Kiedy młodzi ludzie żyją minimalistycznie - Ostatni odcinek: Czy łatwo jest być minimalistą, gdy stymulowana jest konsumpcja?

Przede wszystkim należy stwierdzić, że nie ma jednej, uniwersalnej formuły stylu życia, która sprawdziłaby się u każdego.

Dr La Linh Nga – Zdjęcie: NVCC

W zależności od środowiska, w którym żyjemy, pracy, warunków osobistych, celów i pasji, każdy człowiek może wybrać dla siebie odpowiedni i komfortowy styl życia, a także przyczynić się do rozwoju społeczeństwa.

W dzisiejszych czasach, gdy wszystko stymuluje konsumpcję, a zakupy stają się coraz wygodniejsze, prowadzenie minimalistycznego stylu życia jest szczególnie trudne.

W rozmowie z Tuoi Tre , dr La Linh Nga, dyrektor Centrum Badań i Zastosowań Psychologii i Edukacji , stwierdziła, że ​​aby ograniczyć bezsensowne zakupy, konieczne są drastyczne i poważne działania, a samo uświadamianie jest trudne do osiągnięcia.

Minimalizm będzie się nadal rozwijać

Dr La Thi Nga powiedziała: „Prowadzenie minimalistycznego życia nie jest łatwe, gdy ludzie często ulegają pokusie zakupów, a nawet uzależnieniu od posiadania rzeczy. Ale jeśli ktoś stosuje minimalistyczny styl życia i chce ograniczyć marnowanie pieniędzy, choćby w niewielkim stopniu, zobaczy, że jego życie staje się bardziej pozytywne i będzie z niego bardziej zadowolony”.

* Ostatnio wśród młodych ludzi na całym świecie , od krajów Ameryki po Azję, w tym Wietnam, pojawia się trend minimalistycznej konsumpcji, polegający na korzystaniu tylko z tego, co się ma. Jakie jest Pana zdanie na temat tego trendu i dlaczego, Pana zdaniem, młodzi ludzie skłaniają się ku minimalizmowi?

- Kilkoro moich znajomych i ja interesujemy się minimalistycznym stylem życia i dążymy do niego od dawna. Minimalizm polega na usuwaniu zbędnych detali i przedmiotów, a pozostawianiu tylko tego, co ważne. Jest to bardzo odpowiednie w obecnym kontekście, kiedy ludzie są nieustannie uwikłani w cykl tego i owego, przez co przestrzeń życiowa staje się ciasna, duszna i męcząca.

Moim zdaniem, głównym powodem minimalistycznego stylu życia jest to, że ludzie mają za dużo rzeczy, są zmęczeni i zajęci sprzątaniem, a znalezienie na nie miejsca jest nie lada wyzwaniem. Zdając sobie sprawę, że przestrzeń życiowa staje się ciasna i zbyt kosztowna, ludzie zadają sobie pytanie, czy kupowanie tak dużej ilości rzeczy jest konieczne, czy po prostu marnują.

Ponadto kupowanie czegoś, co jest używane tylko kilka razy, a następnie wyrzucane, również wpływa na środowisko naturalne. Dlatego wiele osób wybiera minimalizm jako sposób na ochronę środowiska, dążąc do zrównoważonego stylu życia. Myślę, że ten trend jest adekwatny do obecnych czasów i będzie się nadal rozwijał.

Wyraźnie widzę, że gdy ludzie czują się psychicznie zmęczeni i martwią się o wszystko, przejście na minimalistyczny styl życia i ograniczenie posiadanych rzeczy szybko sprawi, że poczują się lżejsi, mniej niespokojni i zmartwieni, a także poprawi ich zdrowie psychiczne.

* Zakupy stały się niemal minimalną działalnością gospodarczą . Gdyby wszyscy żyli minimalistycznie, jak wpłynęłoby to na gospodarkę, proszę pani?

– Z punktu widzenia gospodarki, minimalistyczny styl życia ma bezpośredni wpływ na wzrost gospodarczy. Jeśli wszyscy będą minimalistami, gospodarka będzie miała wpływ, szczególnie w branżach, które obsługują szybkie tempo życia. Jednak w dłuższej perspektywie zobaczymy, że minimalizm nie oznacza tu niekupowania niczego, ale dążenie do wysokiej jakości, trwałych i czystych przedmiotów. Jest to element zrównoważonego rozwoju. Narodzą się również wartości związane z minimalistycznym stylem życia.

Istotą minimalizmu jest priorytetowe traktowanie tego, co jest dla Ciebie najcenniejsze. Kupowanie wielofunkcyjnych, wielofunkcyjnych przedmiotów to dobry sposób na realizację tego stylu życia. Zwolnij tempo, zastanów się dłużej, zanim zdecydujesz się na wysokiej jakości, wielofunkcyjny sprzęt, który najlepiej spełni Twoje potrzeby, nie zajmując przy tym zbyt dużo miejsca ani nie będąc zbyt skąpym.

* Czy możesz podzielić się swoimi doświadczeniami w prowadzeniu minimalistycznego stylu życia?

- Wielu moich klientów często zachęca się do posprzątania bałaganu w swoich pokojach, aby uwolnić umysły. Muszą posortować przedmioty, których będą używać, a które nie są już dla nich wartościowe i oddać je. Poprzez bezpośrednie sortowanie i badanie swoich rzeczy, zrozumieją, czego chcą i potrzebują, a każdy etap psychologiczny również ma na to wpływ.

