Dziwne uczucie podczas chodzenia może być oznaką cukrzycy

Jeśli odczuwasz dziwne uczucie w stopach podczas chodzenia, zachowaj ostrożność, ponieważ może to być wczesny objaw cukrzycy i mogą pojawić się sygnały, że musisz podjąć działania.

Zmiany te mogą być wczesnym sygnałem ostrzegawczym cukrzycy – choroby, która może wpływać na poziom cukru we krwi, krążenie i zdrowie układu nerwowego, powodując objawy pojawiające się w trakcie codziennych spacerów.

Według serwisu informacyjnego Healthline , wczesne rozpoznanie tych objawów jest ważne dla poprawy stanu zdrowia, zanim stan się pogorszy.

- Ảnh 1. — Eksperci twierdzą, że objawy cukrzycy mogą pojawić się podczas chodzenia

Objawy, na które należy zwrócić uwagę, to mrowienie, pieczenie, dyskomfort lub pulsowanie w nogach, informuje Diabetes UK . Doznania te mogą nasilać się w nocy. U niektórych osób mogą również wystąpić skurcze nóg.

Jeśli ból nogi jest spowodowany chorobą tętnic obwodowych, osoba może odczuwać ból podczas chodzenia lub wykonywania innych czynności. Ten rodzaj bólu zazwyczaj ustępuje po odpoczynku. Mogą również wystąpić bolesne skurcze mięśni bioder, ud lub łydek. Problemy ze stopami, takie jak owrzodzenia, również mogą powodować ból lub swędzenie.

Jak uzyskać białko bez jedzenia mięsa

Podczas chodzenia zwróć uwagę na poniższe potencjalne objawy cukrzycy.

1. Mrowienie w stopach i nogach podczas chodzenia

Może to być jeden z wczesnych objawów cukrzycy. Sygnalizuje neuropatię obwodową, stan spowodowany wysokim poziomem cukru we krwi, który uszkadza nerwy w kończynach. Podczas chodzenia możesz odczuwać mrowienie, pieczenie lub kłucie w nogach i stopach. Początkowo może być łagodne i łatwe do zignorowania, ale z czasem może przerodzić się w rozległe drętwienie.

- Ảnh 2. — Cukrzycę można kontrolować, zwłaszcza jeśli zostanie wykryta wcześnie.

2. Skurcze nóg po przejściu krótkiego dystansu

Może to również wskazywać na cukrzycową chorobę tętnic obwodowych. Wysoki poziom cukru we krwi może powodować zwężenie i sztywność tętnic, co zmniejsza przepływ krwi do nóg i stóp. Może to prowadzić do bólu, skurczów lub uczucia ciężkości w łydkach, udach lub pośladkach podczas chodzenia.

3. Odczuwanie niezwykłego zmęczenia po przejściu krótkiego dystansu

Może to być oznaką wahań poziomu cukru we krwi. Zarówno wysoki, jak i niski poziom cukru we krwi może powodować silne zmęczenie.

Ciągłe uczucie zmęczenia, zwłaszcza gdy nie wykonujesz żadnych czynności forsownych, może wskazywać na to, że Twój organizm nie kontroluje skutecznie poziomu glukozy – jest to poważny objaw ostrzegawczy cukrzycy.

4. Obrzęk stóp i kostek po chodzeniu

Ten stan może być również objawem cukrzycy. Może wpływać na pracę nerek, prowadząc do zatrzymania płynów i obrzęków kostek i stóp. Jeśli buty wydają się ciasne lub stopy puchną po chodzeniu, może to być spowodowane nadmiernym zatrzymaniem płynów.

Co powinienem zrobić, jeśli zauważę takie objawy?

Cukrzycę można kontrolować, zwłaszcza jeśli zostanie wcześnie wykryta. Monitoruj czas i częstotliwość występowania tych objawów. Jeśli masz glukometr, mierz poziom cukru we krwi o różnych porach dnia. Regularne ćwiczenia wspomagają krążenie krwi i regulują poziom cukru we krwi.

Jak podaje Healthline, proaktywne działania, takie jak regularne badania kontrolne, przestrzeganie zbilansowanej diety, pozostawanie aktywnym i radzenie sobie ze stresem, mogą pomóc w zapobieganiu cukrzycy lub jej skutecznej kontroli.