trudności z zasypianiem

Kiedy najlepiej wypić ostatnią filiżankę kawy przed snem, aby nie wpływała ona na jakość snu?

Báo Thanh niên

30/12/2025

Jak trudności z zasypianiem i bezdech senny wpływają na zdrowie?

Báo Thanh niên

24/12/2025

Ćwiczenia na siłowni wieczorem i późne chodzenie spać: jakie obciążenie wywierają one na nerki?

Báo Thanh niên

18/12/2025

Praca w słabym oświetleniu zaburza gospodarkę hormonalną, zwiększając ryzyko depresji.

Báo Tuổi Trẻ

11/12/2025

Śpij spokojnie bez leków, stosując zasadę 10-3-2-1.

Báo Sức khỏe Đời sống

01/12/2025

3 produkty spożywcze, które powinieneś zjeść na kolację, aby następnego ranka trening był bardziej efektywny.

Báo Thanh niên

20/11/2025

Jeśli masz problemy z zasypianiem, spróbuj tych ćwiczeń.

Báo Tuổi Trẻ

28/09/2025

Lekarz: Dla osób starszych spacer o tej porze dnia jest tak samo skuteczny jak tabletki nasenne!

Báo Thanh niên

12/09/2025

6 sygnałów ostrzegawczych, że Twój organizm potrzebuje więcej snu.

Báo Thanh niên

23/08/2025

3 rzeczy, które osoby starsze muszą zmienić, aby leczyć bezsenność.

Báo Thanh niên

26/07/2025

Nowe odkrycia dotyczące najlepszych ćwiczeń dla osób starszych w leczeniu bezsenności.

Báo Thanh niên

16/07/2025

Uporczywa bezsenność: Uważaj na ciche objawy niewydolności nerek.

Báo Thanh niên

10/07/2025

Czy pomijanie śniadania jest szkodliwe dla serca?

Báo Thanh niên

10/12/2024

Nieoczekiwane korzyści z ćwiczeń dla osób pijących alkohol.

Báo Thanh niên

02/11/2024

Co dzieje się z Twoim ciałem, gdy ćwiczysz późno w nocy?

Báo Thanh niên

14/09/2024

5 produktów, których nie należy jeść wieczorem.

VnExpress

25/03/2024

Quiz, który pomoże Ci dowiedzieć się, dlaczego nie możesz spać.

VnExpress

16/03/2024

Oznaki ostrzegawcze niestabilności mózgu

VnExpress

28/01/2024

Lekarze zalecają dostosowanie spożycia kawy, jeśli wystąpią u Ciebie poniższe objawy.

Báo Thanh niên

13/01/2024

Nietypowe objawy wywołane przez nowy wariant Covid-19.

Báo Thanh niên

02/01/2024

4 sygnały ostrzegawcze, że alergiczny nieżyt nosa powraca.

Báo Thanh niên

21/12/2023

Czujesz się senny w pracy? Wypróbuj te 4 metody.

Báo Thanh niên

07/12/2023

2 produkty spożywcze, które należy spożywać przed snem, aby zmniejszyć kaszel.

Báo Thanh niên

16/11/2023

Jak leczyć bezsenność po udarze?

VnExpress

07/11/2023