Czy spożywanie dużej ilości zimnego jedzenia może powodować ból gardła i zapalenie migdałków?

Wiele osób odczuwa ból gardła, gorączkę lub ból podczas przełykania po spożyciu lub wypiciu zimnego jedzenia. Czy jedzenie lub picie zimnego jedzenia naprawdę zwiększa ryzyko zapalenia migdałków?

Lekarz specjalista 1 Le Ngoc Chau z Kliniki Ngu Quan, Szpitala Uniwersyteckiego Medycyny i Farmacji w Ho Chi Minh City – Placówka 3, powiedział, że migdałki podniebienne to dwa skupiska tkanki limfoidalnej zlokalizowane po obu stronach gardła, działające jako pierwsza „tarcza” organizmu w walce z bakteriami i wirusami przedostającymi się przez górne drogi oddechowe. Zapalenie migdałków to stan, w którym migdałki są obrzęknięte, zaczerwienione i potencjalnie wypełnione ropą, wywołaną przez bakterie lub wirusy. Schorzenie to jest powszechne zarówno u dzieci, jak i dorosłych, zwłaszcza podczas zmian pogody lub gdy odporność organizmu spada.

Zapalenie migdałków może wystąpić nagle (ostre) lub utrzymywać się przez długi czas (przewlekłe). Do typowych objawów należą: ból gardła, zwłaszcza podczas połykania; gorączka (łagodna lub wysoka); obrzęk i zaczerwienienie migdałków z białą ropą pojawiającą się w jamach migdałkowych; nieświeży oddech; chrypka lub utrata głosu; powiększone, bolesne węzły chłonne na szyi; zmęczenie; utrata apetytu.

Nawyk regularnego picia zimnej wody, jedzenia lodów... może zwiększać ryzyko wystąpienia zapalenia migdałków, jeśli połączy się go z innymi korzystnymi czynnikami.

ZDJĘCIE: AI

Zapalenie migdałków jest wywoływane głównie przez wirusy (stanowiące około 70%) i bakterie (zwłaszcza paciorkowce grupy A). Jednak wiele innych czynników ryzyka może również zwiększać prawdopodobieństwo zachorowania, takich jak nagłe zmiany pogody, zanieczyszczone środowisko, nierozsądne nawyki żywieniowe, takie jak regularne picie zimnej wody, jedzenie lodów, spanie w pomieszczeniu z niską temperaturą klimatyzacji, kąpiele w nocy... może powodować nagły skurcz naczyń krwionośnych w okolicy gardła, upośledzając miejscowe krążenie i stwarzając warunki do rozwoju bakterii i wirusów, a także osłabiając odporność...

Czy spożywanie zimnych pokarmów zwiększa ryzyko zapalenia migdałków?

Według dr. Ngoc Chau, w pewnych przypadkach odpowiedź brzmi „tak”. Spożywanie zimnych napojów nie powoduje bowiem bezpośrednio zapalenia migdałków, ale zwiększa ryzyko w połączeniu z innymi korzystnymi czynnikami.

„Kiedy pijesz zimną wodę, zwłaszcza gdy mocno się pocisz z powodu upałów, błona śluzowa gardła jest w stanie rozszerzonym i wilgotnym. Nagłe wniknięcie zimnej wody powoduje nagłe zwężenie naczyń krwionośnych w gardle, co zmniejsza przepływ krwi i osłabia miejscową odporność. W rezultacie błona śluzowa gardła staje się podatna na inwazję wirusów i bakterii, co sprzyja rozwojowi zapalenia migdałków” – analizuje dr Ngoc Chau.

Jak zapobiegać zapaleniu migdałków latem

Według dr Chau, aby chronić migdałki i układ oddechowy w okresie upałów, należy podjąć następujące środki zapobiegawcze:

• Ogranicz picie zbyt zimnej wody: Pij przede wszystkim chłodną wodę lub wodę o temperaturze pokojowej.
• Dbaj o higienę jamy ustnej i gardła: Szczotkuj zęby co najmniej dwa razy dziennie, płucz usta po posiłkach i przed snem. Możesz płukać gardło solą fizjologiczną, aby delikatnie zdezynfekować okolice gardła.
• Wzmocnij odporność organizmu: Pij odpowiednią ilość wody (1,5-2 litry dziennie), wysypiaj się, zwiększ aktywność fizyczną, jedz dużo zielonych warzyw i owoców bogatych w witaminę C, takich jak pomarańcze, grejpfruty, truskawki...
• Aby ochłodzić i zmniejszyć stan zapalny, stosuj tradycyjne ziołowe leki o działaniu chłodzącym, takie jak chryzantema, mięta, wiciokrzew, lukrecja itp.
• Unikaj nagłych zmian temperatury: Nie wchodź do klimatyzowanego pomieszczenia, gdy Twoje ciało jest spocone lub wystawione na działanie słońca. Nie pozwól, aby wentylator lub klimatyzator dmuchały bezpośrednio na Twoją twarz podczas snu.
• Monitoruj i lecz wczesne objawy infekcji dróg oddechowych: Jeśli masz objawy takie jak ból gardła, gorączkę, powiększone migdałki lub węzły chłonne na szyi, powinieneś jak najszybciej udać się do lekarza w celu wdrożenia leczenia zapobiegającego postępowi choroby.

Source: https://thanhnien.vn/an-uong-nhieu-do-lanh-co-phai-nguyen-nhan-gay-dau-hong-viem-amidan-185250831162442921.htm