6 powodów, przez które włosy łatwo wypadają.

Wypadanie włosów to dość powszechna przypadłość, dotykająca nie tylko kobiety, ale również mężczyzn. Poniżej przedstawiamy 6 przyczyn wypadania włosów, według dr. Nguyen Duy Quana z Oddziału Dermatologii Estetycznej Szpitala Dermatologicznego w Ho Chi Minh City.

Zmień dietę.

Białko w pożywieniu jest ważnym składnikiem dla zdrowego wzrostu włosów. Codziennie potrzebujemy około 0,8 grama białka na kilogram masy ciała.

Jeśli stosujesz dietę bezmięsną, niedobór białka może być przyczyną wypadania włosów.

Niedobór witamin

Witaminy B12 i D pomagają utrzymać zdrową skórę głowy i stymulują lepszy wzrost włosów. Niedobór tych witamin może prowadzić do wypadania włosów.

W przypadku wypadania włosów spowodowanego niedoborem tych witamin konieczne może okazać się spożywanie mięsa, nabiału i suplementów witaminowych.

Tabletki antykoncepcyjne

Progesteron zawarty w tabletkach antykoncepcyjnych może powodować wypadanie włosów. Jeśli przyjmujesz tabletki antykoncepcyjne i doświadczasz wypadania włosów, skonsultuj się z lekarzem w sprawie zmiany na inny, bardziej odpowiedni rodzaj antykoncepcji.

ciąża

Zmiany hormonalne w czasie ciąży mogą powodować wypadanie włosów. Stan ten może utrzymywać się przez 3-4 miesiące po porodzie. W większości przypadków wypadanie włosów ustępuje samoistnie.

Kok

Przyczyną wypadania włosów jest również nawyk wiązania włosów w kok, który sprawia, że ​​pasma włosów są stale napięte.

Trwała ondulacja, prostowanie i farbowanie włosów.

Zabiegi pielęgnacyjne włosów z użyciem chemikaliów i ciepła osłabiają pasma włosów, zwiększając ich podatność na wypadanie. Dlatego, aby zachować mocne i zdrowe włosy, należy ograniczyć ich ekspozycję na te szkodliwe czynniki.

Link źródłowy: https://vnexpress.net/6-nguyen-nhan-khien-toc-de-rung-4724991.html