Kiedy robi się zimno, wiele osób odczuwa wzrost ciśnienia krwi, lekarze zalecają to podczas kąpieli

Zimna pogoda może utrudniać utrzymanie prawidłowego poziomu ciśnienia krwi. Dlatego ważne jest, aby kontrolować ciśnienie krwi w chłodne dni.

Kiedy robi się zimno, wiele osób odczuwa wzrost ciśnienia krwi, zwłaszcza tych z nadciśnieniem. W takich przypadkach lekarze zwracają uwagę na jedną rzecz podczas kąpieli.

Kiedy temperatura spada, organizm zatrzymuje ciepło, zwężając naczynia krwionośne. To zwężenie naczyń krwionośnych zwiększa opór serca pompującego krew do całego ciała, powodując nadciśnienie. Może to dodatkowo obciążać serce i zwiększać ryzyko zawału serca i udaru mózgu, szczególnie u osób z nadciśnieniem.

Istnieje powszechny zwyczaj kąpieli w chłodnej porze roku, który może narazić na niebezpieczeństwo osoby z wysokim ciśnieniem krwi, o czym nie wiedzą.

Lekarze zwracają uwagę na powszechny zwyczaj kąpieli w sezonie zimowym, który może narazić na niebezpieczeństwo osoby z nadciśnieniem, nie zdając sobie z tego sprawy. Chodzi o kąpiel w gorącej wodzie!

Oczywiście, gdy robi się zimno, każdy ma ochotę na gorącą kąpiel, aby zwalczyć przeziębienie. Jednak profesor dr Adam Friedman, kierownik dermatologii w George Washington University School of Medicine (USA), zauważa, że ​​gorące kąpiele mogą podnosić ciśnienie krwi. Według serwisu informacyjnego Healthline , u osób z nadciśnieniem tętniczym lub chorobami układu krążenia kąpiel w zbyt gorącej wodzie może pogorszyć te stany.

Gorąca kąpiel w chłodne dni spowoduje nagłą zmianę temperatury, co może prowadzić do wahań ciśnienia krwi, powiedział dr Krishna Mohan Lalukota, ordynator Oddziału Niewydolności Serca i Transplantacji Serca w Szpitalu Kontynentalnym (Indie). Gorąca woda może powodować rozszerzenie naczyń krwionośnych, co początkowo może być przyjemne, ale później może prowadzić do spadku ciśnienia krwi i zawrotów głowy. Zamiast tego, zgodnie z zaleceniami Szpitala Kontynentalnego, należy wziąć ciepłą kąpiel i unikać zbyt długiego moczenia się w wodzie.

Ponadto osoby z nadciśnieniem tętniczym powinny zwrócić uwagę na kilka innych wskazówek, aby zapewnić sobie bezpieczeństwo i uniknąć powikłań w sezonie przeziębień. Oto niektóre z nich:

• Ubieraj się ciepło i dbaj o ciepło zawsze i wszędzie.
• Ćwicz regularnie.
• Regularnie mierz ciśnienie krwi.
• Stosuj zdrową dietę dla serca.
• Pij wystarczająco dużo wody.
• Ogranicz alkohol i kofeinę.
• Kontroluj swój poziom stresu.
• Poznaj objawy ostrzegawcze wysokiego ciśnienia krwi.

Kiedy robi się zimno, wiele osób odczuwa wzrost ciśnienia krwi.

Objawy ostrzegawcze wysokiego ciśnienia krwi

Nadciśnienie często nie daje żadnych objawów, dlatego ważne jest regularne monitorowanie ciśnienia, szczególnie w chłodniejsze dni. Należy jednak zwrócić uwagę na następujące objawy ostrzegawcze:

• Uporczywy ból głowy.
• Zawroty głowy, uczucie oszołomienia.
• Zamglone widzenie.
• Duszność.
• Ból lub dyskomfort w klatce piersiowej.

Jeśli zauważysz którykolwiek z tych objawów, natychmiast zgłoś się do lekarza . Ignorowanie wysokiego ciśnienia krwi może prowadzić do poważnych powikłań, takich jak choroby serca, udar mózgu i problemy z nerkami, według Continental Hospital.

Source: https://thanhnien.vn/troi-tro-lanh-nhieu-nguoi-thay-huet-ap-tang-bac-si-khuyen-dieu-nay-khi-tam-185241212174003596.htm