Poza tym, aby sklasyfikować, powinieneś zapisać swoje przedmioty na liście kontrolnej. Kiedy to zrobisz, będzie to bardzo jasne, a kiedy będziesz chciał coś kupić, będziesz wiedział, czy jest to ważne, czy nie. Czasami, jeśli tego nie zapiszesz, tylko będziesz mamrotał w głowie, łatwo o tym zapomnieć.

Gdy stajesz przed wyborem, nie spiesz się z zakupem, ale odczekaj kilka dni, aby rozważyć i ocenić, czy jest to naprawdę konieczne. Łatwo ulegamy wpływom psychologicznym, zwłaszcza gdy podążamy za tłumem i obserwujemy ludzi kupujących coś przez jakiś czas. Często ulegamy wpływom modnych produktów, które kupuje wiele osób.

Aby ograniczyć niepotrzebne zakupy, muszę proaktywnie unikać i poświęcać czas na inne pożyteczne rozrywki lub aktywności edukacyjne zamiast codziennego przeglądania strony zakupowej. Ponadto muszę również wyłączyć powiadomienia z aplikacji zakupowych i unikać częstego przeglądania produktów w aplikacji.

Dążąc do minimalistycznego stylu życia, ograniczając rzeczy osobiste i oszczędzając, młodzi ludzie powinni rozważyć to przed zakupami - Zdjęcie: DIEU QUI

„Recepta” dla osób pragnących żyć minimalistycznie

W książce „Japoński minimalistyczny styl życia” autor Sasaki Fumio twierdzi, że minimalistyczny styl życia oznacza ograniczenie się do absolutnego minimum i ograniczenie posiadanych rzeczy, wyrzucając wszystko poza tym, co ważne. A żyjąc z mniejszą ilością rzeczy, możemy poświęcić więcej uwagi szczęściu.

W swojej książce autor Sasaki Fumio „przepisał lekarstwo na chorobę” polegającą na chęci wyrzucania, formułując 55 zasad wyrzucania, aby żyć minimalistycznie. Przytoczmy kilka z nich:

Przede wszystkim pozbądź się myśli „Nie mogę tego wyrzucić”. Wyrzucanie rzeczy nie oznacza „tracenia”, ale „zyskiwania”.

Najpierw pozbądź się tego, co oczywiste. Wyrzuć rzeczy, których nie używałeś od roku. Wyrzuć te, które kupiłeś kierując się opiniami innych. Oddziel rzeczy, których potrzebujesz, od tych, których chcesz. Zamień wspomnienia w dane, aby łatwiej było do nich wracać.

Pozbądź się „gniazda do sprzątania”. Wykorzystaj aukcje, aby zmniejszyć liczbę narzędzi. Ukróć proces namnażania się narzędzi.

Kup jeden, a drugi dostaniesz gratis. Nie kupuj, bo jest tanio, nie bierz, bo jest za darmo. Rzeczy, których naprawdę potrzebujesz, wrócą do Ciebie. Bądź wdzięczny. Wyrzucaj rzeczy, ale nie uczucia.

Autor Sasaki Fumio dodał również 15 zasad dla tych, którzy chcą jeszcze bardziej ograniczyć ilość posiadanych rzeczy. Oto kilka z nich: Po pięciokrotnym namyśle wyrzuć to. Zmień swoje podejście do zwyczajowego korzystania z rzeczy. Nie skupiaj się na „niewielu rzeczach, które musisz mieć”, ale nie krytykuj osób, które mają ich dużo.

Według dr La Linh Ngi, w przeciwieństwie do minimalizmu, skąpstwo to styl życia, w którym ludzie nie chcą wydawać pieniędzy. Osoby te często ograniczają wydatki nawet na najważniejsze i niezbędne rzeczy.

Minimaliści stawiają na jakość i funkcjonalność, nie kupują niepotrzebnych rzeczy. Niektórzy jednak popadają w skrajność, nawet minimalizując swoje potrzeby żywieniowe, przez co życie staje się monotonne i nudne.

Komentarze czytelników

Minh Anh: Wybieram równowagę między minimalizmem a oszczędnością, zamiast żyć skromnie i surowo.

Thanh Ha: Moim zdaniem wiele osób myli minimalizm z rezygnacją ze wszystkiego. To nieprawda. Minimalizm to nie wydawanie pieniędzy, nie „branie do domu” rzeczy, których nie potrzebujesz, rzeczy, które nie są dla ciebie przydatne. Ale rzeczy, których potrzebujesz, takie jak samochód do bezpiecznej podróży, kursy, wakacje, aby odzyskać zdrowie, nadal są potrzebne i nadal warto w nie inwestować.

Hyle: Minimalizm ma sens tylko wtedy, gdy wyrzucanie śmieci staje się kosztowne.

Nguyen Hoang Lan: Jestem minimalistą, ponieważ moje warunki osobiste, środowisko życia i dochody tworzą minimalizm od wewnątrz. Jeśli jednak każdy będzie minimalistą i będzie wiedział, jak nim być, to komu miliarderzy będą sprzedawać, żeby stać się miliarderami?

Le Thi Thuy: Uważam, że każdy powinien wybrać styl życia, który mu odpowiada. Minimalizm pomaga ludziom zmniejszyć zmartwienia, presję i obciążenia, ale nie dotyczy to wszystkich, ponieważ społeczeństwo wciąż się rozwija, w tym gospodarczo i materialnie. Osobiście lubię prowadzić minimalistyczny styl życia, ale szanuję też osoby, które nie prowadzą minimalistycznego stylu życia.

Source: https://tuoitre.vn/khi-nguoi-tre-song-toi-gian-ky-cuoi-co-de-toi-gian-khi-tieu-dung-dang-duoc-kich-thich-20241113105125188.htm