Co jest przyczyną szumu w uszach po pływaniu i jak sobie z tym poradzić?

SKĐS - Pływanie jest popularnym sportem letnim, ponieważ nie tylko pomaga się ochłodzić, ale także poprawia zdrowie, poprawia sylwetkę i zwiększa wytrzymałość fizyczną.

Choć jest to powszechne zjawisko, wiele osób wciąż nie zna jego przyczyn ani odpowiedniego leczenia, pozwalającego uniknąć powikłań ucha.

Przyczyny szumu w uszach po pływaniu

Ciśnienie w uszach po pływaniu zwykle ma dwie główne przyczyny: przedostanie się wody do ucha i zmiany ciśnienia podczas nurkowania lub skakania do wody.

TREŚĆ::

• Przyczyny szumu w uszach po pływaniu
• Objawy ucisku w uszach po pływaniu
• Jak prawidłowo leczyć szum w uszach po pływaniu.
• Błędy, których należy unikać podczas usuwania wody z ucha
• Jak zapobiegać zatykaniu uszu podczas pływania.

• Woda w uchu
  

To najczęstsza przyczyna. Podczas pływania woda może przedostać się do zewnętrznego kanału słuchowego i tam pozostać. Jest to bardziej prawdopodobne u osób, które nie używają zatyczek do uszu lub pływają nieprawidłowo.

Dodatkowo, początkujący pływacy i dzieci często są narażeni na zadławienie się wodą lub dostanie się do uszu z powodu braku kontroli nad ruchami pod wodą. Jeśli woda pozostaje w uchu przez dłuższy czas, pacjenci mogą odczuwać uczucie pełności, utratę słuchu, dyskomfort lub uporczywy szum w uszach.

• Różnica ciśnień
  

Podczas skoku z wysokości do wody lub nurkowania na dużą głębokość ciśnienie między otoczeniem a uchem środkowym ulega gwałtownej zmianie. Ta różnica ciśnień może spowodować tymczasowe zablokowanie trąbki Eustachiusza – przewodu łączącego ucho środkowe z gardłem – co prowadzi do gromadzenia się płynu w uchu i uczucia ucisku w uchu lub dzwonienia w uszach.

Schorzenie to jest powszechne wśród pływaków, osób pływająych w głębokich basenach lub wykonujących manewry nurkowe.

Objawy ucisku w uszach po pływaniu

Zatkane uszy po pływaniu często powodują uporczywe, nieprzyjemne uczucie rozciągające się od ucha do gardła. Wiele osób odczuwa, jakby ich uszy były zatkane lub jakby woda gromadziła się w nich i nie mogła wypłynąć.

Zatkane uszy po pływaniu to częsta przypadłość w okresie letnim, spowodowana głównie wodą, która gromadzi się w uszach lub zmianami ciśnienia podczas pływania lub nurkowania.

Do typowych objawów należą:

• W uszach zaczynają pojawiać się dziwne dźwięki, takie jak bzyczenie cykad, szum wiatru, gwizdanie lub uporczywe dzwonienie w uszach.
  
• Dźwięki mogą pojawiać się ciągle lub w seriach.
  
• Dzwonienie w uszach jest często bardziej nasilone w nocy lub w cichych miejscach.
  
• Tymczasowa utrata słuchu.
  
• Mogą mu towarzyszyć zawroty głowy, uczucie oszołomienia, ból głowy lub omdlenia.
  

W większości przypadków stan ustąpi samoistnie po krótkim czasie. Jeśli jednak utrzymuje się przez kilka dni lub towarzyszy mu ból ucha lub wydzielina, należy zwrócić szczególną uwagę, ponieważ może to wskazywać na infekcję.

Jak prawidłowo leczyć szum w uszach po pływaniu.

Zatkanie ucha spowodowane przedostaniem się wody do ucha zazwyczaj nie jest niebezpieczne, ale niewłaściwa pielęgnacja może uszkodzić przewód słuchowy, zwiększając ryzyko zapalenia ucha zewnętrznego lub perforacji błony bębenkowej. Dlatego w przypadku wystąpienia tego schorzenia pacjenci mogą zastosować poniższe bezpieczne środki ostrożności.

• Delikatnie pociągnij za płatek ucha i przechyl głowę.
  

