Na jakie choroby należy zwrócić uwagę pijąc kawę?

Kawa to napój znany wielu osobom, który dodaje czujności i energii na cały dzień pracy.

Jednak według Everyday Health picie kawy może wiązać się zarówno z korzyściami, jak i ryzykiem dla osób chorych na stwardnienie rozsiane (SM) .

Pomaga zmniejszyć zmęczenie

Zmęczenie jest jednym z najczęstszych objawów SM. Wiele osób czuje się wyczerpanych już rano i ma trudności z utrzymaniem energii przez cały dzień.

Kawa zawiera kofeinę, która jest stymulantem zwiększającym czujność i poprawiającym koncentrację.

Według pani Lisy Doggett, pracującej na Uniwersytecie Teksańskim (USA), kawa może pomóc złagodzić zmęczenie, sprawić, że pacjenci będą czuli się czujni i będą mieli energię do działania.

Zaleca jednak, aby nie pić kawy po godzinie 14:00, ponieważ kofeina może utrzymywać się w organizmie nawet przez 10 godzin, wpływając na sen.

Kawa to napój znany wielu osobom, dodający energii i pobudzający do pracy – Zdjęcie: AI

Poprawia pamięć i zdolność myślenia

Wiele osób chorych na SM ma trudności z zapamiętywaniem, myśleniem i uczeniem się. Kofeina pomaga zmniejszyć aktywność adenozyny, substancji chemicznej w mózgu, która powoduje senność i ospałość.

Kiedy adenozyna zostaje zahamowana, układ nerwowy staje się bardziej czujny, co poprawia koncentrację, refleks i jasność myślenia.

Wpływ na pęcherz i trawienie

Jednym z uciążliwych objawów, jakich często doświadczają osoby chore na SM, są zaburzenia oddawania moczu, takie jak częste oddawanie moczu, parcie na mocz lub nietrzymanie moczu.

Jest to spowodowane uszkodzeniem osłonki nerwu, co zakłóca sygnały kontrolujące pęcherz. Kawa podrażnia pęcherz i może pogorszyć stan.

Kawa ma również łagodne właściwości moczopędne, co sprawia, że ​​osoby pijące kawę częściej oddają mocz, a potrzeba oddania moczu pojawia się nagle.

„Kofeina podrażnia pęcherz i należy jej unikać, jeśli masz problemy z oddawaniem moczu” – mówi Sarah Anderson, specjalistka od stwardnienia rozsianego w USA.

Ponadto kawa wpływa również na układ trawienny. U osób z zaparciami kawa może usprawnić wypróżnianie.

Powodować stres

Kawa może pomóc złagodzić uczucie depresji, ale spożywana w nadmiarze może też nasilać lęk.

Lisa Doggett ostrzega, że ​​kofeina stymuluje ośrodkowy układ nerwowy i może wywołać reakcję stresową organizmu, co może skutkować przyspieszeniem akcji serca, niepokojem, lękiem lub paniką.

Każdy ma inną wrażliwość na kofeinę. Niektórzy czują szybsze bicie serca po wypiciu jednej filiżanki kawy, podczas gdy inni czują się dobrze po wypiciu trzech filiżanek.

Średnio osoba dorosła nie powinna spożywać więcej niż 400 miligramów kofeiny dziennie.

Krótko mówiąc, osoby z SM mogą pić kawę z umiarem. Jeśli chcesz uzyskać niewielką ilość kofeiny bez picia kawy, możesz przejść na zieloną lub czarną herbatę.

Źródło: https://thanhnien.vn/benh-gi-can-luu-y-khi-uong-ca-phe-185250626235329395.htm