Zimne stopy mogą być sygnałem ostrzegawczym przed kilkoma zagrożeniami dla zdrowia.

Według dr. Phan Minh Duca, zastępcy kierownika Katedry Medycyny Tradycyjnej (Uniwersytet Medycyny i Farmacji, Narodowy Uniwersytet Wietnamski w Hanoi ), zimne stopy mogą osłabiać układ odpornościowy, co może powodować problemy zdrowotne i być objawem niektórych chorób.

Zimne stopy, szczególnie zimą, mogą nasilać ból wynikający z istniejących już problemów z kończynami dolnymi, takich jak choroba zwyrodnieniowa stawów czy stopa cukrzycowa.

Zimne stopy mogą być objawem różnych schorzeń, które wymagają wykonania badań kontrolnych.

W północnym Wietnamie panuje obecnie zima, z okresami chłodu i znacznie niższymi temperaturami. Aby zapewnić stopom ciepło, wybierając buty zimowe, wybieraj te, które zapewniają ciepło i komfort.

Dr Duc zauważył, że u osób, które często odczuwają zimne stopy, przyczyną może być schorzenie. Zimne stopy mogą wystąpić u osób z anemią, czyli stanem, w którym nie ma wystarczającej liczby zdrowych czerwonych krwinek do transportu tlenu w organizmie. Do typowych objawów należą zmęczenie, osłabienie i zimne stopy.

Zimne stopy mogą być również związane z cukrzycą. Problemy z krążeniem związane z cukrzycą mogą prowadzić do wielu innych problemów zdrowotnych, w tym zimnych dłoni i stóp.

W chłodne dni osoby chore na cukrzycę powinny uważnie monitorować stan swoich stóp. Powinny one zwracać uwagę na zadrapania, skaleczenia, przebarwienia i modzele. Urazy te mogą się goić, ale mogą również prowadzić do różnych problemów, takich jak infekcje skóry i owrzodzenia, a nawet do amputacji.

W szczególności osoby chore na cukrzycę powinny unikać noszenia zbyt ciasnych butów, ponieważ mogą one ograniczać przepływ krwi do stóp. W domu powinny regularnie nawilżać stopy, aby zapobiec ich wysuszeniu, ponieważ może to prowadzić do powstawania ran, które mogą przekształcić się w owrzodzenia.

Toczeń rumieniowaty układowy (RU) może prowadzić do uporczywie zimnych dłoni i stóp. U osób z toczniem naczynia krwionośne są często atakowane, co powoduje ich zwężenie. Kiedy naczynia krwionośne w dłoniach i stopach stają się zbyt małe, w rezultacie dłonie i stopy odczuwają zimno.

Zimne stopy mogą być również związane z chorobą Raynauda – schorzeniem, które powoduje uczucie zimna lub drętwienia w określonych obszarach ciała w odpowiedzi na stres lub niskie temperatury. Choroba powoduje zwężenie małych tętnic, które pompują krew do skóry, co prowadzi do zmniejszenia przepływu krwi. Schorzenie to występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn, a także częściej u osób mieszkających w chłodniejszych regionach kraju.

Dlatego osoby zagrożone chorobą układu krążenia spowodowaną miażdżycą lub na nią cierpiące, a także te, u których występuje drętwienie, mrowienie lub sinica palców u stóp, powinny udać się na badania do lekarza lub specjalisty.

Regularny masaż stóp to forma dbania o zdrowie w tradycyjnej medycynie chińskiej, która pomaga rozszerzyć naczynia krwionośne w nogach, poprawić krążenie krwi, poprawić miejscowe odżywienie i zwiększyć elastyczność naczyń krwionośnych pod skórą. Jest skuteczny w leczeniu bólów głowy, zawrotów głowy i bezsenności spowodowanych wyczerpaniem nerwowym. Codzienny, rozgrzewający masaż podeszew stóp zimą może złagodzić objawy drętwienia i uczucia zimnych stóp.

Link źródłowy: https://thanhnien.vn/ban-chan-lanh-canh-bao-nhieu-nguy-co-ve-suc-khoe-185240107161124052.htm