Trening siłowy

Czy wykonywanie dużej ilości ćwiczeń kardio powoduje utratę masy mięśniowej?

Báo Thanh niên

31/12/2025

72-letnia Tajwańska kobieta nadal bierze udział w zawodach kulturystycznych, wzbudzając sensację w mediach społecznościowych.

Báo Tuổi Trẻ

17/12/2025

„Niesie ciężary”, aby pokazać rodzicom, że ich córka zmienia się na lepsze.

Báo Tuổi Trẻ

07/12/2025

Utrata wagi: jaki procent ciała stanowią tkanka tłuszczowa, a jaki mięśnie?

Báo Thanh niên

16/11/2025

Dlaczego osoby w średnim wieku powinny być świadome ukrytego przyrostu masy ciała?

Báo Thanh niên

12/11/2025

3 błędy popełniane podczas ćwiczeń na siłowni, przez które ciało szybko się męczy.

Báo Thanh niên

21/10/2025

Czy osoby po 60. roku życia powinny zacząć podnosić ciężary?

Báo Tuổi Trẻ

20/10/2025

3 błędy oddechowe w trakcie ćwiczeń na siłowni, które zmniejszają efektywność treningu.

Báo Thanh niên

17/10/2025

4 sygnały ostrzegawcze, że Twój organizm szybko traci masę mięśniową.

Báo Thanh niên

10/10/2025

Nowy dzień z wiadomościami zdrowotnymi: Produkty spożywcze pomagające obniżyć ciśnienie krwi i poziom cholesterolu.

Báo Thanh niên

21/09/2025

Trening z lekkimi ciężarami dla osób w średnim wieku: żyjesz dłużej dzięki masie mięśniowej.

Báo Thanh niên

21/09/2025

Eksperci dzielą się wskazówkami na temat najkorzystniejszych nawyków chodzenia dla osób starszych.

Báo Thanh niên

18/09/2025

Dlaczego potrzebujesz pleców w kształcie litery V?

Báo Tuổi Trẻ

11/09/2025

5 skutecznych sposobów na pozbycie się nadmiaru tłuszczu wokół talii.

Báo Thanh niên

07/09/2025

Jak pomijanie śniadania i jedzenie późno w nocy wpływa na kości?

Báo Thanh niên

03/09/2025

Cena Amazfit Balance 2 wynosi 7 490 000 VND.

Báo Sài Gòn Giải phóng

11/08/2025

Korzyści płynące z treningu siłowego dla kobiet

Báo Thanh niên

21/07/2025

Nowy dzień z wiadomościami dotyczącymi zdrowia: Ile pompek muszę zrobić, aby zobaczyć efekty?

Báo Thanh niên

20/07/2025

3 rodzaje ćwiczeń dla osób podatnych na migreny.

Báo Thanh niên

20/07/2025

Odkryj niesamowite korzyści płynące z codziennego przyjmowania oleju rybiego omega-3.

Báo Thanh niên

15/07/2025

Nieoczekiwane i ukryte przyczyny gwałtownego wzrostu poziomu cukru we krwi.

Báo Thanh niên

10/07/2025

Stulatkowie dzielą się 5 sekretami ćwiczeń, dzięki którym dożyją 100 lat.

Báo Thanh niên

30/09/2024

3 błędy żywieniowe, których powinni unikać sportowcy ważący duże pieniądze.

Báo Thanh niên

20/09/2024

5 ćwiczeń wzmacniających mięśnie ramion

VnExpress

11/04/2024