Hvorfor har du lyst på søtsaker når du er syk?

Appetitt er mer enn bare et enkelt ønske om å spise. Snarere er det en kompleks kombinasjon av emosjonelle, atferdsmessige, kognitive og fysiologiske prosesser i kroppen, ifølge The Conversation (Australia).

Når vi er syke, tjener de biologiske mekanismene som stimulerer oss til å få et sterkt behov for karbohydrater følgende formål:

Styrk immuniteten

Forandringer i kroppen din når du er syk kan føre til at du får et sterkt sug etter matvarer med mye sukker og stivelse.

Når en sykdom angriper kroppen, vil immunforsvaret begynne å aktiveres for å eliminere patogenet. Derfor trenger immunforsvaret mer energi for å fungere godt. Dette fenomenet vil ofte føre til en økning i kroppens stoffskifte, noe som øker behovet for energi og næringsopptak.

Matvarer som inneholder sukker og stivelse er en kilde til mat som gir rask og rikelig energi. Men hvis du spiser for mye sukker, og overstiger det nødvendige nivået, vil det lett forårsake betennelse i kroppen, og dermed hindre restitusjonsprosessen.

På grunn av stressrespons

Å være syk legger stress på kroppen. Stress øker adrenalin- og kortisolhormonene og mobiliserer kroppens energi til å takle den stressende situasjonen.

Derfor vil langvarig stress forstyrre kroppens energibalanse, forårsake ernæringsmangler og stimulere appetitten. Som et resultat vil kroppen ha lyst på matvarer med høyt energiinnhold, som stivelse og sukker.

Hjernens belønningssystem

Hvis pasienten ikke har appetitt, spesielt mat med mye sukker og stivelse, kan det skyldes at kroppen er sliten, ukomfortabel, kvalm eller har en forandring i smak.

Å spise mat med mye sukker og stivelse aktiverer lett belønningssystemet i hjernen, og øker utskillelsen av feel-good-nevrotransmittere som dopamin og serotonin.

Det er imidlertid ikke alle som er syke som har lyst på karbohydrater. Hvis en syk person ikke har lyst på noe, spesielt ikke mat med mye karbohydrater, kan det skyldes at kroppen er sliten, ukomfortabel, kvalm eller har en forandring i smaken.

Andre årsaker inkluderer en nedgang i kroppens stoffskifte og inntak av for mye flytende mat som grøt, suppe, vann eller te. Å konsumere disse matvarene øker metthetsfølelsen og reduserer appetitten, ifølge The Conversation.

Kildekobling: https://thanhnien.vn/tai-sao-lai-hay-them-do-ngot-khi-bi-benh-185231105185750385.htm