Rozpocznij dzień od wiadomości na temat zdrowia , czytelnicy mogą również przeczytać więcej artykułów: Mrożona kawa i pasztet mięsny: dobrze znany poranny duet, ale czy jest smaczny?; Eksperci wskazują najlepszy czas na mycie zębów ; Kto powinien uważać na raka jamy ustnej?...
Odkrywanie, dlaczego u młodych ludzi bez chorób serca nagle pojawiają się udary
W badaniu opublikowanym niedawno w czasopiśmie naukowym Journal of Stroke and Cerebrovascular Diseases eksperci odkryli przyczynę udaru i jednocześnie byli w stanie wcześnie przewidzieć ryzyko wystąpienia udaru.
Zespół badawczy z Central South University i Nanchang Medical University (Chiny) wykorzystał dane pochodzące od ponad 22 615 uczestników amerykańskiego Narodowego Badania Zdrowia i Odżywiania (NHANES) przeprowadzonego na przestrzeni 19 lat.
U uczestników zmierzono obwód talii i wagę, a także pobrano krew do badania poziomu cukru i lipidów. Następnie autorzy obliczyli wynik TyG-WWI dla każdej osoby i porównali go ze stanem udaru.
Wyniki wykazały, że osoby z wyższym wskaźnikiem TyG-WWI miały większe ryzyko udaru.
Ilustracja: AI
Wskaźnik TyG-IWI jest wypadkową czterech czynników:
- Tłuszcz we krwi (triglicerydy).
- Stężenie cukru we krwi.
- Waga.
- Talia
Naukowcy chcieli ocenić związek między wynikiem w skali TyG-WWI a ryzykiem udaru mózgu u osób dorosłych w tej społeczności.
Jak podaje serwis informacyjny Eating Well zajmujący się tematyką zdrowia, wyniki wykazały, że osoby z wyższym wynikiem TyG-WWI mają większe ryzyko udaru mózgu.
Bez uwzględnienia jakichkolwiek czynników, osoby z wysokim poziomem TyG-WWI mają o 65% wyższe ryzyko udaru. Po uwzględnieniu wieku i płci ryzyko wzrasta o 24%. Po uwzględnieniu wszystkich istotnych czynników ryzyko nadal wzrasta o 15%. Kolejny artykuł ukaże się na stronie poświęconej zdrowiu 3 września .
Eksperci ujawniają najlepszy czas na mycie zębów
Mycie zębów przed lub po śniadaniu ma pewien wpływ na zdrowie jamy ustnej. W zależności od czasu, jaki dysponujemy, możemy wybrać jedną z dwóch opcji, ale należy również zwrócić uwagę na kilka kwestii.
Szczotkowanie zębów zaraz po przebudzeniu pomaga usunąć płytkę nazębną i bakterie, które nagromadziły się w ciągu nocy. Pomaga również wstępnie pokryć szkliwo fluorem, chroniąc zęby przed kwasami pochodzącymi z pożywienia. Szczotkowanie stymuluje również natychmiastową produkcję śliny, co pomaga w zwalczaniu szkodliwych bakterii i neutralizowaniu kwasów.
Używaj szczoteczki o miękkim włosiu, trzymaj ją pod kątem 45 stopni w stosunku do linii dziąseł i szczotkuj delikatnie, aby nie uszkodzić szkliwa zębów.
ILUSTRACJA: AI
Ponadto żucie gumy bez cukru pomaga pobudzić produkcję śliny po posiłkach.
Tymczasem stomatolog Susanne Kölare Jeffrey, profesor kliniczny stomatologii odtwórczej na Uniwersytecie w Waszyngtonie (USA), powiedziała, że mycie zębów po śniadaniu pomaga usunąć resztki skrobi i cukru z zębów, uniemożliwiając tym samym pożywienie bakteriom.
„Gdybym miał wybierać, zdecydowanie wybrałbym mycie zębów po śniadaniu” – mówi dr Jeffrey.
Jednak mycie zębów bezpośrednio po jedzeniu może uszkodzić szkliwo. Ogólnie zaleca się, aby przed myciem zębów odczekać 30–60 minut, aby ślina miała czas na usunięcie kwasów z pożywienia i odbudowę szkliwa.
„W tym czasie można dokładnie przepłukać usta czystą wodą, aby usunąć część płytki nazębnej, co pomoże przywrócić neutralny odczyn kwasowości w jamie ustnej” – radzi dr Peter Arsenault, profesor na Wydziale Stomatologii Uniwersytetu Tufts (USA). Kolejny artykuł ukaże się na stronie poświęconej zdrowiu 3 września.
Kto powinien uważać na raka jamy ustnej?
Rak jamy ustnej zazwyczaj pojawia się na wargach, języku, wewnętrznej stronie policzków, dziąsłach, podniebieniu lub dnie jamy ustnej. Może wystąpić w każdym wieku. Jest jednak częstszy u osób starszych i tych, które używają niektórych substancji.
Do typowych objawów raka jamy ustnej należą: niegojące się owrzodzenia, białe lub czerwone plamy na błonie śluzowej jamy ustnej lub języku, ból jamy ustnej, trudności w przełykaniu oraz uczucie obecności ciała obcego w ustach. Wraz z postępem choroby u pacjenta może wystąpić utrata masy ciała bez wyraźnego powodu, nieświeży oddech oraz guzek na szyi spowodowany powiększeniem węzłów chłonnych.
Spożywanie dużej ilości alkoholu jest jednym z głównych czynników ryzyka zachorowania na raka jamy ustnej.
Zdjęcie: AI
Następujące grupy muszą zwrócić uwagę na ostrzegawcze objawy raka jamy ustnej.
Palenie tytoniu. Palenie tytoniu jest najważniejszym czynnikiem ryzyka raka jamy ustnej. Niezależnie od tego, czy jest to palenie tytoniu, cygar, fajek, czy żucie tytoniu, palenie tytoniu znacząco zwiększa ryzyko mutacji tkanki jamy ustnej, które prowadzą do raka. Badania pokazują, że osoby palące tytoń mają sześciokrotnie wyższe ryzyko zachorowania na raka jamy ustnej niż osoby niepalące.
Organizacja Cancer Research UK twierdzi, że dym papierosowy zawiera ponad 70 substancji chemicznych wywołujących raka, które uszkadzają DNA, powodując mutację komórek i rozwój raka.
Nadmierne spożycie alkoholu. Nadmierne spożycie alkoholu to kolejny istotny czynnik ryzyka raka jamy ustnej. Alkohol podrażnia błonę śluzową jamy ustnej, ułatwiając czynnikom rakotwórczym uszkodzenie jej tkanek. Dlatego łączenie alkoholu z tytoniem znacznie zwiększa ryzyko raka jamy ustnej.
Osoby zakażone wirusem HPV. Wirus brodawczaka ludzkiego (HPV), zwłaszcza HPV typu 16, jest coraz częstszą przyczyną raka nosogardła. Nosogardło to obszar położony w tylnej części gardła, u podstawy języka i migdałków.
Ryzyko zachorowania na raka często wykrywa się u młodych dorosłych. Rak jamy ustnej wywołany przez HPV zwykle pojawia się w miejscach trudnych do wczesnego wykrycia, takich jak podstawa języka czy tylna część gardła. Rozpocznij dzień od wiadomości zdrowotnych, aby przeczytać więcej w tym artykule!
Source: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-tim-ra-nguyen-nhan-gay-ra-dot-quy-185250903001348084.htm
Komentarz (0)