Za chwilę zaśniesz, bo musisz skorzystać z toalety.

Odczuwanie potrzeby oddania moczu podczas leżenia przed snem niekoniecznie jest objawem nieprawidłowym. Według serwisu Healthline (USA) powodem jest to, że w pozycji leżącej płyn w nogach łatwiej przepływa do nerek.

Częste uczucie potrzeby oddania moczu w nocy, gdy leżymy, może prowadzić do nykturii.

Przy takiej ilości płynu nerki przetwarzają go i przekształcają w mocz, który trafia do pęcherza moczowego, co powoduje, że wiele osób musi oddawać mocz. Jeśli jednak zdarza się to regularnie, zmuszając osobę do oddawania moczu w pozycji siedzącej i uniemożliwiając sen, rozwija się nykturia.

Osoby starsze i osoby otyłe są bardziej narażone na występowanie nykturii. Narodowe Instytuty Zdrowia (NIH) opisują nykturię jako jeden z najbardziej uciążliwych objawów ze strony układu moczowego i jest ona dość powszechna.

U kobiet, które niedawno urodziły dziecko, nykturia może być bardziej nasilona. Wynika to z faktu, że poród wpływa na funkcjonowanie mięśni dna miednicy. Spanie w pozycji, która uciska pęcherz moczowy, może nasilać uczucie potrzeby oddania moczu w pozycji leżącej.

Osoby z przerostem prostaty lub problemami z macicą lub jajnikami mogą również odczuwać parcie na mocz, jeśli leżą w pozycji, która uciska pęcherz moczowy. Dodatkowo, pacjenci ze zdiagnozowanymi zaburzeniami mięśnia wypieracza, znanymi również jako nadreaktywność pęcherza moczowego, mogą również odczuwać parcie na mocz w pozycji leżącej.

Do problemów zdrowotnych przyczyniających się do nykturii zalicza się: kamienie pęcherza moczowego, raka pęcherza moczowego, zapalenie pęcherza moczowego, guzy miednicy mniejszej i zakażenia dróg moczowych.

Oprócz problemów fizycznych, nagła potrzeba oddania moczu po położeniu się do łóżka może być również spowodowana czynnikami psychologicznymi. Na przykład, często mamy nawyk oddawania moczu przed pójściem spać. Teoretycznie jest to zrozumiałe, ponieważ śpimy 7-8 godzin i musimy opróżnić pęcherz.

Natomiast zmuszanie się do oddania moczu, nawet jeśli nie jest to konieczne przed pójściem spać, wywoła w mózgu i pęcherzu odruch, który wywoła uczucie potrzeby oddania moczu zaraz po położeniu się do łóżka.

Aby zmniejszyć potrzebę oddania moczu w nocy, eksperci zalecają, aby wieczorem położyć się lub usiąść z nogami uniesionymi powyżej linii serca przez około godzinę. Dzięki temu płyn z nóg szybciej przedostanie się do nerek i zostanie wydalony do pęcherza, ograniczając w ten sposób potrzebę oddania moczu wczesnym wieczorem, jak podaje Healthline .

Link źródłowy: https://thanhnien.vn/nguyen-nhan-khien-ban-chuan-bi-ngu-la-mac-tieu-185230622003841755.htm