Czy niskie ciśnienie krwi jest niebezpieczne?

Rozpocznij dzień od wiadomości na temat zdrowia. Czytelnicy mogą również przeczytać więcej artykułów:   Dlaczego masz ochotę na słodycze, gdy jesteś chory? Eksperci dzielą się produktami śniadaniowymi, które pomagają złagodzić ból wywołany zapaleniem stawów ...

5 objawów i powikłań niskiego ciśnienia krwi

Niskie ciśnienie krwi może powodować zawroty głowy lub uczucie oszołomienia. Przyczynami niskiego ciśnienia krwi są: niewłaściwa dieta, odwodnienie, infekcja i zaburzenia hormonalne.

Niskie ciśnienie krwi występuje, gdy przepływ krwi przez tętnice jest ograniczony. Zazwyczaj odczyt poniżej 90/60 mmHg jest uważany za niskie ciśnienie krwi.

Niskie ciśnienie krwi może również powodować zmęczenie z powodu zmniejszonego przepływu krwi do mięśni i narządów.

Chociaż niskie ciśnienie krwi nie jest tak niepokojące jak nadciśnienie, nadal może powodować niebezpieczne powikłania. Niskie ciśnienie krwi często powoduje omdlenia, zmęczenie oraz zimną lub bladą skórę.

Pan Mohit Bhutani, kardiolog ze szpitala Amrita (Indie), przedstawił 5 objawów i 5 częstych powikłań niskiego ciśnienia krwi.

Objawy niskiego ciśnienia krwi

Zawroty głowy i uczucie oszołomienia. Jednym z najczęstszych objawów niskiego ciśnienia krwi są zawroty głowy, zwłaszcza przy szybkiej zmianie pozycji. Dzieje się tak, ponieważ mózg nie otrzymuje wystarczającej ilości krwi. W związku z tym możemy chwilowo odczuwać zawroty głowy i uczucie oszołomienia.

Zmęczenie i osłabienie. Niskie ciśnienie krwi może również powodować zmęczenie i osłabienie z powodu zmniejszonego przepływu krwi do mięśni i narządów. Przy niskim ciśnieniu krwi, części ciała będą miały mniej energii i będziesz mieć trudności z wykonywaniem codziennych czynności. Kolejny artykuł ukaże się na stronie poświęconej zdrowiu 8 listopada .

Eksperci dzielą się produktami śniadaniowymi, które pomagają złagodzić ból stawów

Osoby z zapaleniem stawów często mają trudności z poruszaniem się, ponieważ stan zapalny często powoduje obrzęk i ból. Ma to znaczny wpływ na jakość życia pacjenta.

Pan Thomas Applebee, kinezjolog pracujący w Wielkiej Brytanii, polecił kilka produktów śniadaniowych, które mogą pomóc w łagodzeniu bólu związanego z zapaleniem stawów.

Osoby chore na zapalenie stawów często mają trudności z poruszaniem się, ponieważ stan zapalny często powoduje obrzęk i ból.

Jajka. Jajka to świetny i pożywny sposób na rozpoczęcie dnia, mówi Thomas.

Żółtka jaj są naturalnym źródłem witaminy D, która odgrywa ważną rolę we wchłanianiu wapnia. Bez wystarczającej ilości witaminy D organizm ma trudności z efektywnym wchłanianiem wapnia. Może to prowadzić do osłabienia kości, złamań lub problemów ze stawami – wyjaśnia.

Szpinak. To warzywo jest bogate w witaminy i minerały, takie jak witamina K, wapń i magnez, które są niezbędne dla wzmocnienia kości i prawidłowego funkcjonowania stawów. Witamina K pomaga wiązać wapń z białkami kostnymi, utrzymując kości mocne i elastyczne.

Łosoś. Pan Thomas powiedział, że łosoś jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3, które mają właściwości przeciwzapalne i pomagają łagodzić ból i stany zapalne stawów. Jest również dobrym źródłem białka, które jest ważne dla utrzymania i regeneracji tkanki stawowej, a także dla wzmocnienia mięśni, wspierając funkcjonowanie stawów. Czytelnicy mogą przeczytać więcej o tym artykule na stronie poświęconej zdrowiu 8 listopada .

Dlaczego masz ochotę na słodycze, gdy jesteś chory?

Kiedy jesteśmy chorzy, często tracimy apetyt i nie mamy ochoty na nic do jedzenia. Zdarzają się jednak chwile, kiedy mamy ochotę na jedzenie, a chodzi tu o produkty bogate w cukier i skrobię. W rzeczywistości jest to naturalny mechanizm biologiczny organizmu. Jeśli jemy w sposób niekontrolowany, łatwo przytyjemy po wyzdrowieniu.

Apetyt to coś więcej niż tylko chęć jedzenia. To złożona kombinacja procesów emocjonalnych, behawioralnych, poznawczych i fizjologicznych zachodzących w organizmie.

Kiedy jesteśmy chorzy, mechanizmy biologiczne, które stymulują nas do pragnienia węglowodanów, służą następującym celom:

Zmiany zachodzące w organizmie podczas choroby mogą powodować chęć sięgnięcia po pokarmy bogate w cukier i skrobię.

Wzmocnij odporność. Kiedy choroba atakuje organizm, układ odpornościowy zaczyna się aktywować, aby wyeliminować patogen. Dlatego, aby prawidłowo funkcjonować, układ odpornościowy potrzebuje więcej energii. Zjawisko to często prowadzi do przyspieszenia metabolizmu organizmu, zwiększając zapotrzebowanie na energię i wchłanianie składników odżywczych.

Produkty zawierające cukier i skrobię są źródłem szybkiej i obfitej energii. Jednak spożywanie zbyt dużej ilości cukru, przekraczającej zalecany poziom, może łatwo wywołać stan zapalny w organizmie, utrudniając tym samym proces regeneracji.

Z powodu reakcji na stres. Choroba wystawia organizm na stres. Stres zwiększa poziom adrenaliny i kortyzolu oraz mobilizuje energię organizmu do radzenia sobie ze stresującą sytuacją.

Dlatego długotrwały stres zaburza równowagę energetyczną organizmu, powodując niedobory składników odżywczych i pobudzając apetyt. W rezultacie organizm będzie łaknął pokarmów bogatych w energię, takich jak skrobia i cukier. Rozpocznij dzień od wiadomości zdrowotnych, aby przeczytać więcej w tym artykule!

Link źródłowy: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-huyet-ap-thap-co-nguy-hiem-185231107200308954.htm