Hvordan rengjøre et privat område riktig?

«Jeg ser mange kvinner på nettet som sier at man bør bruke et rengjøringsmiddel hver dag, til og med vaske det mange ganger for å rengjøre det. Noen sier at man bare trenger å vaske det med varmt vann. Jeg er litt forvirret, jeg vet ikke hvilken måte som er riktig?» (Thanh Thao, 28 år gammel, i Hanoi).

Spesialistlege Chu Tu Phuong, obstetrikk og gynekologi, Phuong Nam sykehus, svarer: Dette spørsmålet gjelder ikke bare deg, men det er et vanlig spørsmål mange kvinner stiller, fra tenåringsjenter til voksne kvinner. Å rengjøre private områder virker enkelt, men i virkeligheten er det mange misforståelser. Og en av de vanligste feilene i dag er at jo mer du vasker deg, desto renere, desto bedre.

Overforbruk av rengjøringsmidler: «For rent» er skadelig

En av de vanligste feilene vietnamesiske kvinner gjør er å bruke for mye hygieneprodukter for kvinner eller vaske sine private deler for mange ganger om dagen. Mange har for vane å bruke hygieneprodukter for kvinner med sterke antiseptiske ingredienser eller sterke dufter hver dag, til og med mange ganger om dagen, med ønsket om å holde sine private deler alltid velduftende og rene.

Det få vet er imidlertid at skjeden har en naturlig selvrensende mekanisme. Inne i det private området finnes det et mikroflorasystem som inkluderer gunstige bakterier (som Lactobacillus) som bidrar til å opprettholde en litt sur pH-verdi (ca. 3,8–4,5), og dermed hemmer veksten av bakterier og sopp som forårsaker sykdom. Når du vasker for mye eller bruker produkter med sterke vaskemidler, brytes denne balansen, noe som gjør det private området utsatt for tørrhet, irritasjon og til og med øker risikoen for infeksjon.

Noen bruker også vann fra blader, som betelblader eller grønn te, til å dampe eller vaske sine private områder. Selv om disse bladene har naturlige antibakterielle egenskaper, kan de også skade den svært sensitive huden i det private området hvis de brukes feil (for tykt kokt, ikke filtrert grundig, for ofte).

Skylling inne i skjeden. Faktisk finnes det ikke bare skadelige bakterier inni skjeden, men også et system av gunstige bakterier som bidrar til å balansere pH-verdien og forhindre at bakterier kommer inn utenfra. Vanen med å skylle skjeden for dypt vil samtidig ødelegge både skadelige og gunstige bakterier, noe som forårsaker en ubalanse i pH-miljøet i skjeden. I tillegg vil dette også skape forhold for at dårlige bakterier kan trenge inn i kroppen, noe som øker risikoen for vaginale infeksjoner.

Å rengjøre det private området virker enkelt, men i virkeligheten er det mange misforståelser.

ILLUSTRASJON: KI

Hvordan rengjøre et privat område riktig?

Riktig intimpleie trenger ikke å være komplisert. Her er noen grunnleggende prinsipper som hjelper deg med å holde intimområdet rent:

• Vask forsiktig utsiden av kjønnsområdet 2–3 ganger daglig (morgen og kveld eller etter samleie, avhengig av din fysiske tilstand og levevaner).
• Bruk kun milde rensemidler med passende pH (3,8–4,5) og ingen sterke dufter. Ikke bruk regelmessig med mindre det er spesielt nødvendig.
• Aldri skyll dypt inn i skjeden med mindre det er anbefalt av lege. Bruk kun en liten vannstråle til å forsiktig rengjøre det ytre området.
• Etter toalettbesøk eller bading, tørk det private området med et mykt håndkle, og tørk forfra og bakover for å unngå å spre bakterier fra anus. Sørg for å bruke et separat håndkle, og bruk det kun én gang for å sikre sikkerheten. Ikke bruk håndkleet gjentatte ganger.
• Bruk komfortable, løstsittende klær. Skift undertøy daglig, helst bomull, som er absorberende og pustende.

God hygiene er viktig, men ikke bli besatt av å lukte «godt» eller «rent» hele tiden. Skjeden din har en naturlig lukt, og det er helt normalt. Hvis du merker en endring i farge, en uvanlig lukt, eller kløe eller svie, er det på tide å oppsøke gynekologen din, ikke en «grundigere rengjøring».

Kilde: https://thanhnien.vn/ve-sinh-vung-kin-the-nao-cho-dung-cach-185251029131656504.htm