoner og sosiale medier, desto lavere er deres mentale helse og velvære.

«Det er behov for øyeblikkelig handling for å begrense barn under 13 års tilgang til og bruk av smarttelefoner, samt for å tydelig regulere det digitale miljøet barn eksponeres for», sa psykolog Dr. Tara Thiagarajan, hovedforfatter av studien.

Forskere ved Sapien Labs har oppfordret foreldre globalt til å forhindre at barn under 13 år bruker smarttelefoner og sosiale nettverk, som et tiltak for å beskytte barn.

En annen studie utført av en gruppe kanadiske forskere og psykologer, ledet av Caroline Fitzpatrick – professor i utdanning ved University of Sherbrooke – viser at bruk av smarttelefoner og nettbrett hos små barn kan forårsake forstyrrelser i evnen til å kontrollere sinne og frustrasjon, noe som fører til økte emosjonelle utbrudd hos små barn.

Professor Fitzpatrick sa at barn i de første årene fortsatt er i ferd med å utvikle emosjonsreguleringsevner, men å eksponere dem for teknologiske enheter som nettbrett eller smarttelefoner tidlig vil påvirke denne prosessen.

Førskolebarn som bruker for mye tid på smarttelefoner og nettbrett lærer kanskje ikke å kontrollere følelsene sine (Illustrasjon: Adobe).

Milliardæren Bill Gates, grunnleggeren av Microsoft, delte også sin personlige mening om at den mest passende alderen for barn å bruke smarttelefoner er 13 år, og han brukte dette også på sine tre barn.

Barn bør holde seg unna sosiale nettverk til de er 16 år gamle.

Forskning fra Sapien Labs viser at en av de negative psykologiske konsekvensene av smarttelefonbruk på barn er tidlig tilgang til sosiale nettverk. Dette kan føre til risiko for at barn blir utsatt for skadelig innhold, mobbes på nett eller har usunne forhold.

Lignende forskning fra britiske forskere viser at bruk av sosiale medier i puberteten reduserer livstilfredsheten senere i livet.

Psykologer råder foreldre til å holde barna sine unna sosiale medier, i hvert fall til de er 16 år gamle.

Selvfølgelig er det ikke lett å holde barn unna sosiale medier før de er 16. Det krever engasjement fra foreldre som er villige til å veilede barna sine til andre lidenskaper og interesser utenfor telefonskjermen.

Hva skal man gjøre hvis man lar barna bruke smarttelefoner og sosiale nettverk tidlig?

Hvis mange foreldre etter å ha lest denne artikkelen innser at de har latt barna sine bruke smarttelefoner og sosiale nettverk for tidlig og føler seg bekymret for det, bør de endre dette så snart som mulig.

«Hvis du er bekymret, men ikke legger merke til noen uvanlige psykologiske fenomener hos barnet ditt, kan du fortsatt være trygg.»

Snakk med barnet ditt regelmessig for å finne ut om de har problemer med angst, lav selvtillit eller problemer med å kontrollere følelsene sine. La dem få vite at du er tilgjengelig for å hjelpe hvis de trenger det, sa Melissa Greenberg, klinisk psykolog ved Princeton Psychological Treatment Center i New Jersey.

Det er verdt å merke seg at mange foreldre ofte demper barnas sinne ved å la dem fortsette å bruke smarttelefoner og nettbrett, noe som utilsiktet skaper en ond sirkel som gjør barn «avhengige» av elektroniske enheter og gjør det vanskelig å kontrollere følelsene sine.

Foreldre bør ikke la barna bruke smarttelefoner eller nettbrett alene, men bør være der for å overvåke og begrense brukstiden (Foto: iStock).

Så hva kan foreldre gjøre for å redusere barnas emosjonelle utbrudd?

Forskere sier at ansikt-til-ansikt-interaksjon mellom foreldre og barn alltid er den beste løsningen for å hjelpe småbarn med å utvikle seg emosjonelt. Hvis foreldre ignorerer interaksjon og fullstendig overlater elektroniske enheter til dem, vil det forårsake langvarig skade for barn.

Psykologer legger til at hvis foreldre ønsker at barna deres skal bli eksponert for smarttelefoner og nettbrett, bør de begrense brukstiden til en bestemt mengde, for eksempel 20 minutter med smarttelefonbruk eller 15 minutter med nettbrettbruk per dag.

I tillegg bør ikke barn få lov til å bruke disse enhetene alene. Det bør alltid være en voksen i nærheten som kan føre tilsyn med dem og utforske nyttig innhold sammen med dem.

Kilde: https://dantri.com.vn/cong-nghe/nhung-tac-hai-nghiem-trong-khi-de-tre-em-su-dung-smartphone-tu-qua-som-20250724105924183.htm