Przechyl głowę w stronę ucha, w którym znajduje się woda, i jednocześnie delikatnie pociągnij za płatek ucha lub potrząśnij głową, aby wypuścić wodę. To prosta, łatwa w wykonaniu i bardzo skuteczna metoda w przypadku zalegania wody w uchu zewnętrznym.

• Połóż się na boku, aby umożliwić naturalny odpływ wody.
  

Pacjent może położyć się na boku z uchem, w którym znajduje się woda, dociskając je do miękkiego ręcznika lub czystej poduszki. Dzięki grawitacji woda może naturalnie wypłynąć, bez konieczności głębokiej interwencji w uchu.

• Przyłóż ciepły kompres do ucha.
  

Namocz czystą ściereczkę w ciepłej wodzie, wyciśnij ją i przyłóż do ucha na około 30 sekund. Ciepło pomoże rozszerzyć trąbkę Eustachiusza i ułatwi drenaż. Czynność można powtarzać kilka razy, zachowując około minuty przerwy między kolejnymi aplikacjami.

• Żuć gumę lub ziewać
  

Żucie lub ziewanie pomaga poruszać mięśniami szczęki, zmieniając w ten sposób ciśnienie w uchu i pomagając w wydalaniu płynu. Jest to również metoda stosowana przez wiele osób w przypadku szumów usznych spowodowanych zmianami ciśnienia.

Błędy, których należy unikać podczas usuwania wody z ucha

Z powodu dyskomfortu wiele osób próbuje usunąć wodę z uszu, używając nieodpowiednich narzędzi. Stwarza to poważne ryzyko uszkodzenia ucha.

• Do czyszczenia uszu używaj patyczków kosmetycznych.
  

Patyczki higieniczne nie usuwają wody, a wręcz mogą wpychać woskowinę głębiej, powodując zatkanie kanału słuchowego. Ponadto, zbyt mocne czyszczenie uszu może podrażniać skórę kanału słuchowego i tworzyć siedlisko bakterii.

• Użyj twardego przedmiotu, aby nabrać wody.
  

Niektórzy używają spinaczy do papieru, końcówek długopisów, pęsety lub paznokci do czyszczenia uszu. Jest to bardzo niebezpieczne, ponieważ może spowodować uszkodzenie przewodu słuchowego, perforację błony bębenkowej lub poważne infekcje ucha.

Jak zapobiegać zatykaniu uszu podczas pływania.

Aby zminimalizować ryzyko zatkania uszu i przedostania się do nich wody po pływaniu, należy przestrzegać następujących zasad: natychmiast po wyjściu z wody osusz uszy czystym, miękkim ręcznikiem; przechyl głowę, aby umożliwić naturalny odpływ wody; rozważ użycie specjalnych zatyczek do uszu przeznaczonych do pływania; unikaj czyszczenia uszu patyczkami higienicznymi lub twardymi przedmiotami; nie pozostawiaj uszu mokrych przez dłuższy czas po pływaniu.

Unikaj nurkowania na głębokość lub nagłych zmian ciśnienia, jeśli masz problemy z uchem, nosem lub gardłem. Jeśli szumy uszne nie ustąpią po kilku dniach lub pojawią się następujące objawy, należy jak najszybciej udać się do laryngologa: silny lub stopniowo narastający ból ucha; żółta, zielona lub cuchnąca wydzielina z ucha; znaczna utrata słuchu; uporczywe swędzenie ucha; opuchnięte lub zaczerwienione ucho; zawroty głowy, nudności lub utrata równowagi… Mogą to być objawy zapalenia ucha zewnętrznego lub infekcji ucha, które wymagają szybkiego leczenia, aby uniknąć pogorszenia słuchu.

Podsumowując: Szum w uszach po pływaniu to częsta dolegliwość występująca latem, głównie z powodu wody uwięzionej w uszach lub zmian ciśnienia podczas pływania lub nurkowania. W większości przypadków nie jest on groźny i można go złagodzić prostymi domowymi sposobami. Jednak właściwe leczenie jest kluczowe, aby uniknąć uszkodzenia ucha i zapobiec powikłaniom, takim jak infekcja. Jeśli nietypowe objawy utrzymują się, pacjenci powinni zwrócić się o pomoc lekarską w celu przeprowadzenia badań i wdrożenia odpowiedniego leczenia.

Źródło: https://suckhoedoisong.vn/u-tai-sau-khi-boi-do-dau-va-cach-xu-tri-dung-169260531201323411.htm