Bulwy zimowe są dobre dla diabetyków i obniżają poziom cholesterolu.

Wraz ze wzrostem poziomu złego cholesterolu wzrasta również ryzyko chorób serca i udaru mózgu. W takiej sytuacji pacjent powinien zmienić swój styl życia.

Niektóre produkty spożywcze mogą skutecznie kontrolować poziom złego cholesterolu, w tym rzodkiewka – warzywo korzeniowe znane jako „biały żeń-szeń”, jak podaje India TV.

Rzodkiewki są bogate w przeciwutleniacze i witaminy, które pomagają obniżyć wysoki poziom cholesterolu, zwłaszcza złego cholesterolu. Są również korzystne dla osób z nadciśnieniem i chorobami serca.

Najbardziej wyjątkową cechą rzodkiewki jest to, że może ona oczyszczać tętnice z płytki nazębnej.

Jak rzodkiewki są korzystne dla złego cholesterolu?

Rzodkiewki zawierają potas i antocyjany, które pomagają obniżyć poziom złego cholesterolu i wysokie ciśnienie krwi. Co najważniejsze, rzodkiewki pomagają usuwać blaszki miażdżycowe z tętnic. Dzięki temu tętnice pozostają zdrowe, zapobiegając chorobom serca i wielu innym powikłaniom.

Co mówią badania?

Koreańskie badanie dotyczyło wpływu białej i fioletowej rzodkiewki na zapobieganie chorobom serca. Autorzy analizowali poziom lipidów we krwi, poziom stanu zapalnego i zmiany w tkankach u myszy z chorobą serca.

Przez 12 tygodni karmiono myszy dietą bogatą w cholesterol i podawano im ekstrakt z buraków.

Jak podaje serwis naukowy ResearchGate, wyniki wykazały, że ekstrakt z buraków ogranicza powstawanie blaszek miażdżycowych w tętnicach, a w szczególności znacząco obniża poziom trójglicerydów i złego cholesterolu.

Rzodkiewki są bogate w przeciwutleniacze i witaminy, które pomagają obniżyć wysoki poziom cholesterolu, zwłaszcza złego cholesterolu. Są również korzystne dla osób z nadciśnieniem i chorobami serca.

Wyciąg z rzodkiewki poprawił poziom całkowitego cholesterolu i dobrego cholesterolu, tym samym znacząco redukując markery miażdżycy i czynniki ryzyka sercowo-naczyniowego, a także znacząco zmniejszając ekspresję cytokin zapalnych.

Naukowcy doszli do wniosku, że ekstrakt z buraków jest tak samo skuteczny w zapobieganiu chorobom serca jak lek obniżający poziom cholesterolu atorwastatyna.

Odkrycia te mogą mieć znaczenie nie tylko w profilaktyce, ale i leczeniu miażdżycy – choroby spowodowanej odkładaniem się blaszek miażdżycowych w naczyniach krwionośnych.

Inne korzyści z rzodkiewki

Oczyszczanie organizmu: rzodkiewki są naturalnymi środkami odtruwającymi, które pomagają oczyścić organizm poprzez usuwanie z niego szkodliwych i brudnych substancji.

Korzystne dla diabetyków: Rzodkiewka ma dość niski indeks glikemiczny, co pomaga kontrolować poziom cukru we krwi. Według indyjskiej telewizji jest uważana za korzystną dla diabetyków .

Source: https://thanhnien.vn/loai-cu-mua-dong-tot-cho-nguoi-benh-tieu-duong-lai-giam-cholesterol-cuc-hay-185241218154622325.htm