Wybitne dzieci mają wyćwiczoną pamięć dzięki rodzicom.

[reklama_1]

Tak naprawdę dzieci te mają jedną wspólną cechę: wszystkie mają dobrą pamięć, bystre myślenie i zdolność koncentracji.

Pamięć odgrywa bardzo ważną rolę w uczeniu się dziecka. Od czego ona zależy i dlaczego istnieje tak duża luka w poziomie pamięci u dzieci? W związku z tym dr Yuji Iketani, neurobiolog z Uniwersytetu Tokijskiego (Japonia), od wielu lat bada hipokamp mózgu.

Badania Yuji Iketaniego pokazują, że jeśli każde dziecko opanuje zasady neurobiologii, może w krótkim czasie poprawić swoją pamięć.

Hipokamp jest ściśle powiązany z ludzkim uczeniem się i pamięcią, zwłaszcza z tworzeniem i przechowywaniem nowych wspomnień. Odgrywa również ważną rolę w konwersji wspomnień z pamięci krótkotrwałej do długotrwałej.

Jeśli dzieci dobrze rozumieją zasady neurobiologii, z łatwością przeniosą to, co muszą zapamiętać, do pamięci długotrwałej podczas nauki. Dzieci, które od najmłodszych lat osiągają doskonałe wyniki w nauce, są z tym ściśle powiązane.

Jak zatem ćwiczyć pamięć dziecka?

Uczyń naukę przyjemnym doświadczeniem

Według „India Today”, rodzice mogą zachęcać swoje dzieci do zainteresowania się nauką, chodząc do biblioteki i czytając książki o różnej tematyce. Wizyty w muzeach nauki, muzeach historycznych i galeriach sztuki również mogą korzystnie wpływać na pamięć dzieci. Wyobrażanie sobie czegokolwiek pomoże dzieciom szybciej zapamiętywać zadania.

Những đứa trẻ xuất sắc đều được cha mẹ để ý rèn 1 điều từ khi còn nhỏ- Ảnh 1. — Wyobrażanie sobie czegokolwiek pomoże dzieciom szybciej zapamiętać zadania. Ilustracja ze zdjęciem

Dzieci, które dużo śpią, mają lepszą pamięć.

Dzieci powinny spać głęboko, około 8-10 godzin dziennie. Długi sen pomaga dzieciom utrwalać i poprawiać pamięć. Dorośli powinni wyrobić u dzieci nawyk regularnego snu, kłaść się spać o odpowiedniej porze i spać wystarczająco długo, aby obudzić się zdrowo następnego dnia.

Drzemki są również ważne, zwłaszcza dla przedszkolaków. Badanie opublikowane w czasopiśmie „Proceedings of the National Academy of Sciences” (USA) wykazało, że zdolność dzieci do zapamiętywania porannych obrazków z kreskówek poprawiła się o 10% po drzemce.

Ćwicz umiejętności wizualizacyjne u dzieci

Zachęć dziecko do stworzenia mentalnego obrazu tego, co właśnie przeczytało lub usłyszało. Na przykład, załóżmy, że poprosiłeś dziecko o nakrycie stołu dla pięciu osób. Poproś dziecko, aby wyobraziło sobie, jak wygląda ten stół, a następnie go narysuj. W miarę jak dziecko będzie lepiej sobie radziło z wizualizacją, będzie mogło opisać obraz zamiast go rysować.

Ćwicz

To coś, co powinno znaleźć się w codziennej rutynie każdego. Im wcześniej dzieci wyrobią sobie nawyk codziennych ćwiczeń, tym lepiej dla nich. Aktywność fizyczna pomaga mózgowi być aktywnym i skutecznie poprawia jego funkcjonowanie.

