„Wiele owoców i warzyw zawiera naturalne związki, które wspomagają pracę wątroby i wspomagają jej detoksykację”. Rozpocznij dzień od wiadomości zdrowotnych, aby dowiedzieć się więcej w tym artykule!
Rozpocznij dzień od wiadomości na temat zdrowia ; sprawdź również te artykuły: Przełomowe odkrycie na temat cudownego działania oleju rybiego w leczeniu cukrzycy; Dlaczego tłuszcz mięśniowy jest groźniejszy niż tłuszcz brzuszny?; 4 szkodliwe poranne nawyki, z którymi musisz natychmiast zerwać...
Jakie rośliny powinienem jeść, aby oczyścić wątrobę?
Alkohol, stres, ekspozycja na toksyny itp. mogą łatwo przeciążyć wątrobę, prowadząc do jej upośledzenia. Aby chronić i detoksykować wątrobę, dieta odgrywa kluczową rolę, zwłaszcza produkty pochodzenia roślinnego.
Kiedy funkcja wątroby spada, organizm doświadcza szeregu problemów, takich jak zmęczenie i trądzik, spowodowanych nagromadzeniem toksyn. Układ odpornościowy i trawienny również cierpią na osłabienie. Co więcej, osłabiona wątroba przyczynia się do przyrostu masy ciała, a zwłaszcza do gromadzenia się tłuszczu w okolicy brzucha.
Awokado i czosnek to dwie rośliny korzystnie wpływające na zdrowie wątroby.
Wiele warzyw i owoców zawiera naturalne związki, które wspomagają pracę wątroby, wspomagają detoksykację i chronią komórki wątroby przed uszkodzeniami.
Awokado. Awokado nie tylko zawiera zdrowe tłuszcze, ale jest również bogate w glutation, silny przeciwutleniacz, który wspomaga wątrobę w usuwaniu toksyn. Dodatkowo, jednonienasycone kwasy tłuszczowe zawarte w awokado wspomagają pracę wątroby i zapobiegają odkładaniu się tłuszczu na brzuchu.
Czosnek. Czosnek jest bardzo dobry dla wątroby, ponieważ zawiera dwa ważne związki: allicynę i selen. Allicyna jest silnym przeciwutleniaczem, który pomaga chronić wątrobę przed uszkodzeniami, wspomaga funkcje detoksykacyjne i wspiera układ odpornościowy. Selen natomiast to minerał, który wspomaga aktywność enzymów detoksykacyjnych w wątrobie, a jednocześnie wspomaga proces spalania tłuszczu i zapobiega stłuszczeniu wątroby. Dalsza część artykułu będzie dostępna na stronie poświęconej zdrowiu 6 marca.
Dlaczego posiadanie masy mięśniowej jest bardziej niepokojące niż posiadanie tłuszczu na brzuchu?
Tłuszcz może odkładać się w mięśniach i wokół nich. Jest trudny do wykrycia i w porównaniu z innymi formami gromadzenia się tłuszczu stwarza większe zagrożenie dla zdrowia.
Nowe badanie opublikowane w czasopiśmie European Heart Journal wykazało, że nadmiar tłuszczu między mięśniami zwiększa ryzyko poważnych chorób serca, gdyż wpływa na małe naczynia krwionośne w sercu.
Aby zachować zdrowie, nie należy dopuścić do gromadzenia się tłuszczu w mięśniach i wokół nich.
Profesor Viviany Taqueti, kardiolog z Harvard Medical School i uczestniczka badania, poinformowała, że uzyskane dane po raz pierwszy dowodzą, iż tkanka tłuszczowa zgromadzona w mięśniach stwarza znacznie większe ryzyko niż inne rodzaje tłuszczu, takie jak tłuszcz podskórny, tłuszcz osierdziowy wokół serca czy tłuszcz wątrobowy.
U niektórych osób występuje schorzenie zwane TOFI (Too Fat on the Outside, Fat on the Inside), co oznacza, że nie mają nadwagi, ale mimo to gromadzą tłuszcz w mięśniach.
Dr Bret Goodpaster, dyrektor naukowy w Advent Health (USA), sugeruje, że wraz z wiekiem gromadzi się więcej tkanki tłuszczowej. Dlatego osoby starsze o takim samym BMI jak młodsze nadal prawdopodobnie mają więcej tkanki tłuszczowej.
Innymi słowy, nawet jeśli masz prawidłową wagę, nie palisz i zdrowo się odżywiasz, tłuszcz otaczający mięśnie niekoniecznie oznacza, że jesteś wolny od chorób serca. Dalsza część artykułu będzie dostępna na naszej stronie poświęconej zdrowiu 6 marca.
Przełomowe odkrycie ujawnia cudowne działanie oleju rybiego w leczeniu cukrzycy.
Cukrzyca, ze swoim alarmująco wysokim wskaźnikiem zachorowań, staje się poważnym problemem na całym świecie. Dlatego naukowcy nieustannie poszukują sposobów na odwrócenie tej choroby.
Dobra wiadomość jest taka, że nowe badania opublikowane niedawno w czasopiśmie naukowym Nutrients wykazały, że powszechnie stosowany suplement może uratować życie osobom chorującym na cukrzycę .
Wysoki poziom cukru we krwi, jeśli nie jest kontrolowany, może uszkodzić serce, oczy, nerki, nerwy i naczynia krwionośne. Chociaż istnieje wiele sposobów na kontrolowanie wysokiego poziomu cukru we krwi, przełomowe badanie wykazało, że olej rybi może być magicznym rozwiązaniem.
Przełomowe badania wykazały, że olej rybi może być cudownym lekarstwem na cukrzycę typu 2.
Naukowcy z Uniwersytetu Cruzeiro do Sul (Brazylia) przeprowadzili badanie na myszach z wysokim poziomem cukru we krwi spowodowanym insulinoopornością – schorzeniem podobnym do cukrzycy typu 2.
Wyniki wykazały, że olej rybi pomaga odwrócić insulinooporność poprzez regulację stanu zapalnego, a tym samym poprawić kontrolę poziomu cukru we krwi.
Naukowcy twierdzą, że kwasy tłuszczowe omega-3 zawarte w oleju rybim mogą pomóc obniżyć poziom cukru we krwi poprzez poprawę wrażliwości na insulinę i zmniejszenie stanu zapalnego. Rozpocznij dzień od wiadomości zdrowotnych i przeczytaj więcej w tym artykule!
Source: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cach-giai-doc-gan-don-gian-de-thuc-hien-18525030523022266.htm
Komentarz (0)