Ryzyko niewydolności nerek u młodych osób: Złe nawyki, których należy unikać

Młody pacjent na dializie w Szpitalu Ogólnym Duc Giang.

Niewydolność nerek jest coraz młodsza

Pani TN (Hanoi) trzy razy w tygodniu jeździ na dializy do Szpitala Ogólnego Duc Giang. To podróż nie tylko męcząca fizycznie, ale i obciążająca finansowo . O swojej chorobie dowiedziała się około 10 lat temu, zgłaszając się do lekarza z objawami zmęczenia.

„Kiedy dowiedziałam się, że jestem chora, byłam w szoku. Jestem młoda i nie miałam żadnych sygnałów ostrzegawczych. Kiedyś mogłam robić pewne rzeczy, ale teraz nie mogę, więc mąż i wszyscy w rodzinie mi pomogli” – powiedziała ze zmęczeniem pani N.

Według danych Oddziału Nefrologii, Urologii i Dializ Szpitala Ogólnego Duc Giang, w pierwszych 9 miesiącach 2025 roku hospitalizowano 26 pacjentów z przewlekłą niewydolnością nerek w stadium końcowym, z czego 17 dotyczyło osób poniżej 50. roku życia. Tymczasem w całym 2024 roku liczba hospitalizowanych pacjentów poniżej 50. roku życia ze zdiagnozowaną przewlekłą niewydolnością nerek wyniosła 12 (na 25 przypadków). Liczba ta pokazuje, że choroba związana z wiekiem starczym staje się coraz młodsza.

Dr Nguyen Van Tuyen, ordynator Oddziału Nefrologii, Urologii i Dializ w Szpitalu Ogólnym Duc Giang, powiedział, że wielu pacjentów poniżej 40. roku życia przypadkowo wykryło niewydolność nerek podczas rutynowych badań kontrolnych lub procedur rekrutacyjnych. Odzwierciedla to niepokojącą rzeczywistość niezdrowego stylu życia, który bezpośrednio dotyka młodych ludzi.

Przewlekła choroba nerek to stan uszkodzenia nerek trwający ponad 3 miesiące, stopniowo upośledzający funkcję filtracji krwi, wydalania i regulacji środowiska wewnętrznego organizmu. W przypadku przewlekłej choroby nerek nerki nie filtrują krwi prawidłowo, co powoduje gromadzenie się nadmiaru wody i substancji w organizmie, co może prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak choroby układu krążenia, przeciążenie układu krążenia, obrzęki.

Przewlekła choroba nerek ma 5 stadiów. W stadiach 1-2 często nie ma żadnych widocznych objawów, a objawy pojawiają się drastycznie dopiero, gdy funkcja nerek ulegnie znacznemu pogorszeniu (stadia 4-5).

Niepokojące jest to, że wczesne objawy niewydolności nerek często są niejednoznaczne i obejmują zmęczenie, lekki obrzęk powiek, pienisty mocz itp. Z tego powodu wiele osób reaguje subiektywnie i odkrywa chorobę dopiero w późnym stadium.

Przewlekłej choroby nerek nie da się odwrócić, ale dzięki regularnym badaniom przesiewowym można skutecznie kontrolować jej wczesne wykrycie i spowolnić postęp choroby, a nawet utrzymać stabilną funkcję nerek przez wiele lat. Badania przesiewowe nie wymagają skomplikowanych technik ani wysokich kosztów. Badania krwi i moczu, pomiary ciśnienia tętniczego krwi oraz USG nerek pozwalają już ocenić ryzyko choroby.

Nawyki szkodzące nerkom

Według lekarza specjalisty II Ho Tan Thonga z Kliniki Ogólnej Tam Anh, Dzielnica 7, Ho Chi Minh City, istnieje wiele przyczyn niewydolności nerek, szczególnie u osób młodych. Dlatego należy wyeliminować złe nawyki, które obciążają nerki.

Badania wykazały, że długotrwały niedobór snu może prowadzić do niewydolności nerek u młodych osób. Przebywanie w łóżku do 3-4 nad ranem i niedobór snu zaburzają procesy metaboliczne organizmu, powodując uszkodzenia nerek i innych narządów. Ograniczona funkcja nerek i problemy z usuwaniem produktów przemiany materii prowadzą do gromadzenia się toksyn w organizmie.