Những đứa trẻ xuất sắc đều được cha mẹ để ý rèn 1 điều từ khi còn nhỏ- Ảnh 2. — Aktywność fizyczna pomaga mózgowi pracować szybciej i skuteczniej poprawia jego funkcjonowanie. Zdjęcie ilustracyjne

Jedzenie jajek pomaga poprawić pamięć

Mózg składa się z tłuszczów, takich jak kwasy tłuszczowe omega-3 i DHA. Substancje te znajdują się w żółtkach jaj i łososiu. Produkty te pomagają w budowie komórek mózgowych i nerwowych, poprawiając zdolność uczenia się i zapamiętywania. Jaja są również bogate w białko i witaminy D, B6 i B12. Jajka są łatwe w przygotowaniu i można je przyrządzać na wiele sposobów.

Poprawa koncentracji

Wielu rodziców twierdzi, że ich dzieci nie potrafią usiedzieć spokojnie na lekcji, nie potrafią się skoncentrować podczas nauki i lubią się włóczyć, co jest oznaką braku koncentracji u dzieci. Aby poprawić wyniki w nauce swoich dzieci, rodzice muszą uczyć je koncentracji, a proces ten wymaga wytrwałości i długotrwałego wysiłku.

Aby ćwiczyć koncentrację u dzieci, rodzice mogą zachęcać je do czytania książek, korzystania z obrazków i kolorów, grania w gry rozwijające koncentrację, nie wywierać na dzieciach presji, stwarzać sprzyjające warunki do nauki oraz uczyć dzieci, jak zarządzać czasem i emocjami.

Những đứa trẻ xuất sắc đều được cha mẹ để ý rèn 1 điều từ khi còn nhỏ- Ảnh 3. — Aby poprawić wyniki swoich dzieci w nauce, rodzice muszą uczyć je koncentracji. Zdjęcie ilustracyjne

Zwiększone spożycie orzechów poprawia zapamiętywanie

Orzechy w diecie dziecka dostarczają energii i wspomagają pracę mózgu. Orzechy włoskie kształtem przypominają mózg i wspomagają pamięć, dostarczając kwasów tłuszczowych omega-3.

Według „E Times”, spożywanie migdałów przez 28 dni może znacząco poprawić pamięć. Inne zdrowe orzechy to orzeszki ziemne, kasztany i nerkowce, które są również bogate w składniki odżywcze i zdrowe tłuszcze, korzystne dla mózgu. Inne orzechy, takie jak pestki dyni, nasiona chia, sezamu, słonecznika i siemię lniane, mają właściwości przeciwzapalne, które wspomagają rozwój poznawczy dzieci.

Zadbaj o komfort swojego dziecka

Lęk, stres i zmęczenie pogarszają pamięć dzieci. Zły nastrój wywraca wszystko do góry nogami, w rezultacie czego informacje, które dzieci zapamiętały, stopniowo ulegają zakodowaniu i mogą zostać zapomniane.

Những đứa trẻ xuất sắc đều được cha mẹ để ý rèn 1 điều từ khi còn nhỏ- Ảnh 4. — Czytanie na głos to również sposób na poprawę pamięci i usprawnienie pracy mózgu. Ilustracja na zdjęciu

Zachęcaj dzieci do aktywnego czytania, aby rozwijać pamięć długoterminową

Rodzice mogą zachęcać dzieci do robienia notatek, podkreślania i zaznaczania przydatnych słów i idei podczas czytania książek. To może pomóc dzieciom w zapamiętywaniu informacji na dłużej. Czytanie na głos to również sposób na poprawę pamięci i usprawnienie pracy mózgu. Czytanie i pisanie z planem pomaga dzieciom budować pamięć długotrwałą.

Pozwólmy dzieciom być „nauczycielami”

Według Very Well Family, przekazywanie wiedzy pomoże dzieciom pamiętać głębiej i dokładniej. Rodzice mogą uczyć dzieci o otaczających je rzeczach i zjawiskach, a następnie udawać, że o nich zapomnieli, aby dzieci mogły je ponownie poinstruować. Ciągłe zadawanie pytań pobudzi dzieci do przekazywania większej ilości informacji, a także rozwinie ich zdolność do wyobrażania sobie obrazów.

Źródło