Alder 30: Hvem er i faresonen for diabetes?

Dette er et alarmerende problem fordi diabetes ikke bare påvirker livskvaliteten, men også forårsaker mange alvorlige komplikasjoner som hjerte- og karsykdommer, nyre- og nerveskader. Tidlig oppdagelse av risikoen er svært viktig fordi det hjelper unge mennesker med å ta tidlige forebyggende tiltak, ifølge helsenettstedet Medical News Today (Storbritannia).

Bước vào độ tuổi 30: ai thuộc nhóm dễ bị tiểu đường ? - Ảnh 1. — En stillesittende livsstil gjør unge mennesker mer utsatt for type 2-diabetes

Basert på medisinsk forskning og anbefalinger fra internasjonale helseorganisasjoner , kan gruppen personer med høy risiko for diabetes når de fyller 30 omfatte:

Familiehistorie med diabetes og dens innvirkning på helsen din i 30-årene

Genetikk er en av de viktigste risikofaktorene for type 2 diabetes, ifølge American Diabetes Association. Hvis en forelder eller et søsken har diabetes, øker risikoen for å utvikle sykdommen betydelig.

Dette er fordi gener involvert i insulinmetabolisme eller cellenes evne til å reagere på insulin kan bli påvirket. I tillegg til genetikk bidrar også felles miljøfaktorer i familien, som spise- og treningsvaner, til økt risiko.

Overvektige og fete personer

Fedme er en av de viktigste risikofaktorene for type 2 diabetes, spesielt overflødig fett konsentrert i mageområdet. Forskning fra US Centers for Disease Control and Prevention (CDC) viser at overvekt reduserer insulinets effektivitet i kroppen, noe som fører til insulinresistens og forstyrrelser i glukosemetabolismen.

For folk i 30-årene kan mangel på trening på grunn av arbeid eller uvitenskapelige levevaner lett føre til opphopning av magefett, noe som øker risikoen for sykdom.

Stillesittende livsstil

En stillesittende livsstil er en av hovedårsakene til økt risiko for type 2-diabetes hos unge mennesker. Forskning i tidsskriftet Diabetes Care viser at personer som sitter i lange timer, med lite eller ingen trening, har større sannsynlighet for å utvikle diabetes enn de som trener regelmessig. Trening bidrar til å forbedre cellenes evne til å bruke glukose, øke insulinfølsomheten og støtte vektkontroll.

Historie om metabolsk sykdom

Visse medisinske tilstander, som høyt blodtrykk, dyslipidemi og metabolsk syndrom, er risikofaktorer for type 2 diabetes. Eksperter sier at cellenes evne til å reagere på insulin hos personer med høyt blodtrykk eller høye blodlipider har en tendens til å være redusert, noe som fører til økt risiko for diabetes, ifølge Medical News Today.

Kilde: https://thanhnien.vn/tuoi-30-ai-thuoc-nhom-de-bi-tieu-duong-185250620003835958.htm