Moczenie stóp ziołami zapobiega chorobom związanym z przeziębieniem

[reklama_1]

Moczenie stóp w ciepłej wodzie ziołowej przez 10–15 minut pomoże złagodzić ból stawów, poprawić krążenie krwi, rozgrzać stopy oraz ułatwić zasypianie i zapewnić głęboki sen.

Według dr. Huynh Tan Vu z Uniwersytetu Medycznego i Farmacji w Ho Chi Minh City – Kampus 3, medycyna orientalna uważa, że stopa jest korzeniem ciała, łączącym 6 meridianów i wiele ważnych punktów akupunkturowych. Moczenie stopy w leczniczej wodzie wpływa na narządy wewnętrzne, wywołując odruch stymulujący, wywołując pobudzenie i poprawiając funkcjonowanie narządów wewnętrznych.

Oprócz działania rozgrzewającego, moczenie stóp stymuluje również układ krążenia, trawienny i nerwowy, wzmacnia układ odpornościowy, przyspiesza metabolizm, zwalcza stany zapalne, stres i reguluje pracę organizmu. Uwalnia organizm od bólu spowodowanego skurczami mięśni i sztywnością stawów; oddziałuje również na zewnętrzne części ciała, takie jak skóra i ścięgna, zapobiegając i lecząc choroby.

Zioła powszechnie używane do kąpieli stóp to ciepłe zioła z olejkami eterycznymi i środkami rozszerzającymi naczynia krwionośne, takie jak imbir, liście betelu, trawa cytrynowa, cynamon, bylica pospolita, powojnik chiński, morwa i odrobina soli.

Odpowiednia temperatura do bezpiecznej kąpieli stóp to około 35-50 stopni Celsjusza. Nie zanurzaj stóp od razu w wodzie, lecz trzymaj je z dala od powierzchni wody i powoli opuszczaj. Mocz przez około 15-20 minut; 1-2 razy dziennie. Moczenie przed pójściem spać pomoże Ci dobrze spać.

Aby zachować bezpieczeństwo, po zamoczeniu pamiętaj o wysuszeniu i ogrzaniu stóp.

Doktor Vu zaznaczył, że jest on bezwzględnie przeciwwskazany u osób z ostrym stanem zapalnym i ostrym urazem, zakażonymi ranami, ranami otwartymi, niedrożnością tętnic lub żył u pacjentów z cukrzycą, nowotworami złośliwymi, postępującą gruźlicą, pacjentów pod wpływem alkoholu oraz osób chorych psychicznie. Należy jednak zachować ostrożność w przypadku osłabionego odczuwania ciepła i zimna, dzieci oraz pacjentów chorych psychicznie.

Po wymoczeniu stóp, jeśli wykonasz masaż i akupresurę, efekt będzie silniejszy. Jeśli poczujesz, że twoje ciało się rozgrzewa i lekko poci, oznacza to, że akupresura jest skuteczna. Ponadto, według dr Vu, powinieneś wypić filiżankę gorącej wody z imbirem, aby utrzymać ciepło ciała.

Ameryka i Włochy

Link źródłowy