„Wiele warzyw i owoców zawiera naturalne związki, które wspomagają pracę wątroby i wspomagają jej detoksykację”. Rozpocznij dzień od wiadomości na temat zdrowia, aby przeczytać więcej w tym artykule!
Rozpoczynając dzień od wiadomości na temat zdrowia , czytelnicy mogą również przeczytać więcej artykułów: Przełomowe odkrycie na temat cudownego wpływu oleju rybiego na cukrzycę; Dlaczego „tłuszcz mięśniowy” jest bardziej przerażający niż tłuszcz brzuszny?; 4 szkodliwe poranne nawyki, z którymi należy natychmiast zerwać...
Jakie rośliny powinienem jeść, aby oczyścić wątrobę?
Alkohol, stres, ekspozycja na substancje toksyczne... powodują łatwe przeciążenie wątroby, co prowadzi do jej upośledzenia. Aby chronić i oczyścić wątrobę, ważną rolę odgrywa dieta, zwłaszcza rośliny.
W przypadku zaburzeń czynności wątroby, organizm doświadcza szeregu problemów, takich jak zmęczenie i trądzik, z powodu gromadzenia się toksyn. Układ odpornościowy i trawienny również ucierpią. Ponadto, osłabiona wątroba przyczynia się do przyrostu masy ciała, zwłaszcza gromadzenia się tłuszczu w okolicy brzucha.
Awokado i czosnek to dwie rośliny korzystnie wpływające na zdrowie wątroby.
Wiele warzyw i owoców zawiera naturalne związki, które wspomagają pracę wątroby, wspomagają detoksykację i chronią komórki wątroby przed uszkodzeniami.
Awokado. Awokado jest nie tylko bogate w zdrowe tłuszcze, ale także w glutation, silny przeciwutleniacz, który pomaga wątrobie w usuwaniu toksyn. Tłuszcze jednonienasycone zawarte w awokado wspomagają również pracę wątroby i zapobiegają odkładaniu się tłuszczu na brzuchu.
Czosnek. Czosnek jest bardzo dobrym pokarmem dla wątroby, ponieważ zawiera dwa ważne związki: allicynę i selen. Allicyna jest silnym przeciwutleniaczem, który pomaga chronić wątrobę przed uszkodzeniami, wspomaga funkcje detoksykacyjne i wspiera układ odpornościowy. Selen to minerał, który pomaga zwiększyć aktywność enzymów detoksykujących w wątrobie, jednocześnie wspomagając proces spalania tłuszczu i zapobiegając stłuszczeniu wątroby. Kolejny artykuł ukaże się na stronie poświęconej zdrowiu 6 marca .
Dlaczego „tłuszcz mięśniowy” jest groźniejszy niż tłuszcz brzuszny?
Tłuszcz może odkładać się w mięśniach i wokół nich. Jest trudny do wykrycia i stwarza większe zagrożenie dla zdrowia niż inne formy gromadzenia się tłuszczu.
Nowe badanie opublikowane w czasopiśmie European Heart Journal wykazało, że zwiększona ilość tłuszczu międzymięśniowego zwiększa ryzyko poważnych chorób serca, gdyż wpływa na małe naczynia krwionośne w sercu.
Aby zachować zdrowie ciała, należy unikać gromadzenia się tłuszczu w obrębie mięśni i wokół nich.
Profesor Viviany Taqueti, kardiolog z Harvard Medical School, która brała udział w badaniu, poinformowała, że uzyskane dane po raz pierwszy wykazały, że tkanka tłuszczowa śródmięśniowa może być znacznie bardziej niebezpieczna niż inne rodzaje tłuszczu, takie jak tłuszcz podskórny, tłuszcz nasierdziowy wokół serca czy tłuszcz w wątrobie.
Niektórzy ludzie cierpią na schorzenie zwane „chude na zewnątrz, tłuste wewnątrz” (TOFI). Nie mają nadwagi, ale mimo to mają tłuszcz zgromadzony w mięśniach.
W miarę starzenia się gromadzi się więcej tkanki tłuszczowej, dlatego osoby starsze, których BMI jest takie samo jak u osób młodych, prawdopodobnie będą gromadzić więcej tkanki tłuszczowej w mięśniach – twierdzi dr Bret Goodpaster, dyrektor naukowy Advent Health.
Innymi słowy, nawet jeśli masz prawidłową wagę, nie palisz i stosujesz zdrową dietę, ale masz tkankę tłuszczową wokół mięśni, nie oznacza to, że nie jesteś narażony na choroby serca. Kolejna część tego artykułu ukaże się na stronie poświęconej zdrowiu 6 marca.
Przełomowe odkrycie dotyczące cudownego działania oleju rybiego na cukrzycę
Cukrzyca staje się poważnym problemem na całym świecie w zastraszającym tempie, a naukowcy nieustannie poszukują sposobów na odwrócenie tej choroby.
Dobra wiadomość jest taka, że nowe badania opublikowane niedawno w czasopiśmie naukowym Nutrients wykazały, że powszechnie stosowany suplement może okazać się wybawieniem dla osób chorych na cukrzycę .
Wysoki poziom cukru we krwi, jeśli nie jest leczony, może uszkodzić serce, oczy, nerki, nerwy i naczynia krwionośne. Chociaż istnieje wiele sposobów na kontrolowanie wysokiego poziomu cukru we krwi, przełomowe badanie wykazało, że olej rybi może zdziałać cuda.
Przełomowe badania wykazały, że olej rybi może być cudownym lekarstwem na cukrzycę typu 2.
Naukowcy z Uniwersytetu Cruzeiro do Sul (Brazylia) przeprowadzili badania na myszach z wysokim poziomem cukru we krwi spowodowanym insulinoopornością – schorzeniem podobnym do cukrzycy typu 2.
Wyniki wykazały, że olej rybi pomaga odwrócić insulinooporność poprzez regulację stanu zapalnego, a tym samym poprawić kontrolę poziomu cukru we krwi.
Naukowcy twierdzą, że kwasy tłuszczowe omega-3 zawarte w oleju rybim mogą pomóc obniżyć poziom cukru we krwi poprzez poprawę wrażliwości na insulinę i zmniejszenie stanu zapalnego. Rozpocznij dzień od wiadomości zdrowotnych, aby przeczytać więcej w tym artykule!
Source: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cach-giai-doc-gan-don-gian-de-thuc-hien-18525030523022266.htm
Komentarz (0)