Ponadto w poniedziałek 15 maja 2023 r. ukazało się wiele innych artykułów na temat zdrowia, takich jak: Nagłe swędzenie palców bez wyraźnego powodu. Przed jaką chorobą to ostrzega?; Lekarz ujawnia proste wskazówki, jak pozbyć się zapachu czosnku z oddechu...
Nowe odkrycie: tak dużo czasu spędzanego online jest najlepsze dla osób w wieku 50 lat.
Nowe badanie, którego wyniki opublikowano niedawno w czasopiśmie naukowym Journal of the American Geriatrics Society, wykazało, że osoby w wieku 50 lat i starsze, które korzystają z Internetu do dwóch godzin dziennie, są mniej narażone na rozwój demencji.
Naukowcy monitorowali 18 154 dorosłych w wieku od 50 do 65 lat przez okres ośmiu lat. Osoby te nie cierpiały na demencję na początku badania.
Wyniki wykazały, że u osób, które na początku badania korzystały z Internetu, ryzyko wystąpienia demencji było o połowę niższe w porównaniu do osób, które nie przeglądały sieci regularnie.
Jak wynika z danych New York Post, osoby spędzające maksymalnie dwie godziny dziennie przed ekranem komputera mają niższe ryzyko wystąpienia demencji.
Osoby w wieku 50 lat i starsze, które korzystają z Internetu maksymalnie dwie godziny dziennie, są mniej narażone na rozwój demencji.
Wyniki wskazują, że osoby, które spędzają w sieci dwie godziny lub mniej dziennie, są najmniej narażone na rozwój demencji w porównaniu z osobami, które w ogóle nie korzystają z Internetu.
Ale nadmiar czegokolwiek nie jest dobry. Naukowcy odkryli również, że osoby spędzające od 6 do 8 godzin dziennie offline mają wyższe ryzyko rozwoju demencji. Wymaga to jednak dalszych badań.
Zachęcamy do lektury artykułu „Nowe odkrycie: Tak duże wydatki online w wieku 50 lat są najlepsze” na stronie poświęconej aktualnościom zdrowotnym portalu Thanh Nien Online z 15 maja 2023 r. Można również przeczytać inne artykuły o nowych odkryciach, takie jak: Nowe odkrycie: Ten rodzaj cukru powoduje choroby serca i udar; Nowe badania: Taka dieta pomaga żyć dłużej...
Czy to niebezpieczne, jeśli dziąsła staną się czarne?
Zdrowe dziąsła są różowoczerwone, czasami lekko blade. W niektórych przypadkach dziąsła mogą zmienić kolor. Kiedy część dziąseł zaczyna czernieć, pierwszą reakcją wielu osób jest niepokój. Jednak ta zmiana koloru nie zawsze jest powodem do niepokoju.
U niektórych osób z większą pigmentacją niż przeciętnie, dziąsła nadal będą różowoczerwone, ale nieco ciemniejsze niż zwykle. Według serwisu Healthline (USA) poświęconego zdrowiu, dziąsła mogą również stać się czerwone i puchnąć w stanie zapalnym.
Czynniki zewnętrzne mogą powodować siniaki i czernienie dziąseł.
Z drugiej strony, jeśli dziąsła nagle zbladną, może to być oznaką niedoboru witamin lub choroby układu krążenia. U osób, których dziąsła czernieją, przyczyną jest nie tylko predyspozycja do zwiększonej produkcji melaniny, ale również nagromadzenie się czerniaka w tym obszarze. Czerniak to łagodna, mała, ciemna plama o dużej gęstości melaniny, która powstaje, gdy organizm produkuje jej więcej niż normalnie.
Zachęcamy do lektury artykułu „Czy czernienie dziąseł jest niebezpieczne?” na stronie poświęconej zdrowiu Thanh Nien Online z 15 maja 2023 r. Można również przeczytać inne artykuły o niebezpiecznych chorobach, takie jak: „Robienie tego podczas korzystania z toalety może prowadzić do choroby, nawet jeśli nie zdajesz sobie z tego sprawy”; „Prosta w stosowaniu, ale niezwykle skuteczna zasada 55/5, która poprawia poziom cukru we krwi”...
6 najczęstszych błędów popełnianych przez ludzi pijących kawę – czy popełniasz któryś z nich?
Jeśli jesteś miłośnikiem kawy, powinieneś znać te powszechne mity na jej temat. Aby zmaksymalizować korzyści zdrowotne płynące z kawy, musisz unikać tych sześciu błędów.
Według prestiżowej Harvard TH Chan School of Medicine w USA, osoby regularnie pijące kawę mają niższe ryzyko przedwczesnej śmierci, a tym samym żyją dłużej. Jest jednak jeden warunek! Należy pić kawę prawidłowo i unikać błędów podczas jej picia, jak podaje portal informacyjny The Health Shots.
Jakie to błędy? Vidhi Chawla, dietetyczka, nagrodzona tytułem „Najlepszego Lekarza i Dostawcy Opieki Zdrowotnej” w Indiach i założycielka kliniki Fisico Diet Clinic, podzieliła się wszystkimi błędami popełnianymi przez ludzi pijących kawę.
Ekspert Chawla stwierdził, że kawa zawiera kofeinę – jeden z najlepszych środków energetyzujących na świecie – która niesie ze sobą wiele korzyści zdrowotnych.
Kawa może pomóc w utracie wagi i zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób takich jak cukrzyca i choroby serca.
Aby w pełni cieszyć się korzyściami płynącymi z picia kawy, należy unikać następujących błędów podczas jej picia:
Kawa zawiera kofeinę – jest to jeden z najlepszych napojów energetycznych na świecie, który niesie ze sobą wiele korzyści zdrowotnych.
1. Picie zbyt dużej ilości kawy
Kofeina jest czynnikiem odpowiedzialnym za pobudzające działanie kawy. Chociaż kawa może zapewnić chwilowy zastrzyk energii i poprawić koncentrację, jej nadmierne spożycie może być szkodliwe dla zdrowia. Zbyt duża ilość kofeiny zwiększa ryzyko bezsenności, nadciśnienia i problemów sercowo-naczyniowych.
Dlatego ogranicz dzienne spożycie kofeiny do nie więcej niż 3 filiżanek.
Zachęcamy do lektury artykułu „6 częstych błędów podczas picia kawy. Czy je popełniasz?” na stronie poświęconej zdrowiu w serwisie Thanh Nien Online z 15 maja 2023 r. Możesz również przeczytać inne artykuły na temat kawy, takie jak: Dodanie odrobiny soli do kawy poprawia jej smak. Co o tym sądzisz?; Czy próbowałeś kiedyś wypić filiżankę ciepłej kawy?...
Życzę Wam wszystkim nowego tygodnia pełnego energii i produktywności.
Link źródłowy
Komentarz (0)