Kładzenie telefonu obok łóżka – mały nawyk, który bardzo szkodzi zdrowiu

Choć nie powoduje raka, jak głoszą plotki, trzymanie telefonu blisko łóżka podczas snu to nawyk, który w dłuższej perspektywie może powodować bezsenność, ból szyi i przemęczenie oczu.

Wiele osób uważa, że ​​trzymanie telefonu blisko głowy podczas snu może powodować raka mózgu, jednak liczne badania wykazują, że nie jest to udowodnione.

Według WHO fale emitowane przez telefony komórkowe zostały sklasyfikowane jedynie jako „potencjalnie rakotwórcze”, podobnie jak ogórki kiszone czy benzyna, więc nie ma wystarczających dowodów potwierdzających istnienie takiego zagrożenia.

Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) potwierdziła również, że nie ma danych wskazujących na to, że telefony powodują choroby neurologiczne lub uszkodzenia komórek.

Niepokojące nie są jednak fale telefoniczne, lecz sposób, w jaki z nich korzystamy w niewłaściwym czasie.

Ciągłe trzymanie urządzenia, zwłaszcza w pozycji leżącej, wywiera duży nacisk na szyję i kręgosłup, co łatwo może prowadzić do zwyrodnień oraz bólu szyi i ramion.

Niebieskie światło emitowane przez ekrany hamuje również wydzielanie hormonu melatoniny, co powoduje zaburzenia snu i zmęczenie następnego ranka.

Wiele osób ma również zwyczaj trzymania telefonu w toalecie, co zwiększa ryzyko wystąpienia hemoroidów i zaburzeń krążenia.

Eksperci zalecają, aby podczas snu trzymać telefon w odległości co najmniej ramienia, aby móc naprawdę odpocząć.

Drodzy czytelnicy, obejrzyjcie więcej filmów : Narzędzie do skanowania tęczówki oka w celu weryfikacji tożsamości człowieka | VTV24

Source: https://khoahocdoisong.vn/dat-dien-thoai-canh-giuong-thoi-quen-nho-hai-suc-khoe-lon-post2149062944.html