Poważne skutki zbyt wczesnego korzystania przez dzieci ze smartfonów

(Dan Tri) - Wielu rodziców pozwala swoim dzieciom korzystać ze smartfonów i mediów społecznościowych od najmłodszych lat, ale to poważny błąd.

Poważne skutki pozwalania dzieciom na korzystanie ze smartfonów od najmłodszych lat

Obraz dzieci wpatrzonych w ekrany smartfonów lub tabletów stał się w dzisiejszej erze technologicznej bardzo powszechny. Wielu rodziców pozwala swoim dzieciom korzystać ze smartfonów lub tabletów od najmłodszych lat, traktując je wręcz jako zabawki, które mają zapewnić im ciszę i nie sprawiać kłopotów.

Obraz dzieci wpatrzonych w ekrany smartfonów i tabletów jest dziś bardzo powszechny (ilustracja: Getty).

Jednakże, jak wynika z raportu badawczego opublikowanego niedawno w czasopiśmie Journal of Human Development and Competence , pozwalanie dzieciom poniżej 13. roku życia na korzystanie ze smartfonów i portali społecznościowych może mieć negatywny wpływ na ich zdrowie psychiczne, zmniejszyć ich zdolność do regulowania emocji, wywołać uczucie niskiej samooceny, oderwania od rzeczywistości, a nawet prowadzić do myśli samobójczych.

Psychologiczne konsekwencje zbyt wczesnego korzystania ze smartfonów i mediów społecznościowych będą bardziej odczuwalne u dziewcząt niż u chłopców.

Badanie przeprowadziła organizacja non-profit Sapien Labs, która bada wpływ współczesnego stylu życia na ludzki mózg i zdrowie psychiczne. Naukowcy z Sapien Labs przeprowadzili ankietę wśród 2 milionów osób w 163 krajach.

Badania pokazują, że im wcześniej dzieci mają styczność ze smartfonami i mediami społecznościowymi, tym gorsze jest ich zdrowie psychiczne i samopoczucie.

„Konieczne są pilne działania mające na celu ograniczenie dostępu dzieci poniżej 13. roku życia do smartfonów i ich używania, a także wprowadzenie jasnych regulacji dotyczących środowiska cyfrowego, w którym dzieci są narażone” – powiedziała psycholog dr Tara Thiagarajan, główna autorka badania.

Naukowcy z Sapien Labs zaapelowali do rodziców na całym świecie, aby zabronili dzieciom poniżej 13. roku życia korzystania ze smartfonów i portali społecznościowych. Ma to być środek mający na celu ochronę dzieci.

Kolejne badanie przeprowadzone przez grupę kanadyjskich naukowców i psychologów pod kierownictwem Caroline Fitzpatrick – profesor edukacji na Uniwersytecie Sherbrooke – wykazało, że korzystanie ze smartfonów i tabletów przez małe dzieci może powodować zaburzenia kontroli gniewu i frustracji, co przekłada się na zwiększoną liczbę wybuchów emocji u małych dzieci.

Profesor Fitzpatrick stwierdził, że dzieci we wczesnych latach życia wciąż rozwijają umiejętności regulowania emocji, ale wczesne zapoznawanie ich z urządzeniami technologicznymi, takimi jak tablety czy smartfony, może mieć wpływ na ten proces.

Dzieci w wieku przedszkolnym, które spędzają zbyt dużo czasu korzystając ze smartfonów i tabletów, mogą mieć trudności z nauczeniem się kontrolowania swoich emocji (ilustracja: Adobe).

Miliarder Bill Gates, założyciel Microsoftu, również podzielił się swoją opinią, że najlepszy wiek na korzystanie ze smartfonów to 13 lat, i zastosował ją również do swoich trójki dzieci.

Dzieci powinny unikać mediów społecznościowych do ukończenia 16 lat.

Badania przeprowadzone przez Sapien Labs pokazują, że jednym z negatywnych psychologicznych skutków korzystania ze smartfonów u dzieci jest wczesny dostęp do sieci społecznościowych. Może to prowadzić do ryzyka narażenia dzieci na szkodliwe treści, nękania w Internecie lub nawiązywania niezdrowych relacji.

Podobne badania przeprowadzone przez brytyjskich naukowców pokazują, że korzystanie z mediów społecznościowych w okresie dojrzewania obniża satysfakcję z życia w późniejszym życiu.

Psychologowie radzą rodzicom, aby trzymali swoje dzieci z dala od mediów społecznościowych, przynajmniej do ukończenia przez nie 16 lat.

Oczywiście, nie jest łatwo powstrzymać dzieci przed korzystaniem z mediów społecznościowych, dopóki nie skończą 16 lat. Wymaga to zaangażowania rodziców, którzy są gotowi zachęcić swoje dzieci do rozwijania innych pasji i zainteresowań poza ekranem telefonu.

Co zrobić, jeśli pozwolisz swoim dzieciom na wczesne korzystanie ze smartfonów i mediów społecznościowych?

Jeśli po przeczytaniu tego artykułu wielu rodziców zdało sobie sprawę, że pozwolili swoim dzieciom zbyt wcześnie korzystać ze smartfonów i mediów społecznościowych i zaczynają się tym martwić, powinni jak najszybciej to zmienić.

Jeśli jesteś zaniepokojony, ale nie zauważasz żadnych nietypowych zjawisk psychologicznych u swojego dziecka, możesz być spokojny.

„Regularnie rozmawiaj ze swoim dzieckiem, aby dowiedzieć się, czy ma problemy z lękiem, niską samooceną lub trudnościami z kontrolowaniem emocji. Daj mu znać, że jesteś do dyspozycji, jeśli będzie potrzebowało pomocy” – powiedziała Melissa Greenberg, psycholog kliniczna z Princeton Psychological Treatment Center w New Jersey.

Warto zauważyć, że wielu rodziców często łagodzi gniew swoich dzieci, pozwalając im nadal korzystać ze smartfonów i tabletów, co nieświadomie tworzy błędne koło uzależniające dzieci od urządzeń elektronicznych i utrudniające kontrolowanie ich emocji.

Rodzice nie powinni pozwalać swoim dzieciom korzystać ze smartfonów czy tabletów bez opieki, lecz powinni być przy nich, aby monitorować i ograniczać czas korzystania z nich (zdjęcie: iStock).

Co zatem mogą zrobić rodzice, aby ograniczyć wybuchy emocji u swoich dzieci?

Naukowcy twierdzą, że bezpośrednia interakcja między rodzicami a dziećmi jest zawsze najlepszym rozwiązaniem, aby pomóc maluchom w rozwoju emocjonalnym. Jeśli rodzice ignorują interakcję i całkowicie powierzają urządzenia elektroniczne, może to wyrządzić dzieciom długotrwałą szkodę.

Psychologowie dodają, że jeśli rodzice chcą, aby ich dzieci korzystały ze smartfonów i tabletów, powinni ograniczyć im czas korzystania z nich do określonej ilości czasu, np. 20 minut dziennie przed smartfonem lub 15 minut przed tabletem.

Ponadto dzieciom nie należy pozwalać na korzystanie z tych urządzeń w pojedynkę. Zawsze powinna być w pobliżu osoba dorosła, która będzie nadzorować korzystanie z nich i wspólnie z nimi odkrywać przydatne treści.

Source: https://dantri.com.vn/cong-nghe/nhung-tac-hai-nghiem-trong-khi-de-tre-em-su-dung-smartphone-tu-qua-som-20250724105924183.htm