Wysoka zawartość cukru i substancji pobudzających w napojach gazowanych obciąża wątrobę i może powodować podwyższenie poziomu enzymów wątrobowych.
Enzymy wątrobowe to enzymy katalizujące reakcje metaboliczne. Enzymy AST, ALT, ALP i GGT stanowią wysoki odsetek w wątrobie. Nadmierne uszkodzenie komórek wątroby powoduje uwolnienie tych enzymów do krwi, co powoduje wzrost aktywności enzymów wątrobowych.
Podwyższony poziom enzymów wątrobowych często jest objawem ostrzegawczym ostrego zapalenia wątroby, śpiączki wątrobowej, przewlekłego zapalenia wątroby, zapalenia trzustki... Jeśli nie zostanie szybko opanowany, wysoki poziom enzymów może łatwo spowodować rozwój choroby do poważnego, niebezpiecznego stadium.
Dr Vu Truong Khanh, ordynator Oddziału Gastroenterologii Szpitala Ogólnego Tam Anh w Hanoi , powiedział, że picie dużej ilości napojów gazowanych może łatwo zwiększyć aktywność enzymów wątrobowych. Napoje gazowane zawierają dużo cukru, około 10,6 g cukru na 100 ml; 100 ml napojów energetycznych zawiera około 8,7 g cukru. Wypicie puszki napoju gazowanego o pojemności 330 ml odpowiada spożyciu 29–35 g cukru. Tymczasem Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne (AHA) zaleca, aby dorosłe kobiety nie spożywały więcej niż 25 g cukru dziennie, a mężczyźni nie więcej niż 36 g cukru.
Osoby chore na wątrobę, które regularnie piją tego typu napoje, obciążają wątrobę, zmuszając ją do cięższej pracy, łatwo zwiększając poziom enzymów wątrobowych, co z czasem może prowadzić do raka.
Wątroba łatwo wchłania dużą ilość cukru z tego napoju, a następnie przekształca go w tłuszcz, który kumuluje się w wątrobie, co prowadzi do stłuszczenia wątroby i wzrostu aktywności enzymów wątrobowych. Towarzyszące temu konsekwencje zdrowotne to ryzyko chorób układu krążenia, cukrzycy i otyłości...
Picie zbyt dużej ilości napojów gazowanych nie jest dobre dla wątroby. Zdjęcie: Ly Nguyen
Podwyższony poziom enzymów wątrobowych występuje również w wyniku wielu chorób, takich jak wirusowe zapalenie wątroby typu A, B, C, D i E, stłuszczenie wątroby, nadwaga i cukrzyca. Przyczynami są również: nienaukowy styl życia, niezrównoważona dieta, spożywanie dużej ilości przetworzonej, konserwowanej i tłustej żywności oraz nadużywanie alkoholu.
Objawy podwyższonego poziomu enzymów wątrobowych obejmują utratę apetytu, ciemny mocz, ból w prawym górnym kwadrancie brzucha, nudności, żółtaczkę, ból brzucha, powiększenie śledziony, wodobrzusze i stan podgorączkowy. Objawy nie są oczywiste, gdy poziom enzymów wątrobowych jest łagodny lub umiarkowanie podwyższony.
Tylko badania enzymów wątrobowych mogą określić stan podwyższonego poziomu enzymów wątrobowych. W przypadku zbyt wysokiego poziomu, pacjent powinien przyjmować leki zgodnie z zaleceniami lekarza, w połączeniu z odpowiednią dietą i stylem życia.
Aby zapobiec chorobie, dr Khanh zaleca ograniczenie spożycia alkoholu, piwa i napojów gazowanych. Należy pić maksymalnie 350 ml tygodniowo, czyli około butelki napoju gazowanego, ale najlepiej powstrzymać się od picia, aby chronić wątrobę. Rzuć palenie, aby zmniejszyć obciążenie wątroby toksynami. Regularne ćwiczenia fizyczne pomagają przyspieszyć metabolizm, spalić nadmiar energii, ograniczyć gromadzenie się tłuszczu w wątrobie i stymulować naturalny proces detoksykacji poprzez pocenie się.
Jedz dużo warzyw i owoców, aby dostarczyć witamin, błonnika i karotenoidów. Warzywa takie jak brokuły, jarmuż, kapusta, kalafior, cebula, awokado, cytryny, grejpfruty... pomagają neutralizować toksyny, wspomagają regenerację i gojenie wątroby, obniżając tym samym poziom enzymów wątrobowych.
Utrata masy ciała w przypadku nadwagi może również pomóc obniżyć poziom enzymów wątrobowych. Prawidłowa praca i odpoczynek, utrzymanie spokoju umysłu oraz regularne badania kontrolne to również sposoby na kontrolowanie poziomu enzymów wątrobowych i utrzymanie zdrowego organizmu.
Ly Nguyen
Czytelnicy zadają tutaj pytania dotyczące chorób układu pokarmowego, na które lekarze mogą odpowiedzieć |
Link źródłowy
Komentarz (0)