3 wskazówki, dzięki którym 80-letnia kobieta chora na raka może żyć zdrowo

[reklama_1]

Hai Phong Po 12 sesjach chemioterapii 78-letnia pani Ha żyje zdrowo dzięki sekretowi 3 „T”: wiedzy o chorobie, zróżnicowanej diecie i regularnym ćwiczeniom.

Pani Pham Thi Lung Ha z Hai Phong wykryła raka odbytnicy 7 lat temu, na podstawie objawów krwawych stolców, mimo że wcześniej jej zdrowie było w normie. Wtedy myślała, że ma hemoroidy, więc kupiła liście mięty rybnej, aby je gotować na parze, zgodnie z ludowymi wierzeniami, ale jej stan się nie poprawił.

Wyniki endoskopii przeprowadzonej w 108 Wojskowym Szpitalu Centralnym ujawniły guz odbytnicy, biopsja wykazała raka w stadium 3A - z przerzutami do pobliskich węzłów chłonnych, ale bez przerzutów do innych narządów w ciele.

„Moja wiedza na temat raka jest zerowa, ale się nie boję. Wręcz przeciwnie, mam wielkie zaufanie do współczesnej medycyny i sama uczę się o tej chorobie” – powiedziała pani Ha.

Po 12 sesjach chemioterapii w ciągu 6 miesięcy, została wypisana ze szpitala i ponownie zgłaszała się na coroczne badania kontrolne. Obecnie kobieta jest zdrowa, w jej organizmie nie stwierdzono żadnych nowotworów złośliwych.

Pani Pham Thi Lung Ha. Zdjęcie: Postać udostępniona — Pani Pham Thi Lung Ha. Zdjęcie: *Postać udostępniona*

Przez ostatnie 7 lat pani Ha dogłębnie badała raka jelita grubego, a także żywienie osób z tą chorobą, i stosowała i dostosowywała te metody leczenia do własnych potrzeb. Dzięki swoim badaniom odkryła, że 5-letni wskaźnik przeżycia u pacjentów z rakiem w stadium 3A wynosi nawet 90%, co sprawia, że kobieta ta jest zawsze optymistycznie nastawiona i pełna optymizmu.

Dzięki swojej wiedzy, stosowała zróżnicowaną, odżywczą dietę, równoważąc trzy substancje energetyczne: skrobię, białko i tłuszcz. Węglowodany należy uzupełniać w 50-60% z warzyw, owoców, skrobi, pieczywa i ziemniaków. Grupy białek roślinnych i zwierzęcych stanowią 13-20% całkowitej energii, a uzupełniają je owoce morza, krewetki, kraby, ryby, a następnie kurczak, kaczka, gęś, wieprzowina i wołowina. Tłuszcze pochodzenia zwierzęcego, takie jak tłuszcz mięsny, tłuszcz rybny, oraz tłuszcze pochodzenia roślinnego, takie jak olej (olej zawarty w orzechach i owocach).

Dietetycy zalecają spożywanie różnorodnych produktów. Dodatkowo, jedzenie o stałych porach i ograniczanie żywności przetworzonej. Organizm jest w pełni zaopatrzony w składniki odżywcze, dzięki czemu pani Ha jest zawsze zdrowa, dobrze się odżywia, ma głęboki sen i nie potrzebuje żywności funkcjonalnej.

Dr Tran Duc Canh z Oddziału Endoskopii i Eksploracji Funkcjonalnej Centralnego Szpitala Onkologicznego powiedział, że wielu pacjentów onkologicznych stosuje restrykcyjne diety w celu wyzdrowienia. Wierzą, że post pomaga zagłodzić komórki nowotworowe, powodując zmniejszenie guza i wyleczenie choroby. Jednak to błędne przekonanie, które powoduje, że wielu pacjentów jest wyczerpanych, traci naturalną barierę immunologiczną i pogarsza przebieg choroby, powiedział dr Canh.

Jazda na rowerze i spacery pomagają kobietom zachować zdrowie i komfort psychiczny. Zdjęcie: udostępnione przez postać — Jazda na rowerze i spacery pomagają kobietom zachować zdrowie i komfort psychiczny. Zdjęcie: *udostępnione przez postać*

Oprócz jedzenia, pani Ha pilnie ćwiczy . Od czasu chemioterapii kobieta aktywnie wstawała z łóżka i spacerowała. Po ustabilizowaniu się stanu zdrowia, kontynuowała lekki spacer, około kilku kilometrów dziennie, a następnie przerzuciła się na jazdę na rowerze.

Prowadzi naukowy tryb życia, wstaje i kładzie się spać punktualnie, wstaje o 5:30, przejeżdża rowerem około 10 km, a potem idzie na targ. W wolnym czasie zajmuje się ogrodnictwem i relaksuje się, uprawiając różne sztuki.

„Dzięki ćwiczeniom moje ciało staje się zdrowsze, a ja odżywiam się zdrowiej” – powiedziała.

Jak podaje Bicycling, tak jak wiele innych sportów, codzienna jazda na rowerze przynosi wiele korzyści, m.in. spalanie tłuszczu, jest dobra dla serca, poprawia myślenie i nastrój, a także pomaga lepiej spać.

Jazda na rowerze i spacery to tylko niektóre ze sposobów na wzmocnienie odporności, co pomaga organizmowi zwalczać choroby, zapobiegać bakteriom, wirusom i niektórym powszechnym nowotworom, a także korzystnie wpływać na większość narządów, takich jak mózg, mięśnie, kości, układ sercowo-naczyniowy, nerki i płuca. Kiedy jesteś w dobrej formie fizycznej i zrelaksowany psychicznie, Twoje życie będzie dłuższe.

„Zrozumienie choroby, utrzymanie zdrowego stylu życia i aktywność naukowa pomagają mi zachować zdrowie i optymizm ducha – to główne czynniki pozwalające pokonać chorobę” – powiedziała pani Ha.

Thuy Quynh

Link źródłowy