4 sposoby na kontrolowanie i zapobieganie postępowi choroby

Chociaż nie ma lekarstwa na zapalenie stawów kolanowych, wiele metod leczenia może złagodzić ból i spowolnić postęp choroby. W zależności od stopnia zaawansowania zapalenia stawów, lekarz zaleci odpowiednie leczenie.

Zapalenie stawów dzieli się na 4 etapy. W pierwszym etapie chrząstka zaczyna się zmieniać i mięknąć. W drugim etapie chrząstka traci 25–50%, a w trzecim – 51–75%. W czwartym etapie chrząstka zanika niemal całkowicie. Według brytyjskiego portalu medycznego Medical News Today (UK) pacjent odczuwa silny ból spowodowany ocieraniem się kości o siebie, ponieważ w stawie brakuje już chrząstki.

Utrata masy ciała i odpowiednie ćwiczenia mogą pomóc w kontrolowaniu objawów zapalenia stawów kolanowych.

Eksperci twierdzą, że jedynym sposobem leczenia artretyzmu stawu kolanowego w czwartym stadium jest operacja wymiany stawu. Jeśli jednak artretyzm znajduje się dopiero w stadium 1–3, niektóre metody mogą pomóc spowolnić lub zatrzymać postęp choroby. Należą do nich:

Kontrola wagi

Utrata masy ciała może pomóc osobom z nadwagą i otyłością znacznie zmniejszyć obciążenie stawów kolanowych, a tym samym złagodzić ból. Aby skutecznie schudnąć, należy połączyć dietę z ćwiczeniami.

Ćwicz

Ćwiczenia o niskim wpływie, takie jak pływanie, jazda na rowerze i chodzenie, pomagają wzmocnić mięśnie wokół stawu kolanowego, wspierając go i zmniejszając sztywność. Ćwiczenia siłowe, ukierunkowane na mięśnie ud, wzmocnią mięśnie wokół stawu kolanowego, skutecznie zmniejszając obciążenie stawu.

Fizjoterapia

Fizjoterapeuta poinstruuje pacjenta, jakie ćwiczenia należy wykonać, aby wzmocnić mięśnie wokół kolana, poprawić elastyczność i zmniejszyć ból kolana.

Medycyna

Dostępne bez recepty niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak ibuprofen, mogą pomóc w kontrolowaniu bólu i stanu zapalnego. Są to jednak tylko rozwiązania tymczasowe, ponieważ nie leczą zapalenia stawów kolanowych. Długotrwałe ich stosowanie może powodować działania niepożądane.

Alternatywnie, lekarz może wstrzyknąć kortykosteroidy bezpośrednio do stawu kolanowego, aby zmniejszyć stan zapalny i tymczasowo złagodzić ból. Jest to lepsze i bezpieczniejsze niż codzienne przyjmowanie leków przeciwbólowych. Jednak lek ten jedynie zmniejsza ból, ale nie zmienia stanu stawu. Inną opcją są zastrzyki z kwasu hialuronowego, które dodatkowo nawilżają staw kolanowy, poprawiają ruchomość i łagodzą ból, jak podaje Medical News Today.

Source: https://thanhnien.vn/viem-khop-goi-4-cach-giup-kiem-soat-va-ngan-benh-tien-trien-185241217132513099.htm