Niedostateczne codzienne picie wystarczającej ilości wody może uszkodzić nerki, zwłaszcza podczas intensywnego wysiłku fizycznego lub w upalne dni. Woda pomaga nerkom usuwać produkty przemiany materii, zapobiegać powstawaniu kamieni nerkowych i równoważyć mikrobiom w drogach moczowych, co przyczynia się do ich lepszego funkcjonowania.

Częste wstrzymywanie moczu jest złym nawykiem wśród młodych ludzi, ponieważ może negatywnie wpływać na zdrowie nerek, potencjalnie prowadząc do infekcji, uszkodzenia nerek, a nawet ich niewydolności. Nieregularne oddawanie moczu może powodować jego cofanie się do nerek, powodując obrzęki, zatrzymanie wody (wodonercze) i zwiększając ryzyko infekcji, takich jak odmiedniczkowe zapalenie nerek. Ponadto, długotrwałe wstrzymywanie moczu może przyczyniać się do tworzenia kamieni nerkowych i przewlekłego uszkodzenia nerek.

W diecie, spożywanie zbyt dużej ilości soli (zbyt dużej ilości soli) dostarcza organizmowi dużą ilość sodu, co powoduje zaburzenia równowagi płynów, co prowadzi do nadciśnienia tętniczego i potencjalnie uszkodzenia tkanki nerek. Spożywanie zbyt dużej ilości cukru może prowadzić do otyłości – zwiększając ryzyko rozwoju nadciśnienia tętniczego i cukrzycy, dwóch głównych przyczyn przewlekłej choroby nerek.

Regularne spożywanie żywności przetworzonej również niesie ze sobą wiele zagrożeń. Badanie z 2022 roku wykazało, że osoby spożywające dużo żywności przetworzonej mają o 24% wyższe ryzyko chorób nerek niż osoby, które jej nie spożywają. Produkty te są wysoko przetworzone, bogate w sól, przyprawy, sztuczne dodatki, dodany cukier, rafinowane węglowodany i niezdrowe tłuszcze, ale ubogie w błonnik, białko i niezbędne składniki odżywcze.

Nadużywanie alkoholu i narkotyków może uszkodzić nerki. Oprócz filtrowania krwi, nerki pomagają utrzymać równowagę płynów w organizmie. Spożywanie alkoholu może zaburzyć tę równowagę poprzez odwodnienie organizmu. Spożywanie zbyt dużej ilości alkoholu może również podnieść ciśnienie krwi – główną przyczynę chorób nerek – i uszkodzić wątrobę, zmuszając nerki do intensywniejszej pracy w celu filtrowania krwi.

Palenie nie jest dobre dla płuc ani serca. Palacze częściej mają białko w moczu (białkomocz) – objaw uszkodzenia nerek.

Stres i niekontrolowane reakcje stresowe mogą również prowadzić do uszkodzenia nerek. Uszkodzenie kłębuszków nerkowych (jednostek filtrujących krew) prowadzi do problemów z krążeniem krwi i naczyniami krwionośnymi. Wysokie ciśnienie krwi i wysoki poziom cukru we krwi mogą dodatkowo obciążać nerki.

Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty, takie jak NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne) i leki przeciwbólowe, mogą przynieść tymczasową ulgę. Mogą one jednak również uszkadzać nerki (tzw. nefrotoksyczność), a ich działanie jest bardziej nasilone u osób z chorobami nerek.

Niewydolność nerek nie tylko zagraża życiu, ale także zmusza pacjenta do dożywotniego podłączenia do dializatora, jeśli nie otrzyma przeszczepu nerki. Wiąże się to z obciążeniem ekonomicznym i psychologicznym dla rodziny pacjenta.

Dr Tuyen podkreślił, że wczesne wykrycie i zmiana stylu życia są kluczowe dla kontroli choroby. Zdrowe odżywianie, odpowiednia ilość snu, ograniczenie alkoholu, picie dużej ilości wody i regularne badania kontrolne znacznie zmniejszą ryzyko niewydolności nerek.

THIEN BARANEK

Source: https://nhandan.vn/nguy-co-suy-than-tre-hoa-thoi-quen-xau-ban-can-tranh-post914722.html