Co zrobić, aby ograniczyć wypadanie włosów?

[reklama_1]

Główną przyczyną wypadania włosów są czynniki genetyczne. Wraz z wiekiem wypadanie włosów może występować częściej. Ponadto, według portalu Healthline (USA) poświęconego zdrowiu, stres, ciąża i skutki uboczne leków również przyczyniają się do wypadania włosów.

Oto kilka sposobów, aby zapobiec wypadaniu włosów.

Làm gì để hạn chế rụng tóc? - Ảnh 1. — Przyczyn wypadania włosów jest wiele.

1. Unikaj wyrywania włosów

Włosy są bardzo elastyczne. Badania pokazują, że nadmierne ich rozciąganie może spowodować trwałe uszkodzenia.

2. Unikaj urządzeń do stylizacji włosów generujących wysoką temperaturę

Używanie ciepła do stylizacji włosów może odwodnić mieszki włosowe i narazić je na uszkodzenia. Suszarki i prostownice mogą pozbawić włosy wilgoci, co z czasem może je uszkodzić.

3. Nie poddawaj włosów zabiegom chemicznym ani nie rozjaśniaj ich.

Chemiczne zabiegi na włosy, takie jak rozjaśnianie, powodują oddzielenie cząsteczek keratyny, co prowadzi do uszkodzenia włosów. Dlatego, aby zapobiec ich wypadaniu, należy ograniczyć stosowanie farb i trwałej ondulacji.

4. Używaj delikatnego szamponu odpowiedniego do Twoich włosów

Celem mycia włosów szamponem jest usunięcie z nich brudu i nadmiaru sebum. Jednak zbyt częste mycie włosów może być dla nich szkodliwe. Siarczany i inne składniki zawarte w szamponach mogą powodować puszenie się, przesuszenie skóry głowy i łamanie się włosów, jeśli są stosowane zbyt często.

Chociaż nie ma dowodów na to, że składniki szamponu mogą bezpośrednio powodować wypadanie włosów, z pewnością mogą one negatywnie wpływać na ich kondycję. Jeśli zauważysz, że Twoje włosy są zbyt suche lub puszące się, spróbuj zmienić szampon na taki z naturalnymi składnikami.

5. Używaj miękkiej szczotki do czesania włosów

Keratyna we włosach układa się jak gonty na dachu, dlatego delikatne szczotkowanie od nasady aż po końce, sekcja po sekcji, może pomóc zmiękczyć i odżywić łuski włosa. Codzienne szczotkowanie włosów może również pomóc zapobiec ich splątaniu, szczególnie po prysznicu.

Ponadto, aby mieć zdrowe włosy, należy zadbać o odpowiednią ilość składników odżywczych w codziennej diecie, rzucić palenie i regularnie masować włosy.

Link źródłowy