Jak złagodzić objawy zapalenia zatok w okresie Tet

Od wielu lat mam zapalenie zatok i często pogarsza się ono w okresie Tet z powodu zmian pogody. Jak mogę złagodzić objawy? (Minh, 30 lat, Ho Chi Minh)

Odpowiedź:

Wiosna to okres przejściowy między chłodem zimy a gorącym i wilgotnym latem. To czas, kiedy w niektórych miejscach topnieje śnieg i lód, temperatura stopniowo rośnie, a mżawka dostarcza roślinom wodę, która umożliwia im wzrost i kiełkowanie.

Nagłe zmiany temperatury i wilgotności, czasem słoneczna, czasem deszczowa pogoda, pyłki i kurz są uważane za czynniki ryzyka, które mogą przyczynić się do pogorszenia objawów zatkanego nosa, kataru, kichania itp.

Dlatego też, aby chronić ciało, należy stosować następujące metody:

- Utrzymuj ciepło ciała: Noś grube, ciepłe ubrania i bierz ciepłe kąpiele.

- Oczyścić i dokładnie oczyścić okolice nosa i gardła roztworem soli fizjologicznej, roztworem do płukania nosa...

- Zwiększ wilgotność w pomieszczeniu stosując nawilżacz powietrza lub rozpylacz mgiełki.

- Stosuj ziołowe leki, aby zwiększyć ciepłotę ciała, np. herbatę imbirową, herbatę z pachnotki, czosnek, cebulę... (tylko w przypadku osób z objawami przeziębienia, w tym dreszczami, lękiem przed zimnem, zimnymi dłońmi i stopami...)

- Stosuj odżywczą dietę, ogranicz spożycie alkoholu, napojów gazowanych, zimnej wody z lodem i dietę bogatą w tłuszcze...

- Pij wystarczającą ilość wody - 2 litry dziennie.

- Przyjmuj witaminy, aby zwiększyć odporność i zapewnić sobie odpowiedni wypoczynek.

- Ciepłe kompresy i akupresura zatok łagodzą ból i zmniejszają przekrwienie nosa.

- Jeśli objawy się nasilą, należy skonsultować się ze specjalistą.

Magister dr Le Ngo Minh Nhu
Szpital Uniwersytetu Medycznego i Farmacji w Ho Chi Minh City – Obiekt 3

Link źródłowy: https://vnexpress.net/lam-the-nao-de-giam-trieu-chung-viem-xoang-dip-tet-4707258.html