Japoński sposób odżywiania oczyszczający krew w organizmie

GĐXH – Aby oczyścić krew, należy przede wszystkim obniżyć poziom cholesterolu i tłuszczu we krwi. Poniżej przedstawiono kilka prostych metod oczyszczania krwi, zgodnie z „sekretem” Japończyków.

Jedz dużo bakłażana

Bakłażan jest uważany za środek zmiękczający naczynia krwionośne, chroniący serce i pomagający obniżyć ciśnienie krwi. Ponadto bakłażan zawiera dużo witaminy P i flawonoidów, które zmiękczają i oczyszczają naczynia krwionośne, zwiększają ich elastyczność i zapobiegają pękaniu tętnic.

Osoby ze starzejącymi się naczyniami krwionośnymi, które chcą oczyścić swoje naczynia krwionośne, powinny pić sok z bakłażana regularnie 3 razy w tygodniu.

Jedz dużo czosnku

Czosnek znany jest z licznych korzyści zdrowotnych. Według Japończyków, czosnek działa na naczynia krwionośne, pomagając przedłużyć życie.

Jedzenie dużej ilości czosnku i stosowanie produktów na bazie czosnku to jeden z japońskich „sekretów” pomagających oczyścić naczynia krwionośne i usunąć niebezpieczne skrzepy krwi z tętnic.

Czosnek zawiera allicynę, która może osłabiać działanie enzymów syntezy cholesterolu w wątrobie, pomagając w ten sposób obniżyć poziom cholesterolu w organizmie.

Jedzenie dużej ilości czosnku i stosowanie produktów na bazie czosnku to jeden z japońskich „sekretów” pomagających oczyścić naczynia krwionośne i usunąć niebezpieczne skrzepy krwi z tętnic.

Zwiększ spożycie śledzia

Śledź to ryba morska występująca w Wietnamie, bogata w nienasycone kwasy tłuszczowe, które poprawiają lepkość krwi.

Ponadto spożywanie dużej ilości śledzia dostarcza organizmowi dużą ilość DHA, co pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu i zmniejszyć ryzyko powstawania zakrzepów krwi oraz tłuszczu we krwi.

Jedz kapustę regularnie

Japończycy uważają kapustę za cenny pokarm, który zwiększa elastyczność skóry i tętnic.

Kapusta jest produktem bogatym w witaminę C, potas, wapń i błonnik, które korzystnie wpływają na zdrowie.

Kapusta to produkt bogaty w witaminę C, potas, wapń i błonnik, który korzystnie wpływa na zdrowie. W szczególności zawiera izotiocyjanian – silny przeciwutleniacz – oraz rzadką witaminę U, która doskonale chroni wyściółkę naczyń krwionośnych, wspomaga krążenie krwi i poprawia ich zdrowie.

Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-an-lam-sach-mau-trong-co-the-cua-nguoi-nhat-172250422151905834.htm