Jakie owoce i warzywa warto jeść jesienią, aby wzmocnić swój układ odpornościowy?

[reklama_1]
Kukurydza, jam, dynia, orzeszki ziemne i longan to pożywne produkty jesienne, które korzystnie wpływają na śledzionę i żołądek, wzmacniając w ten sposób odporność organizmu.

Tìm hiểu 5 thực phẩm bổ dưỡng có trong mùa Thu, nâng cao khả năng miễn dịch

Longan zbiera się jesienią. Uważa się, że jego spożywanie odżywia śledzionę i żołądek. (Źródło: Health & Life Magazine)

Kukurydza

Jedzenie kukurydzy jesienią ma wiele korzyści, szczególnie dla śledziony i żołądka. Kukurydza to pożywne ziarno zawierające skrobię, białko, błonnik, witaminy, minerały i wiele innych składników odżywczych korzystnych dla organizmu.

Błonnik zawarty w kukurydzy wspomaga ruchy jelit, poprawia funkcjonowanie układu trawiennego i łagodzi dolegliwości żołądkowo-jelitowe spowodowane osłabioną śledzioną i żołądkiem.

Ponadto błonnik zawarty w kukurydzy może wspomagać rozwój probiotyków w jelitach, utrzymując równowagę ekologiczną jelit i redukując problemy trawienne, takie jak zaparcia i biegunka.

Kukurydza ma również właściwości wzmacniające śledzionę i żołądek, co może poprawić funkcjonowanie śledziony i żołądka, zmniejszyć apetyt i poprawić wchłanianie składników odżywczych.

Batat

Jedzenie batatów jesienią ma wiele zalet, zwłaszcza dla odżywienia śledziony i żołądka. Bataty to pożywne warzywo, bogate w składniki odżywcze, takie jak skrobia, białko, błonnik, witaminy i minerały.

Yam jest bogaty w skrobię i błonnik, które wspomagają motorykę przewodu pokarmowego, poprawiają funkcje trawienne oraz łagodzą osłabienie śledziony i żołądka.

Ponadto jam ma również właściwości odżywiające śledzionę i żołądek, wzmacniając ich funkcjonowanie, łagodząc niestrawność, utratę apetytu, niedożywienie i inne problemy wywoływane przez osłabioną śledzionę i żołądek.

Dynia

Dynia jest bogata w skrobię i białko, ma miękką konsystencję, jest łatwa do strawienia i pomaga chronić funkcje śledziony i żołądka. Błonnik zawarty w dyni pomaga regulować równowagę ekologiczną jelit, wspomaga motorykę przewodu pokarmowego, zmniejsza zaparcia i przyczynia się do zdrowia jelit.

Ponadto dynia pomaga odżywić śledzionę i żołądek, łagodzi problemy takie jak utrata apetytu i niestrawność, wspomaga wchłanianie składników odżywczych, odżywia śledzionę i żołądek oraz pomaga organizmowi zachować zdrowie.

Wreszcie, dynia zawiera wiele witamin i minerałów korzystnych dla ludzkiego organizmu, takich jak witamina A, witamina C i wapń, które mogą pomóc organizmowi zachować zdrowy stan.

Orzeszki ziemne

Jesień to pora dojrzewania orzeszków ziemnych. Spożywanie ich w tym czasie przynosi wiele korzyści, zwłaszcza dla zdrowia śledziony i żołądka.

Orzeszki ziemne są bogate w błonnik, który pomaga regulować motorykę przewodu pokarmowego, wspomagać funkcje trawienne i łagodzić takie objawy, jak niestrawność, zwiększone wydzielanie kwasu i wzdęcia spowodowane osłabioną śledzioną i żołądkiem.

Ponadto błonnik zawarty w orzeszkach ziemnych pomaga poprawić równowagę ekologiczną jelit, wspomaga motorykę przewodu pokarmowego, zmniejsza zaparcia i przyczynia się do zdrowia jelit.

Orzeszki ziemne odżywiają śledzionę i żołądek, łagodząc takie problemy, jak utrata apetytu i niestrawność, a także mogą wspomagać wchłanianie składników odżywczych, odżywiać śledzionę i żołądek oraz pomagać organizmowi zachować zdrowie.

Orzeszki ziemne zawierają również dużo białka i zdrowych tłuszczów, dostarczając energii i wspomagając prawidłowe funkcjonowanie organizmu.

Etykieta

Jesień to sezon zbiorów liczi, a jedzenie ich w tym czasie oferuje wiele korzyści, zwłaszcza dla odżywienia śledziony i żołądka. Liczi są bogate w glukozę, która pomaga organizmowi szybko uzupełnić energię, zmniejszyć zmęczenie i poprawić stan psychiczny.

Fruktoza i białko zawarte w longanie wspomagają motorykę przewodu pokarmowego, poprawiają funkcjonowanie układu trawiennego i łagodzą problemy takie jak niestrawność, zwiększone wydzielanie kwasu i wzdęcia spowodowane osłabioną śledzioną i żołądkiem.

Ponadto owoc longanu odżywia śledzionę i żołądek, łagodząc takie problemy, jak utrata apetytu i niestrawność, wspomagając wchłanianie i wykorzystywanie składników odżywczych, odżywiając śledzionę i żołądek oraz pomagając organizmowi zachować zdrowie.

Źródło