Jak złagodzić skurcze brzucha wywołane wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego

[reklama_1]

Ciepłe okłady, joga i unikanie lęku mogą pomóc osobom cierpiącym na wrzodziejące zapalenie jelita grubego zmniejszyć lub zapobiec skurczom mięśni brzucha.

Skurcze brzucha (nagłe skurcze mięśni brzucha) są bardzo częste u osób z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego. Wynikają one z faktu, że okrężnica objęta stanem zapalnym nie jest w stanie skutecznie przetwarzać i wchłaniać wody, co prowadzi do częstych skurczów brzucha. Poniżej przedstawiono sposoby leczenia tego schorzenia i łagodzenia bólu brzucha.

Unikaj pokarmów wyzwalających

Skurcze brzucha często nasilają się po posiłkach z powodu trudności w trawieniu pokarmu. Mleko, napoje gazowane i przetworzona żywność mogą je wywoływać, nasilając stan zapalny i wzdęcia, nasilając ból i skurcze żołądka. Według Fundacji Crohna i Colitis Foundation of America, prowadzenie dziennika żywieniowego może pomóc w identyfikacji produktów spożywczych zwiększających ryzyko wystąpienia objawów. Pacjenci powinni spożywać miękkie, mdłe pokarmy, takie jak banany i tosty.

Ciepły kompres

Ciepło może złagodzić ból mięśni brzucha. Aby złagodzić skurcze brzucha spowodowane wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego, przyłóż do brzucha termofor lub połóż ciepły ręcznik, aż do ostygnięcia.

Ćwicz jogę

Niektóre pozycje jogi pomagają rozciągać mięśnie i łagodzić ból spowodowany wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego. Według badania przeprowadzonego w 2015 roku przez All India Institute of Medical Sciences, obejmującego 100 pacjentów z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego, osoby, które ćwiczyły jogę przez godzinę dziennie, odczuwały mniejszy ból brzucha i skurcze po ośmiu tygodniach niż osoby, które nie ćwiczyły jogi.

Inne badanie, którego wyniki opublikowano w 2017 r. na Uniwersytecie w Duisburgu w Essen (Niemcy), obejmujące 77 pacjentów, wykazało, że osoby, które praktykowały jogę przez 90 minut tygodniowo przez 12 tygodni, rzadziej miały zaostrzenia objawów wrzodziejącego zapalenia jelita grubego niż osoby, które jedynie czytały książki i stosowały inne techniki relaksacyjne, ale nie ćwiczyły jogi.

Joga może się zrelaksować i złagodzić ból mięśni. Zdjęcie: Freepik — Joga może się zrelaksować i złagodzić ból mięśni. Zdjęcie: *Freepik*

Kontroluj depresję i lęk

Według Amerykańskiej Fundacji Crohna i Colitis Foundation of America, osoby z nieswoistymi zapaleniami jelit, w tym wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego, są bardziej narażone na depresję i lęk. Depresja i lęk nasilają bóle brzucha i skurcze żołądka wywołane wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego.

Według Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego objawami depresji są m.in. nagłe zmiany apetytu, zaburzenia snu i utrata zainteresowania ludźmi lub czynnościami, które kiedyś sprawiały przyjemność.

Lęk powoduje, że ludzie czują się niespokojni, rozdrażnieni lub mają trudności z koncentracją. Objawy lęku obejmują napięcie mięśni, trudności z kontrolowaniem uczucia niepokoju, zmęczenie i problemy ze snem. Osoby odczuwające nadmierny lęk lub wykazujące objawy depresji powinny skonsultować się z psychologiem.

Przestrzeganie zaleceń dotyczących leczenia

Leki przeciw wzdęciom rozbijają pęcherzyki gazu w przewodzie pokarmowym. Pacjenci mogą skonsultować się z lekarzem w sprawie leków rozkurczowych w celu złagodzenia bólu brzucha, należy jednak zachować ostrożność stosując leki przeciwbólowe dostępne bez recepty. Niektóre leki przeciwbólowe i niesteroidowe leki przeciwzapalne mogą nasilać objawy. Najlepiej skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania porady na temat leków.

Jeśli ból brzucha i skurcze nasilają się często pomimo przyjmowania leków, pacjenci powinni skonsultować się z lekarzem w celu dostosowania leczenia. Lekarz może zalecić nowe leczenie lub zmienić dawkę leku.

Mai Cat (według Everyday Health )

Czytelnicy zadają tutaj pytania dotyczące chorób układu pokarmowego, na które lekarze mogą odpowiedzieć

Link źródłowy